İsti flaşlar və gecə tərləri ümumi olur
Menopozu yaşayan qadınların çoxu bu keçişi qeyd edən isti flaşlar və gecə tərləri ilə çox tanışdır. İsti flaşların müalicəsi vazomotor simptomlardır.
Sıx flaşlar ümumiyyətlə birdən başlayır, üst sinə və üz ətrafında başlayan istilik hissləri ilə yayılır və sonra yayılır. Ağır tərləmə və bəzən çarpıntılarla müşayiət olunan istilik hissi təxminən iki-dörd dəqiqə davam edir.
Bundan sonra, bəzi qadınlar titrəyir, titrəyir və narahatlıq duyur.
Tamamilə normal olsa da, isti flaşlar onları yaşayan qadınlar üçün pozucu ola bilər. Bəzi qadınlar bir gündə bir isti flaş alırlar, digərləri isə gündə bir və gecə hər saat var. Narazılıq və narahatlıqdan başqa, isti flaşlar gecə baş verdikdə yuxuya mane ola bilər.
Menopozda isti flaşlar
Menopauzda qadınların 80 faizi isti flaşlarla qarşılaşır. Menopoz keçişində gecikmə daha tez olur, qadın erkən menopoza girmədən əvvəl.
Bir müddət əvvəl isti flaşlar bir neçə il içində dayandırıldığı düşünülsə də, əvvəlcədən inanıldığına görə daha uzun davam edə biləcək tədqiqatların artdığını göstərir. Şimali Amerika Menopoz Cəmiyyətinə görə, ən çox qadınlar üçün, isti flaşlar beş ildən yeddi ilədək, digərləri isə 10 ilə 15 il davam edə bilər. Bəzi qadınlar 20 ildən artıqdır ki, isti flaşlar yaşayırlar.
Vasomotor simptomlarının səbəbləri
Menopoz keçiş zamanı hormon östrogeninin səviyyəsi düşməyə başlayır. Östrojen itkisi orqanizmin istiliyi yaxşı tənzimləmək bacarığını pozur və daha az normal normal bədən istiliyində tərləmə cavabına səbəb olur.
İsti flaş zamanı istilik hissi qan damarlarının dəri yaxınlığında qəfil açılmasına və bununla da artan qan axınına səbəb olur.
Tərləmə, əsas bədən istiliyini azaldır və sonra temperaturun normal səviyyəyə çatması üçün titrəyə bilər.
Vasomotor simptomları üçün hormonal müalicələr
Menopozal hormon müalicəsi (MHT) orta dərəcədə çox ağır olan vasomotor simptomların müalicəsi üçün çox təsirlidir. Bir histerektomi (uterusun çıxarılması) olan qadınlar tək başına östrogen ala bilərlər. Hələ hələ uşaqlıq edən bir qadın estrogen və progestin kombinasiyasını təyin edəcək. Progestin uterus xərçəngi riskini azaltmaq üçün lazımdır.
MHT, yaşlı postmenopozal qadınlarda ürək böhranı , məmə xərçəngi , qan tökülməsi və vuruşlarla əlaqəli olduğu üçün, qadınlara ən az müddətə (ən az beş il) ən kiçik miqdarda istifadə etmək məsləhət görülür.
Döş xərçənginə, koronar ürək xəstəliyinə, qan tökülməsinə, ürək çatışmazlığına və vuruşa daxil olan müəyyən şərtlər tarixi olan qadınlar hormon müalicəsinə alternativ hesab etməlidirlər. Bu çətinliklər üçün yüksək riskli qadınlar da alternativləri nəzərdən keçirməlidir.
Seksual işıqlar üçün qeyri-hormonal müalicələr
Hormonları istifadə edə bilməyən ya da seçməyən qadınlar üçün bir çox alternativ var. Şimali Amerika Menopoz Cəmiyyəti müxtəlif qeyri-hormonal müalicələr təklif edir:
- Bilişsel davranışçı terapiya
- Klinik hipnoz
- Paroksetin tuzu
- SSRI olaraq da bilinən selektiv serotonin geri alma / norepinefrin geri salma inhibitorları
- Clonidine
Əlbəttə ki, sizin üçün ən yaxşı müalicə sizin üçün işləyir. Yüngül isti fasadları olan bir çox qadın, oda temperaturunu azaldaraq, azarkeşləri istifadə edərək, asanlıqla tökülə bilən təbəqələrə sarılmaq və ədviyyatlı qidalar kimi tetiklemeleri aradan qaldırmaq kimi strategiyalardan rahatlaşdıqlarını söyləyirlər.
> Mənbələr:
Menopozla əlaqəli Vasomotor Semptomları Qeyri-Hormonal İdarəetmə: Şimali Amerika Menopoz Cəmiyyəti Noyabr. 22, 11, 1155-77.
Thurston RC, Joffe H. Vasomotor Simptomları və Menopoz: Millətin Ümumdünya Qadınlarının Sağlamlığının Araşdırmalarından Nəticələr. Şimali Amerika doğum və ginekologiya klinikaları . 2011; 38 (3): 489-501. doi: 10.1016 / j.ogc.2011.05.006.