Siqaret tütünü ürək xəstəliyini inkişaf etdirmək üçün ən güclü nəzarət altındakı risk faktorudur. Demək olar ki, hər bir siqaret çəkən adamın siqaretin xərçəng riskini artırdığını anlasalar da, çoxu (təəssüf ki,) onların da erkən yaşda ürək-damar xəstəliyi riskini çoxdan artırdığını bilmirlər.
Siqaret və ürək xəstəliyi riskidir
Əslində, infarkt keçirmə riski qadınlar içərisində altı dəfə, kişilərdə isə üç dəfə yüksəkdir.
(Siqaret hər kəs üçün pis olsa da, indi qadınlar üçün xüsusilə təhlükəli olduğu müəyyən edilir.)
Dünya miqyasında siqaretin ilk ürək böhranının təxminən 36% -i hesab olunur.
Yalnız siqaret ürək xəstəliyinə səbəb deyil, ancaq ürək xəstəliyini inkişaf etdirdikdən sonra, siqaret çəkməyi davam etdirir, daha da pisləşir, daha sürətli olur.
Ürək çatışmazlığından sonra siqaret çəkən insanlar sonrakı ürək böhranı riskinə daha yüksək dərəcədə malikdirlər. Baypas əməliyyatı və ya stentlənmədən sonra siqaret çəkən insanların atqı və ya stentlənmiş arteriyanın inkişafının daha çox olması insidentdir. Koronar arteriya xəstəliyi (QİD) və ya ürək çatışmazlığı olan siqaret çəkənlər bu şərtlərlə siqaret çəkənlərə nisbətən daha erkən ölüm riskinə malikdirlər.
Siqaret çəkən tütün aterosklerozu , CAD, ürək çatışmazlığı , periferik damar xəstəliyi , felç , abdominal aort anevrizması və ani ölümlə nəticələnən xəstəlik prosesini böyük dərəcədə sürətləndirir.
Qidalanma necə ürək xəstəliyinə səbəb olur?
Siqaret aterosklerozu bir neçə yolla sürətləndirir:
- Siqaret LDL xolesterini (pis xolesterol) artırır və HDL xolesterini (yaxşı xolesterol) azaldır.
- Tütün məhsulları damar damarlarını qıcıqlandırmaq, iltihabı artırmaq, damarların zədələnməsini və aterosklerozla əlaqəli bütün şərtləri "sərtləşdirən" kimyəvi maddələr ehtiva edir.
- Siqaret adrenalin səviyyəsini artırır ki, bu da qan təzyiqi və ürək stresini artırır və qan damarlarının konstruksiyasına səbəb olur.
- Siqaret anormal olaraq qan damarlarının içində qan hüceyrələrinin meydana gəlməsi üçün qan tendensiyasını artırır və bu səbəblə kəskin koronar sindrom (ACS) riskini artırır.
Aterosklerozu sürətləndirməklə yanaşı, siqaret çəkməyən tütün də ürək-damar sisteminə zərər verəcək digər təsirlərə malikdir:
- Tütündə nikotin siqaret çəkdikdən sonra görülən ürək dərəcəsi və qan təzyiqi artmasına kömək edir.
- Siqaret damar zədələnməsinə səbəb olduğu düşünülmüş olan serum homosistein səviyyələrini artırır.
- Siqaret miqdarı karbon monoksit səviyyəsini artırır, qanın oksigen toxumalarına çatdırılma qabiliyyətini azaldır.
Bundan əlavə, siqaret çəkmə yalnız siqaret çəkməyi qərara alan şəxsə təsir göstərmir; ailənin, dostların və yaxın tüstüdən nəfəs alan sevdiklərinizə təsir edir. Bu ikiqat tüstüyü quran məlumatlar ürək-damar xəstəliyinin riskini artırdıqda, siqaret çəkənlərin özləri üçün olduğu kimi möhkəm bir şəkildə qurulmamışdır, əksər tədqiqatlar günahsız yanaşanlar üçün risk artırdığını qəbul edir.
Siqaretin Siqaretin kəskin təsiri
Siqaret çəkənlər tərəfindən yaranan zərərli təsirlərdən bəziləri nisbətən kəskindir.
Ürək dərəcəsi və qan təzyiqi, mənfi pıhtılaşma təsiri və qan damarlarının içərisində olan bəzi kimyəvi dəyişikliklər də işıqlandırdığınızda anında meydana gələ bilər.
Siqaretin dayandırılmasının kardiyak faydaları
Siqaret çəkməyən tütün aterosklerozu sürətləndirir kimi, əgər siz tütündən çıxsanız aterosklerozun inkişafını yavaşlata bilərsiniz. Bundan əlavə, siqaret çəkilməməsi qan damarlarının ümumi funksiyasını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır . Kardiyovasküler xəstəliyin inkişaf riski, siqareti buraxdıqdan sonra tez bir şəkildə azalır və tütündən azad olmağınızdan artıq bir müddət qalmağı davam etdirir.
ACS epizodundan sonra, dərhal tərk edən siqaret çəkənlər yaxın gələcəkdə ölmədən daha az riskə sahibdirlər.
Çıxarmaq da ACS-nin daha bir epizodunun olma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Siqaret buraxma riski, siqareti buraxdıqdan sonra zamanla əhəmiyyətli dərəcədə azaldılıb.
Siqaretin dayandırılmasının faydaları hər yaş qrupunda həm kişilərdə, həm də qadınlarda görülür.
Niyə indi çıxmalıyıq?
Siqaretin mənfi təsirlərindən bir çoxu kəskin şəkildə baş verir. Bu deməkdir ki, kəskin infarkt keçirmə şansınız həqiqətən son tüstüsündən 24 - 48 saat ərzində azalacaqdır.
Yəni, siqareti buraxmır, məhdudlaşdıra biləcəyiniz qədər siqaret çəkməlisiniz.
Bir sözdən
Siqaret prematüre ürək xəstəliyinin və inmənin öndə gedən səbəbidir. Siqaretin dayandırılmasının faydaları qəti şəkildə müəyyən edilir və bu faydalar son siqaretinizin bir və ya iki günü ərzində baş tutacaq.
> Mənbələr:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS və digərləri. Ürək xəstəliyi və Stroke Statistikası - 2015 yeniləməsi: Amerika Ürək Dərnəyindən bir hesabat. Circulation 2015; 131: e29.
Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Uşaqlıq dövrünün kardiovaskulyar nəticələrindən ikincisi Tütün dumanına məruz: Dəyişən sübutlar, yük, irqi və sosial-iqtisadi fərqlər: Amerikan ürək dərnəyindən bir elmi bəyanat. Sirkülasyon 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Siqaret çəkmə, kişilərdə müqayisədə qadınlarda koroner ürək xəstəliyi üçün risk faktorudur: Prospective Cohort Araşdırmalarının sistematik bir nəzəriyyəsi və meta-təhlili. Lancet 2011; 378: 1297.