Bu Təbii Doğumdan Nəzarət Metodu haqqında Bilməlisiniz Hər şey
Standart gün üsulu təbii bir ailə planlaması doğum nəzarət üsuludur. Bərzətli günlərinizdə cinsi əlaqədən çəkinməyin hamilə qalma şansınızı əhəmiyyətli dərəcədə azaldıracağı ideyasından uzaqdır. Standard Günlər metodu, qadınların münbit dövrünü mümkün qədər az günə məhdudlaşdırarkən, planlaşdırılmamış hamiləlikdən effektiv qorunmanın təmin edilməsi zəruriliyini balanslaşdırır.
Doğurganlığın bilik səviyyəsinin Doğuşdan Müalicə üsulları, Standart Gündüzü üsulu kimi düzgün istifadə edildikdə təsirli kontrasepsiya ola bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, Standard Günlər metodu müxtəlif xüsusiyyətləri və şərtləri olan müxtəlif qadınların ehtiyaclarını ödəyə bilər.
Standart gün üsulu necə işləyir?
Standart gün üsulunu istifadə etmək üçün, hər ayın ən məhsuldar günlərində cütlər (ya da prezervativlər və ya digər zəmanətli doğum nəzarətindən istifadə etməli) istifadə etməlidirlər.
Ən effektiv olmaq üçün Standart gün üsulunu tətbiq edən cütlər, ən çox ehtimal olunan yumurtlama zamanı cinsi əlaqənin olmadığını və cinsi əlaqənin olmamasını izah etməlidirlər. Bütün təbii ailənin planlaşdırma variantlarından Standard Günlər metodu, ən az günlərdən və ya maneə doğuşdan qorunma istifadəsini tələb edir. Bu metodu müvəffəqiyyətlə istifadə etmək üçün, günün 8-dən 19-cu günündən (ümumi 12 gün) 19-un qorunan cinsi əlaqələrdən qaçın.
Uğurunuzu necə artırmaq olar?
Standart gün metodunun effektivliyini artırmaq üçün CycleBeads istifadə edə bilərsiniz.
Bunlar 32 ədəd rəng kodlu boncuklardan ibarət olan dairesel bir simadan ibarətdir. CycleBeads istifadə sadədir - menstrual dövründə olduğunuz yeri izləmək üçün hər gün bir künc üzərində kauçuk bir zolağı daşıyırsınız. Boncukların rəngləri, məhsuldar və ya qeyri-münbit bir gündəyəm. CycleBeads həmçinin 26 və 32 gün arasında olduğundan əmin olmaq üçün dövrü uzunluğunuzu izləmək üçün yaxşı bir yoldur.
Bu metod haqqında daha ətraflı məlumat üçün, UpToDate- də bir çox həkim və xəstə tərəfindən istifadə edilən etibarlı elektron istinadına dair bir məqalə tədqiq etdim. UpToDate görə,
"Standard Günlər metodu (SDM), iki sıra ehtimalları istifadə edərək məhsuldar günləri təyin edir: yumurtlama ilə əlaqədar hamiləlik ehtimalı və dövrün orta nöqtəsinə görə ovulyasiyanın düzgün vaxtlaşdırma ehtimalı. SDM, menstrual dövrü adətən 26 və 32 gün arasında olan qadınlar üçün uygundur (dövrün təxminən 78 faizi bu aralığın içindədir). Belə ki, polikistik yumurtalıq sindromu, ergenlər, amenore olan qadınları, doğuşdan sonrakı doğulan qadınlar və menopozal keçiddə olan qadınlar tez-tez yaxşı namizəddirlər ".
"Çünki yeniyetmələrin dövrü adətən normal deyil, SDM onlar üçün ideal ola bilməz. Yalnız bir körpəniz, menopozdan başlayaraq və ya heç bir dövrü keçməməyiniz kimi qeyri-müntəzəm dövrlərə səbəb olan müəyyən məsələlər varsa Standard Günlər metodu Bundan əlavə, polikistik yumurtalıq sindromu (menstrual dövründə dəyişikliklər və düzensizliklər yarada biləcək bir qadının qadın cinsi hormonlarının balansı) varsa SDM yaxşı bir seçim deyil. "
Beş yüz qadın tədqiqat işi üçün standart gün üsulu öyrədildi. Daha sonra bu qadınlar 13 dövrə qədər təqib edildi. Araşdırmalardan bildirildiyi kimi, hamiləlik dərəcəsi hər il 100 qadından 5-dən azdır. SDM-nin tipik istifadəçi gebeliği hər il 100 qadın başına 12 oldu. Başqa bir yol qoyun, Standart gün üsulu düzgün istifadə ilə təxminən 95 faiz effektivdir və tipik istifadə ilə 88 faizi effektivdir.
Standart gün metodunu istifadə etməliyəmmi?
Standard Günlər metodu, yumurtlama ehtimalı olduqda, məhsuldar günlərinizi hesablayır. Bütün məhsuldarlıq məlumatlandırma metodlarından istifadə etmək ən asanlarından biri olduğundan, qadınların əksəriyyəti bu üsulu uğurla istifadə edə bilərlər.
Bu metodu çox tez öyrənə bilərsiniz. Belə ki, sizin adet süreniz 26 ila 32 gün davam ediyorsa, Standard Günler metodu üçün yaxşı bir adaysınız.
Etkili mi?
Standart gün metodunun daha az təsirli olduğu qənaətindəki əsas səbəblər bunlardır:
- Cütlər bilə-bilə məhsuldar günlərdə qorunmayan cinsi əlaqəyə məruz qalma riskini alırlar.
- Qadınlar ilkin olaraq dövrü uzunluğuna nəzarət etmədilər (əslində düşündüyünüzdən daha az müntəzəm dövrü ola bilər).
- Əgər 26-32 gün aralığından kənarda tez-tez dövrləriniz varsa, bir il ərzində 32 gündən artıq və ya 26 gündən çox olan bir çox dövrü varsa, fərqli bir doğum nəzarətini üsulu .
Metodun üstünlükləri
İstifadənin asan olmağından başqa, bir doğum nəzarət qurğusundan ( RİA , implant və ya diaphragm kimi ) və hormonal doğumdan istifadəni istəməyən bir çox qadın standart gün üsulunu istifadə etməyə imkan verir. Digər bir mühüm üstünlüyə görə, Standard Günlər üsulu kişilərin iştirakı artmasına imkan verir - kişilərə aşağıdakıları təşviq edir:
- Qadağan olun
- Fertil günlərdə prezervativlərdən istifadə edin
- Kondom alın
- Şəriklərinə məhsuldar günləri təqib etməyə kömək edin
Həm də Standart Günlər metodu, xəstə-həkim müdaxilələrini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Necə? Yaxşı həkimlər bu müzakirələri standart gün metodunu daha az təsir edə biləcək məsələlər üçün ekrana çəkə bilərlər:
- Zəif cüt ünsiyyət
- Alkol istifadəsi
- Ortaq şiddət
Nəhayət, bu üsul güclü cüt ünsiyyətə əsaslanır. Beləliklə, onun istifadəsini nəzərə alan cütlər əlaqələrini araşdırmaq və bir-birlərinə olan əlaqələrini dərinləşdirmək imkanına malikdirlər.
Nasıl Başlanılır?
Doktorunuz, standart gün metodunun bəzi sadə məsləhətlər vasitəsilə uyğun olub olmadığını müəyyənləşdirməyinizə kömək edə bilər. Doktorunuz sizin dövrünün müntəzəmliyi barədə sizə soruşmalıdır. Sizin dövrləriniz adətən bir aylıq müddətdədir və ümumiyyətlə, onları gözlədiyiniz zaman gəldikdə, sizin doktorunuz sonra standart gün üsulu haqqında sizə məsləhət verməlidir. Son dövrünün nə zaman başlandığını bilsəniz Standart Günlər üsulundan istifadə etməyə başlaya bilərsiniz - əgər olmasa, növbəti müddətə qədər gözləmək lazımdır.
Araşdırmalar və tədqiqatlar davamlı şəkildə qadınların Hormonal kontrasepsiya kimi digər doğuşdan istifadəsi üsullarının yan təsirləri və sağlamlıq riskləri ilə əlaqədar narahatlıqları səbəbindən Standart Günlər Metodu kimi məhsuldarlığı bilmə üsullarını seçdiyini göstərir. Bir çox qadın məlumatın çatışmazlığı, bu üsullarla əlaqədar yanlış düşüncələr əlverişsizdir və / və ya uğursuzluq dərəcələri ilə bağlı narahatlıq səbəbindən təbii üsulları hesab etmir. UptoDate görə, ABŞ-da qadınların yalnız 1% -i təbii ailə planlaşdırma üsullarından, 3,6% isə dünyada istifadə edirlər.
Beləliklə, bir məhsuldarlıq şüurunun doğum nəzarət metodunu axtarırsınızsa, Standard Günlər metodunun dünya miqyasında qadınlara müraciət etməsini unutmayın. Bu öyrətmək və istifadə etmək üçün bütün doğma ailənin planlaşdırma üsullarından ən asandır, kişilər və qadınlar bu üsulla yüksək məmnunluq səviyyələrini bildirirlər.
Daha çox məlumat istəyirsiniz? Standard Günlər metodu və digər məhsuldarlıq məlumatlandırma variantları ilə bağlı əlavə dərin tibbi məlumat üçün UpToDate-nin mövzuya, "Doğumdan xəbərdarlıq əsasında hamiləlik profilaktikası üsulları" na baxın.
Mənbə:
Jennings, Victoria. "Hamiləlikdən qorunmanın şüurlu məlumatlandırılması üsulları". 2015 UpToDate. Erişildi: İyul 2016.