Sümüklərlə əlaqədar problemlər və yaralanmalar və cərrahi əməliyyatlardan uzaq durma
Siqaret çəkməyən tütünün sağlamlığınıza mənfi təsirlərinə dair başqa bir istinad tapmaq üçün hər kəsə sürpriz olaraq gəlmək çətin deyil. Biz tez-tez xərçəng və ya ürək xəstəliyi ilə əlaqədar narahatlıqları və tütündən çıxmanın faydalarını eşidirik. Insanların bu qədər tanış ola bilməyəcəyi, siqaretin əzələ-kosmetik təsiridir.
Gözlənildiyi kimi, insanlar siqaret çəkərkən kas-iskelet sistemində baş verən problemlər var.
Siqaretin bu problemlərə səbəb olması, xəbərdar olması və siqaret çəkmənin sizin kas-iskelet sağlamlığınızı necə yaxşılaşdıracağını anlamaq vacibdir.
Sümüklər və birləşmələrə təsirlər
Siqaretlə əlaqədar sağlamlıqla əlaqəli nəticələrə baxmayaraq, ABŞ-da 50 milyondan çox siqaret çəkən var və hər il təxminən 300 milyard siqaret çəkir. Siqaretin ürək-damar və pulmoner təsiri çox yaxşı bilinir və siqaret yalnız ağciyər xərçəngi deyil, çoxsaylı müxtəlif xərçənglər səbəbi kimi qəbul edilir. ABŞ-da siqaret ölümün aparıcı səbəblərdəndir.
Siqaret tüstüsü müxtəlif səbəblərə görə zərərlidir. Siqaret çəkərkən karbon monoksit, ammonyak və hidrogen siyanid də daxil olmaqla təxminən 500 müxtəlif qaz yayılır. Nikotin də daxil olmaqla, siqaret tüstüsünün partikulyar tərkibində təxminən 3500 müxtəlif kimyəvi maddə var. Bu kimyəvi maddələr dövriyyənin dəyişməsi, toxumalara oksigenin çatdırılması, hüceyrə funksiyasındaki dəyişikliklər və digər problemlər daxil olmaqla, kas-kəllə sistemi üçün müxtəlif problemlər yaradır.
Siqaretlərin müxtəlif bioloji təsirləri bir sıra müxtəlif şərtlərlə bağlı problemlərə səbəb olur. Bu şərtlər sizin sümük və oynaqlarınızı müxtəlif yollarla təsir edə bilər və bir sıra müxtəlif ortopedik şərtlərin müalicəsinə necə təsir göstərə bilər. Qan axınındakı dəyişikliklər, hüceyrə fəaliyyəti və toxumaların oksigenləşməsi hamısı siqaretin sağlamlığınıza təsir göstərə biləcəyi səbəblərindəndir.
Sümük sıxlığı
Sümük sıxlığı fərdin sümük gücünün ölçüsüdür. Sümük sıxlığı azaldıqda, insanlar osteoporoz adlı bir vəziyyət inkişaf edə bilərlər. Osteoporoz postmenopausal qadınlarda və yaşlı kişilərdə ən çox görülür. İnsanlar osteoporozu inkişaf etdirməsinin ən ümumi səbəbləri bunlardır:
- Osteoporozun ailənin tarixi
- Postmenopozal olmaq
- Amenore
- İncə və ya kiçik çərçivəli fərdlər
- Müəyyən dərmanların istifadəsi
- Kalsiumun azaldılması
- Fiziki fəaliyyətin yetərli olmaması
Osteoporoz qadınlarda kişilərdən daha kiçik bir dövrdə meydana gəlir. Osteoporozu inkişaf edən insanlar bir sümüyü qırmaq riski ilə daha yüksəkdir. Siqaret çəkən insanlar osteoporozu inkişaf etdirmək riski daha çoxdur və sümük sıxlığının azalması nəticəsində sümükləri qırmaq riski daha yüksəkdir.
Siqaret çəkənlərdə aşağı sümük sıxlığının dəqiq səbəbini təyin etmək çətindir. Bu səbəbdən bir hissəsi, siqaret çəkənlərin daha inandırıcı, pis bir pəhriz olan və fiziki cəhətdən daha az aktiv olmağı ehtiva edən yuxarıda qeyd olunan risk faktorlarına sahib olma ehtimalı. Buna baxmayaraq, siqaretin sümük sağlamlığına təsir göstərdiyini sübut edən sübut var ki, bu da sümüklərin sıxlığının pisləşməsinə gətirib çıxarır.
Kırılma Şəfalı
Kırık sümüklərin müalicəsi, qırıq yerində oksigen çatdırılması və hüceyrə funksiyası baxımından bədənin sağlam bir cavab tələb edir.
Siqaret çəkən sümükləri sınıq edən kəslər, sınıqların şəfa ilə əlaqədar problemlər üçün daha yüksək risklidirlər. Ən narahatlıq, sümüyə müalicə müdaxiləsinin pozulduğu bir qaynaşma deyilən bir vəziyyətdir . Bir qaynama, sınıq düzgün bir şəkildə müalicə edilmədikdə və cərrahiyyə də daxil olmaqla daha müdaxiləni tələb edə biləcək davamlı sınıq semptomlarına səbəb ola biləcəyi bir problemdir. Yanaşma riski, açıq sınıqları olan və pis yerdən sökülmüş qırıqlarla müəyyən olunmuş qırıq sümükləri ilə daha yüksəkdir.
Sınıq yerində qaynaşma riskinin artmasına əlavə olaraq, siqaret çəkənlər bir sümük əyləcində meydana gələn digər problemlərə yol aça bilərlər.
Sınıq bölgəsində bir infeksiya inkişaf edə bilər və siqaret çəkənlərdə infeksiya riski daha yüksəkdir. Bu, xüsusilə sümük cildin nüfuz edəcəyi açıq sınıqlara məruz qaldıqda, sinir sisteminin infeksiyaya həssas olmasına səbəb olur. Siqaret çəkənlərdə baş verən bir problem də sınıq yerində ağrıdır. Siqaret çəkənlər siqaret çəkdikdə və siqaret çəkməyən insanlarda daha çox ağrı keçirirlər.
Aşağı geri ağrı
Akut aşağı bel ağrısı epizodları çox diqqətə sahib olur. Demək olar ki, hər kəs həyatda bir anda ağır kəskin bel ağrısı epizodunu yaşayacaqdır, lakin yaxşı xəbər, bu epizodlar bir neçə həftə və ya bir ay müddətində problemsiz həll etməyə meyllidir və insanlar normal həyat və fəaliyyətlərini sonra qısa bir pozulma. Ancaq bəzi kəslər daha davamlı, kronik bel bel ağrısı inkişaf etdirəcək.
Siqaret uzun müddətdir kronik bel bel ağrısı ilə əlaqədardır. Siqaretin xroniki aşağı bel ağrısının birbaşa səbəbi və ya sadəcə bu vəziyyətlə əlaqəli olub olmadığını bilmək çətindir. Duman çəkən insanlar pis ümumi ümumi sağlamlığa malikdirlər və az istifadə etməyə meyllidirlər. Bu amillər kronik bel bel ağrısının inkişafına kömək edə bilər. Bununla yanaşı, lomber damarın sağlamlığına təsir edən siqaret çəkmənin təsiri də ola bilər. Xüsusilə, intervertebral disklərə qan tədarükü və bəslənmənin təsirləri, siqaret çəkən insanlar üçün aşağı geri problemlərin mümkün bir mənbəyi kimi qəbul edilmişdir.
Cərrahi Recovery
Bir çox cərrahi müdaxilənin ardından bərpası yavaş olur və siqaret çəkən insanlarda daha yüksək komplikasiya dərəcələri ilə doludur. Siqaret dumanına məruz qalan insanlarda qan axışı təhlükəyə məruz qaldığı bilinir və cərrahi travmanın bərpa edici toxumalara oksigen çatdırılması azalır. Birgə əvəz cərrahiyyə də daxil olmaqla bir çox cərrahi prosedur, yara komplikasiyaları və siqaret çəkən insanlarda şəfa gecikmə şansının daha yüksək olduğunu göstərir.
Cərrahi bərpa üçün aparılan əməliyyatlardan qurtaran və ya orqanizmə yerləşdirilən implantları olan şəxslərdə cərrahi bərpa xüsusilə problemlidir. Bu şəxslər qəsdən baş verən ağırlaşmalara (əvvəllər qeyd edildiyi kimi) və implante edilmiş materialların infeksiyasına məruz qalırlar. Əməliyyatdan sonra infeksiyaya yol verən insanlar içərisində siqaret çəkənlər infeksiyanın təsirlərini daha da çətinləşdirirlər. Siqaret çəkmə birbaşa vücudunuzdakı infeksiyaya qarşı mübarizə edən əsas hüceyrələr olan müəyyən ağ qan hüceyrələrinin funksiyasını pozur.
Əlavə olaraq, qırılma müalicəsi olduğu kimi, siqaret çəkənlərin cərrahi müalicədən sonra siqaret çəkənlərə nisbətən daha yüksək bir ağrı səviyyəsi var. Siqaret tüstüsü bədən daxilində yayılmış iltihabı artırmaq üçün göstərilib və bədəninizin ağrı siqnallarını qəbul etdiyini dəyişdirə bilər. Bu səbəblərə görə siqaret çəkən insanlar narahatlıq səviyyəsinin daha yüksək olduğunu və ağrılarını nəzarət etmək üçün daha çox dərman tələb edir. Ağrısız dərman preparatlarının tələbi narcotik ağrı dərmanlarına asılılıq kimi digər problemlərə də yol aça bilər. Bu səbəblərə görə bəzi cərrahlar ən az ehtimal olunan xəstəlik şansını təmin etmək məqsədilə insanlara siqaret çəkməyincə müəyyən cərrahiyyə prosedurlarını yerinə yetirməkdən imtina edə bilərlər.
Çıxış üstünlükləri
Çoxsaylı işlər tütündən istifadəyə aid olan yuxarıda qeyd olunan problemlərə siqaretin dayandırılmasının təsirlərini araşdırmışdır. Bir çox tədqiqatda cərrahi müdaxiləyə bağlı fəsadların azaldılmasının faydaları aydın şəkildə göstərilmişdir. Məsələn, birgə əvəz etmədən əvvəl bir aylıq preoperativ müdaxiləyə məruz qalan xəstələr kompensasiya dərəcəsini 52 faizdən 18 faizədək azaldırdılar. Hətta cərrahi müdaxilə zamanı siqaretin dayandırılmaması halında təcili cərrahiyyə üçün, çıxmağı bacaran insanlarda komplikasyon riski kəskin şəkildə azalır.
Bir dəyəri baxımından, sigarayı tərk etmək faydaları çoxdur . Fəsadlarla bağlı xərclərin azaldılmasından, zədədən sonra şəfa müddəti azaldılmasından, itirilmiş iş günlərini minimuma endirməkdən, həm cəmiyyətimizə, həm də fərdlərə tütündən çıxaraq çoxsaylı iqtisadi fayda vardır. Fərdi baxımdan, siqaret çəkmənin tərkib hissəsi sağlamlıq fayda, məhsuldarlıq fayda və siqaretin azalmasıdır.
Bu səbəblərdən biri üçün siqareti buraxmağı düşünürsünüzsə və ya başqa bir səbəbdən ötəri edə biləcəyiniz ən yaxşı şey bunu səhiyyə təminatçınızla müzakirə edir. Siqaretin dayandırılması və siqaret istehlakını tədricən azaldılması adətən uğursuzdur. Siqareti buraxmağın ən yaxşı yolları arasında danışma, qrup terapiyası, həkimə istiqamət verən proqramlar, nikotin əvəzetmə müalicəsi və dərmanlar daxildir.
Bir sözdən
Yəqin ki, siqareti buraxmanın sağlamlığına dair faydanı oxumaq üçün heç bir təəccüb doğurmur, lakin bir çox insanlar, kas-iskelet sisteminə təsirlərdən xəbərsizdirlər və cərrahi müdaxilə ilə əlaqədar risklər, siqaret çəkənlərə səbəb olur. Yaxşı xəbərdir ki, insanlara siqaret çəkməməyə kömək edən effektiv müalicələr var və hətta bir zədə və ya cərrahiyyə ətrafında dərhal müddətdən çıxmaq şəfa və bərpa baxımından fayda gətirə bilər. Hər kəs siqareti buraxmaq üçün sağlamlıq faydaları olduğunu bilir, ancaq bəzən bu insanların həyat tərzində dəyişikliklər etmək üçün evə yaxınlaşana qədər deyil. Yəqin ki, son bir sınıq və ya siqareti buraxmağa təşviq etmək üçün gələcək bir əməliyyatdır.
> Mənbələr:
Bedno SA, Jackson R, Feng X, Walton IL, Boivin MR, Cowan DN. "Hərbi Təhsildə Siqaret çəkmə və Musculoskeletal Yaralanmaların Meta-Analizi" Med Sci İdman Təcrübəsi. 2017 Kasım; 49 (11): 2191-2197.
> Lee JJ, Patel R, Biermann JS, Dougherty PJ. "Siqaret çəkmənin kas-iskelet təsirləri" J Bone Joint Surg Am. 2013 May 1; 95 (9): 850-9.
"Arginar E", Triantafillou K, Delahay J, Wiesel B. "Perioperativ siqaretin kas-iskelet təsirləri" J Am Acad Orthop Surg. 2012 İyun; 20 (6): 359-63.