Hamiləlik dövründə olduğu kimi, hamiləlik dövründə də ovulyasiya zamanı dərman qəbul etmək vacibdir. Çox qadınlar həbdə olduğunda yumurtalıq etməzlər. Bəzi qadınlar hormonal doğum nəzarətinin digər formalarını da istifadə edərkən yumurtlayırlar. Niyə anlayırsınız ki, ovulyasiya zamanı nə baş verdiyini, nə qədər tez-tez baş verdiyini və yumurtlamanın həqiqətən nə demək olduğunu bilmək lazımdır.
Bir çox qadın yumurtlama dövrünə, dövrlərinə, PMS-ə və ya konsepsiyaya malikdir. Hamiləlikdən qaçınmaq üçün təbii ailə planlaşdırma üsulunun bir hissəsidir. Hamilə olmaq üçün fürsətinizi artırmaq da vacibdir.
Əsaslar
Yumurtalıq etdiyiniz zaman anlamaq üçün əsas anlayışlardan başlayın:
- Ovülasyon : yumurtlama, yumurtalıqdan yetkin bir yumurta (ehtimalla daha çox) çıxdığına aiddir. Bu zaman bir yumurta bir sperma tərəfindən döllənmək üçün mövcuddur - bu konsepsiyaya səbəb olur.
- Menstrüel Dövrü : Adet periyodunuz növbəti menstrual dövrünün ilk günündə başlayır. Sizin dövriniz bir yumurta sərbəst buraxıldığı, döllənməməsi və ölməsi halında baş verən hormonal dəyişikliklər nəticəsində baş verir. Bu hormonlar bədəninizə heç bir hamiləlik olmadığı barədə danışırlar, buna görə sizin uşaqlıq növbəti yumurtlama gününüzə hazırlaşmaq üçün astarını tökməyə başlayır.
Ovulayan kimdir?
Ayırma dövrünə malik olmaq ümumiyyətlə ovulyasiya etdiyiniz bir göstəricidir.
Ovülasyon adətən adet dövrünün ortasında meydana gəlir. Belə bir dövr olduğunuz zaman, növbəti dövrəyə başlayır və ehtimal ki, əvvəlki dövründə ovulyasiya edə bilərsiniz. Bu problem sizi narahat edən bir sahədir. Bir müddət (stres, aşağı düşmə, ana südü, doğum və s. Səbəbindən) olmayan bir çox qadın onların dövrlərini daha məhsuldar (ovulating) olduğunu müəyyən etmək üçün istifadə edir.
Ancaq bu müddətdən əvvəl qorunan bir cinsi əlaqəyə girmiş olsanız, hamiləlik üçün riskli ola bilərsən.
Əgər həddindən artıq aylıq qanaxma, sonsuzluq problemləri və ya düzensiz menstrual dövrünə sahib olsanız, yumurtalıq ola bilər və ya ola bilməzsiniz. Əgər bu sizə aiddirsə, yumurtalıqların nə vaxt və nə vaxt keçiriləcəyini müəyyən etməyə çalışmanız vacibdir. Bir həkimdən kömək istəyə və ovulyasiya etdiyinizi və ya yumurtlamadığınızı təsdiqləmək üçün qan testlərinizə ehtiyacınız ola bilər.
Qadınların çoxu menstrual dövrünün çoxu 28-35 gündür. 20 və 40 yaş arası qadınlar arasında çox az dövrü dəyişkənliyi var. Ancaq ilk beş ildən yeddi il müddətində və menopozdan əvvəl son 10 il ərzində (dövrümüzdə ilk dəfə əldə etdiyinizdən sonra) dövrünün dayandırılması). Adətən, aylıq dövrünün uzunluğu 25-30 yaşadək zirvəyə çatır və sonra yavaş-yavaş düşür. Ona görə də 40 yaşlarında olan qadınlar bir qədər qısa dövrü ola bilər.
Ovülasyon və həb və ya hormonal kontrasepsiya
Hormonal kontraseptivdən (xüsusilə də östrogen və progestin olan birləşmə metodu) etibarlı bir şəkildə istifadə edirsinizsə, yumurtlama etməyin. Həbsxanada yumurtlama olub-olmamasına cavab yoxdur .
Həbsindəki hormonlar və bu hormonal metodlardan bir çoxu ovulyasiya etmədən sizi dayandırır - bu, onları effektiv doğum nəzarət üsulları yaradır. Yumurtanın boşaldılmasından yumurtanın heç birinə bərabər gəlməməsi, sperma üçün döllənməməsi və heç bir körpə olmamasıdır.
Əgər həb və ya hormonal doğumdan istifadənin metodlarını istifadə edirsinizsə, yumurtlama prosesini izləmək üçün ehtiyacınız yoxdur, çünki yumurtlamazsınız. Ayın ortasında "daha məhsuldar günləriniz" yoxdur. Hamiləlik üçün ayın hər hansı bir günündən daha çox risk yoxdur. Hormonal metodlardan istifadə edənlər üçün, kontrasepsiya çatışmazlığı üçün risk faktorları həbləri unutmaq, yamağınızı dəyişdirmək və ya NuvaRinginizin düşdüyü və s.
Bu üsullarla, yumurtlamadan durdurmaq üçün vücudunuzda kifayət qədər hormonlar olduğundan əmin olmalısınız. Hormonsuz 4-cü həftədən qorunmaq üçün qurulmuş kifayət qədər hormonun olması lazım olan çox həblər (xüsusilə həb paketinin ilk həftəsində və ya 3-cü həftənin sonunda) çox vaxt itirirsinizsə risk ola bilər ovulating üçün.
Siz ovulating nə qədər və sonra həyata keçirir?
Sizin normal aybaşı dövrü azad olunacaq yetkin yumurta (oosit) istehsal edən hormonal dəyişmələrin sinxron dövrüdür. Hər ay, texniki cəhətdən follikulyar faza və luteal faza bölünən bədəninizdə bir sıra hadisələr baş verir.
Folliküler mərhələ sizin dövrünün ilk günündən başlayır (dövrünün 1-ci günü hesab olunur):
- Aşağı estrogen və progesteron səviyyələri beyninizə gonadotropin azad edən hormon (GnRH) çıxarmasına kömək edir.
- GnRH daha sonra follikül stimullaşdırıcı hormonunu (FSH) azad etmək üçün hipofiz bezini aktivləşdirəcək.
- FSH, folikülün böyüməsini tetikler ve bunun kimi, daha estrogen istehsalına səbəb olur.
- Follikül böyüyür, uterus divarlarınız qalınlaşır (mümkün implantasiya üçün hazırlanır) və servikal mucus daha nazik və zərif olur.
- Sizin estrogen səviyyələri növbəti 10 gün ərzində artmaqdadır və ümumiyyətlə yumurtlamadan bir gün əvvəl zirvəyə çıxır (28 günlük dövrdə, bu adətən 13-də baş verir).
- Bu estrogen pik luteinize hormon (LH) artımını başlatır.
Bu dalğalanma baş verdikdən sonra, siz dövrünün luteal mərhələsindəsiniz:
- LH səviyyəsinin artması yumurtalıq folikülünü tutur və təxminən 24-36 saat sonra yumurtlayacaqsınız.
- Yumurtalıq (yumurta sərbəst buraxılır) sonra, korpus luteum (boş follikül) arxasında yaranır.
- Ovulyasiya etdikdən sonra korpus luteumundan azad olan progesteron, 0.5 F.-də bazal bədən istiliyində (tamamilə istirahət etdiyiniz zaman temperaturu) artmağa səbəb olacaq.
- Yumurta döllənməmişdirsə, LH səviyyələri azalmağa başlayır və korpus luteumun azalmasına və az progesteron və estrogen istehsal etməyə başlayır.
- Bu aşağı hormon səviyyələri vücudunuzun istiliyinin aşağı düşməsinə gətirib çıxarır, beyninizə bütün dövrü yenidən başlamağa sövq edir və tökülməsinə səbəb olan rahim astarını tetikler - bu da növbəti dövrlərdən başlayır.
Döngünüzün ilk yarısı (follikulyar mərhələ) hər bir qadın üçün çox fərqli ola bilər, ümumiyyətlə 14 ilə 21 gün davam edir. Döngünüzün ikinci yarısı (luteal faza) tipik olaraq daha dəqiq bir zaman çizgisine - yumurtlayan gündən başlayaraq və ümumiyyətlə 14 gün davam edir. Bu adətən hər bir şəxsdə bir gündən çox fərqlənmir.
Ovulyasiya edən gün
Yumurtalıqlarınızı təyin etmək üçün, dövrünün ilk günündən 15 gün geri çəkilməlidir. LH dalğası meydana gəldiyində bu çox güman ki. Daha sonra təxminən 1 1/2 gün (24 ilə 36 saat) ovulyasiya edəcəyinizi fərz edə bilərsiniz. 28 günlük bir dövr üçün, bu gün 14 və ya 15-də (LH artımı baş verdiyi vaxtdan asılı olaraq) bəzən baş verəcəkdir. Ovullayacağınız zaman hesablamaq üçün lazım:
- Dövrünün 1-ci günündən geri çəkin.
- Hər dəfə eyni gün sayını keçən etibarlı dövrlərə sahib olun.
- Struktur, stres, xəstəlik və ya normal rutinlərin pozulması kimi bir çox faktor, yumurtlama üçün lazım olan hormon istehsalına təsir edə biləcək və ya mane ola biləcək bir faktdır.
- Bütün qadınların hər ay eyni vaxtda yumurtalıqları olmadığını başa düş.
- Qısa menstrual dövrü olan (25 gündən az və ya 35 gündən artıq) qadınların xüsusilə qadınların ovulmasına heç bir ehtiyac yoxdur.
- Xatırlayın ki, həbdə yumurtlama yapmırsınız (ya da hormonal doğum nəzarətinin bir çox formaları).
Mənbə:
> Welt CK. "Normal menstrual dövrünün fiziologiyası." UpToDate. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.