Əl yuma, infeksiya qarşısını almaq üçün bir nömrəli yoludur. Əl losyonlarının təmizlənməsi getdikcə populyarlaşdıqca, araşdırmalar göstərir ki, yaxşı bir əl sabun və su ilə yuyulub, görünür leylənmiş əlləriniz olduqda daha təsirli olur. Əl yuyulması, hətta soyuqdəyməni tutmağın qarşısını ala bilər!
Əməliyyatda xəstələr üçün bir paltar dəyişikliyi yerinə yetirilmədən əvvəl hərtərəfli bir əl yuma, sürətli bir qurtarma və infeksiya edilən kəsik arasındakı fərq deməkdir.
Əl yuma, infeksiyanın qarşısının alınması üçün çox vacibdir və tez-tez edilməlidir. Sizin əllərinizin müalicə etdiyiniz insizyonunuzdan dərhal əvvəl yuyulmalıdır.
Əl Yuma 101
- İsti və ya isti su axını istifadə edərək əllərinizi nəmləndirin və sabun tətbiq edin - antibakterial təmiz əllər olmur. İsti və ya ilıq seçimdir. Bunun səbəbi soyuq suyun effektiv olmaması və isti suyun qarşısını almaqdır, çünki dəriyə qurudulur. Quru dəridə infeksiyaya yol aça bilən kiçik çatlamalar var.
- Əlinizi bir yerə yığmaq üçün birləşdirin. Dırnaqlarınızın altında kir varsa, bu fürsətdən istifadə edin. Avuçlarınızı bir-birinə bağlayın və aralarından əmin olmaq üçün barmaqlarını bir-birinə bağlayın. Əlinizin arxasını unutma!
- Birlikdə əllərinizi sürtünməyin! Müvafiq əl yuyulması üçün bu addım 20 saniyədən az olmamalıdır . Bitirdiğinizde əmin deyilsiniz? ABC-nin iki dəfə oxumasını cəhd edin və yaxşı olmalısan.
- Əllərini yaxşı yuyun. İdeal olaraq, biliklərinizi durulayın və suyun parmaklarınızın ucundan qaçın. Daha sonra bütün köpükləri aradan qaldırmaq üçün əllərinizin qalan hissəsini yuyun.
- Təmiz kağız dəsmalını istifadə edərək əllərinizi quru və ya əllərinizin qurumasına icazə verin. Tibb bacıları və həkimlər kağız kağızı və ya bir dirsək ilə kranını açmaq üçün hazırlanırlar. Niyə? Maşar çirkli əllərlə işə salındı, buna görə təzə təmizlənmiş əllərinizə toxunmaq istəmirsiniz. Əslində, xəstəxanalarda bəzi lavanda bu prosesi asanlaşdırmaq üçün ayaq pedalı istifadə edir.
Əllərini yuyunaq zaman
- Əlləriniz gözlə görünən çirkli və ya kirli olduqda
- Tualetdən istifadə etdikdən sonra və ya istənilən zaman vücut mayeləri ilə əlaqə saxlayırsınız (hapşırıq, bezləri dəyişdirir)
- Əməliyyatdan əvvəl və sonra bir cərrahi kəsik
- Yemək və yemək hazırlamadan əvvəl
Əllərimi yeyə bilmirsən?
Bir lavaboya çıxışınız yoxdursa, antibakterial əl sanitizer istifadə edin. Ən azı 60% alkoqol olduğundan və çoxunu istifadə olunduğundan əmin olun. Aşkar kiri təmizləməyəcək, lakin mikrobların yayılmasının qarşısını alacaqdır.
Əlin təmizləyicisinin hər iki əlin yüngül şəkildə örtülməsi üçün istifadə edildiyi və effektiv olması üçün tamamilə qurudulması lazım olduğunda yaxşı işlədiyini xatırlamaq vacibdir. Hər iki əlin tamamilə örtülmüş olmasını təmin etmək üçün əlləri bir-birinə sürtdürərkən və barmaqları içəriyə bağlamaq üçün hər bir fərdi barmaq yaxşıdır.
Əl sanitizer işləməyəcək
Əl sanitizer, əlverişli şəkildə leylənməyən əllər üçün təsirli deyil. Baxdığınız və əlləriniz varsa və çirkin olduğunu görə bilirsinizsə, əllərinizi sabunla və su ilə yuyunuz.
Əlbəttə, C. Diff kimi tanınan klostridium difficile olan bir şəxslə qarşılıqlı əlaqədə olduğunuzda əllərin təmizləyicisi əllərdən bakteriyaların səmərəli şəkildə çıxarılmaması kimi əllərinizi sabun və su ilə yuyulmalısınız.
Kriptosporidium və norovirusun hamısı eyni.
Bu üç infeksiyanın hamısına məruz qaldıqdan sonra əl yuyulması ən yaxşı praktikadır və ən qısa zamanda həyata keçirilməlidir.
Bir sözdən
Əl yuma, özünüzü və başqalarınızı xəstəlikdən qoruyan ən asan və ən bahalı yollardan biridir. Yaxşı əl yuma, kişidən kişiyə asanlıqla yayılmış soyuq və digər xəstəliklərə qarşı ən yaxşı müdafiədir. Əməliyyatdan sonra, əl yuma, yırtıqdan əvvəl və sonra əllərinizi yuyarkən tez-tez qarşısını ala bilən bir yoluxmuş kəsik əleyhinə ən yaxşı müdafiədir.
> Mənbələr:
Təmiz Hands həyatını xilas et. Xəstəliklərin İdarə Edilməsi Mərkəzləri http://www.cdc.gov/handwashing/
Məni El Sənə göstərin - Əl və Sanitizer necə istifadə edilsin. Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi üçün Mərkəzlər. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html