Təbii Doğumdan Müalicə üsulları

Təbii doğumdan istifadənin üsulları insanları istənilməyən hamiləliyin qarşısını almaq üçün təbii olaraq edə biləcəyi xüsusi hərəkətləri ehtiva edir. Təbii üsullar mövcud kontrasepsiya ən qədim formalarıdır. Təbii doğum nəzarəti tez-tez bir şeyə xərclənmir və adətən heç bir yan təsiri yoxdur. Təbii doğum nəzarət metodunu seçsəniz , təsirli olmaq üçün bu qərara sadiq olmalısınız. Bu üsullar intizam və özünü idarə etməyi tələb edir. Siz və sizin tərəfdaşınız açıq bir şəkildə danışa biləcək və bir-biri ilə əməkdaşlıq edə biləcəyi sabit bir münasibətdə olduğunuza da kömək edir.

1 -

Abstinence
Abstinence. Cavan Şəkillər Koleksiyonu / İkonoya / Getty Images

Abstinence , cinsi əlaqəyə və ya cinsi əlaqəli bir ortaqla heç bir əlaqəsi olmadığını ifadə edir. Hamiləliyin qarşısının alınmasında və cinsi yolla ötürülən xəstəliklərin qarşısının alınmasında 100% effektiv olan yalnız doğuşdan istifadənin üsuludur . Qəsd etməyi seçmək sizin qərarınızdır, amma bir əlaqədə çalışmaq üçün həm sizin, həm də ortağınız qəsdən qalmağı qəbul etməlidirlər. Bəzən özündən çəkinməyə çalışmaq çətindir . Bu seçim üçün xüsusi səbəbləriniz varsa, daha çox səliqəli olmağı bacarırsınız.

2 -

Çıxarma
Çıxarma. 4FR / Getty Images

Çıxarma , bir kişinin ejaculates əvvəl penisini vaginadan çıxardığı bir davranış hərəkətidir. Bu, iki səbəbdən təbii doğumdan istifadənin etibarlı metodu kimi etibarlı olmaya bilər. Bir kişi əvvəlcədən ejaculate maye çıxardı zaman. Bu mayenin ən az 300.000 sperm ehtiva edə bilər. Bu sperma penisin hələ içində olduğu üçün vaginaya salınır - və yalnız bir yumurtayı dölləşdirmək üçün bir sperm edir. Çıxarma üsulu da özünü tam nəzarət etməyə əsaslanır. Penisinizi vaxtında geri çəkmək üçün dəqiq bir anlama duyğunuz olmalıdır.

3 -

Məhsuldarlıq bilik metodları
Məhsuldarlıq haqqında məlumatlandırma. Foto © 2015 Dawn Stacey

Bərabərlik məlumatlandırma metodları bir qadının bədəninin ən məhsuldar olduğu zamanını müəyyənləşdirməsini tələb edir. Bundan sonra yumurtlama zamanı etinasız cinsi əlaqədən qaçın. Bu təbii doğumdan istifadənin üsulu müxtəlif cisim dəyişikliyinə (məsələn, bazal bədən istiliyi və ya servikal mucus kimi) diqqət yetirir və ovulun zamanını proqnozlaşdırmaq üçün qeyd edir. Müvəffəqiyyətli olmaq üçün məhsuldarlıq əlamətlərini yazmaq və sxemi hazırlamaq lazımdır. Bundan sonra, siz (və tərəfdaşınız) 7 gün əvvəl və 2 gün sonra yumurtalıqdan sonra cinsi əlaqəyə (və ya zəif doğum nəzarətindən istifadə etməyə) razı olmalısınız.

Məhsuldarlıq biliyi metodları Billings metodu , Symptothermal metodu və Standart gün metodu daxildir . Bədəninizin dəyişikliklərini izləmək üçün məhsuldarlıq iPhone Apps- dan istifadə edə bilərsiniz. Doğurganlığınızın ödənilməsini təmin edən kitablar : Təbii Doğumla Mübarizə Təbii Kılavuzu təbii ailə planlamasının necə tətbiq ediləcəyini izah etməkdə faydalı ola bilər.

4 -

Dəyərlər
Dəyərlər. Caiaimage / Trevor Adeline / Getty Images

Outercourse cinsi əlaqə olmadan cinsi istənilən cürdür. Bu, öpüşmə, erotik masaj, manuel stimullaşdırma (əlləriylə), mastürbasyon, bir-birinə qarışdırmaq, oral seks, fantaziya, anal sex və / və ya seks oyuncaqlarından ibarətdir. Bu təbii metod STD-lərdən tam qorunmur, çünki dəridən dəri əlaqəsi və ya bədəndəki mayelərin mübadiləsi ola bilər. Dental barajların və ya prezervativlərin istifadəsi bu fəaliyyətlər zamanı CYBH almaq riskini azaltmağa kömək edə bilər.

5 -

Südlü Emzirmə (Laktasiya Amenore Metodu)
Emzirmə - LAM. Image Source / Getty Images

Sürekli Emzirme (Laktasyonal Amenore Metodu) doğumdan 6 ay sonra yumurtlamayı təxirə sala bilər. Bu təbii doğumun idarə edilməsi üsulu işləyir, çünki süd istehsalını stimullaşdırmaq üçün tələb olunan hormon yumurtlamanı tormozlayan hormonun buraxılmasına mane olur. Bu metoddan 6 aydan artıq müddətə etibar etməməli və ya doğumdan sonra dövrünüzə sahib olmalısınız. Lactational Amenorrhea Method yalnız gündə ən az 6 dəfə - gün ərzində hər 4 saatda və gecə hər 6 saatda - hər iki ürək ilə qidalandırmanızdan təsirlidir.