Kronik ağrı nədir?

Xroniki və akut ağrı arasında fərq

Ağrı, insanların həkimə getdiyi ən çox şikayətlərdən biridir. Yalnız ABŞ-da, 100 milyondan çox adamın kronik ağrı ilə yaşadığı təxmin edilir.

Xroniki ağrı kəskin ağrıdan çox fərqlidir. Kəskin ağrı - bir sümüyü pozduğunuzda və ya əlinizi yandırdığınızda və ya bədəndə nanə, apandisit və ya keçən bir böyrək daş kimi bir şeyin yanlış getdiyi zaman - yara aldığınız zaman hansı təcrübəni yaşayırsınız.

Akut ağrı bir həyəcan sistemi kimi. Vücudunuzun bu yaxınlarda zədələndiyini və bununla əlaqədar bir şey edə biləcəyinizi söyləyir. Mesaj, "Yanıcı isti, belə ki, toxunmağı dayandırın" və ya "Ayağındakı tendon zədələnmiş və bunun üzərinə gedir, mənfi nəticələrə səbəb ola bilər." Bu, sizə lazım olan məlumatı istifadə edə bilər.

Kronik ağrı, bir batareya ilə tüstü siqnalı kimi lazım olmadığı zaman arızalı və ya sönən bir həyəcan kimi. Hamımızın avtomobil siqnalı hər zaman bir pişiklə dolan və ya küləyin zərbəsi, gecənin ortasında sizi uyandığında və davam edən qonşusu var. Küçədəki hər kəs 911 nömrəsinə zəng etmək və ya oğrudan qaçmaq üçün yataqdan uçmaq lazım olmadığını bilir və hələ də həyəcan hələ də həyatda təsir göstərir.

Kəskin ağrı xroniki hala gəldiyi zaman

Kəskin ağrı xroniki ağrıya çevrilə bilər. Müxtəlif həkimlər, xronik olmaq üçün nə qədər uzun olduğuna dair fərqli meyarlara sahibdirlər.

Bəziləri üç ay deyirlər, bəziləri isə altı ay və ya bir il deyirlər. Halbuki, başqalarına ağrı, adətən bu səbəbdən daha uzun müddət davam edərsə xroniki hesab edir.

Tibb elminin bir şey yaxşılaşdıqdan sonra ağrıların nə üçün dayandığını anlamaq üçün istifadə edilmədi. Çox vaxt, ağrı "başınızın hamısı" olduğunu söyləyərdi.

Daha yaxınlarda olsa da, tədqiqatçılar ki, ağrımızı bəzən beynimizin necə simli olduğunu dəyişir.

Ağrı hiss etdiyinizdə, nələr baş verərsə, sinirləriniz bir problem aşkar edər və beyninizə siqnal göndərir. Beyin sonra təhlükəni aradan qaldırmaq və şəfa prosesini idarə etmək üçün bədəninizə siqnallar göndərir.

Siqnallar davamlı olaraq irəlilədikdə, sinir sisteminiz onları göndərmə vərdişinə bənzəyir və bəzən belə olmadıqda belə dayanmır. Bu siqnalları daşıyan fiziki strukturlar, yeni bir bacarıq öyrənərkən beyninizdə necə yol dəyişdiyinə bənzər şəkildə dəyişdi.

Kronik ağrı özü üzərində inkişaf etdikdə

Bəzən, xroniki ağrıların yaranmasına səbəb olan bir zədə və ya əməliyyat kimi bir şey olmadığı zaman bitir. Adətən bu bir xəstəlikdir.

Müəyyən şərtlər, müəyyən sahələrdə və ya bədən genişliyində, kronik ağrıya səbəb ola bilər. Bəzi ümumi növləri bunlardır:

• Artrit
• Fibromiyalji
• Lupus
• Çox skleroz
• Xərçəng
• Sinir sıxılma (yəni siyatik , karpal tunel sindromu )
• Nöropati (sinir hasarından ağrı)
• Migren
• Birgə disfunksiya (yəni TMJ )
• Hər hansı bir otoimmün / inflamatuar vəziyyət

Bu şərtlərə müxtəlif şeylər səbəb olur və onlar hamısı eyni şəkildə müalicə edilə bilməz.

Kronik ağrını inkişaf etdirdiyiniz təqdirdə bir həkimə baxın və uyğun bir diaqnoz edin. Bu, effektiv müalicə və idarəetmə strategiyaları tapmaq üçün daha yaxşı bir şans verir.

Xroniki ağrı növləri

Bütün ağrıların hamısı eyni deyil. Bir kəsin, bir çırpınma, yanma və bir spreyi varsa, onların fərqli olduğunuzu bilirsiniz. Xroniki ağrı da səbəbə görə dəyişir.

Xroniki ağrı tez-tez təsvir olunur:

• Atışma
• Yanan
• Elektrik (zingy, prickly)
• Stabbing
• Darıxdırıcı
• Achy
• Qarışıqlıq
• Tender
• Sərt

Daha az ümumi təsvirlər "dərin" və ya "isti" kimi sözləri əhatə edə bilər.

Həkiminiz ağrınızı necə təsvir etdiyindən çox şey söyləyə bilər.

Məsələn, atəş elektrik ağrısı ən çox ehtimal bir sinir gəlir.

Qeyri-adi Pain növləri

Müəyyən növ ağrı başqalarına nisbətən daha az olur və yalnız müəyyən şərtlərlə əlaqələndirilə bilər.

Hyperalgesiya ağrıların gücləndirilməsidir - əsasən ağrı həcmini dəyişir . Ağrı siqnallarını aşkar etdikdə, sinirlər daha çox siqnal göndərməlidirlər və beyin artıq cavab verir. Nəticə odur ki, daha çox acı yaşayırsınız.

Hyperalgesiya aşağıdakılarla əlaqələndirilir:

• Stroke
• Sinir zərər
• İltihab
• Opioid ağrı kəsicilərinin uzun müddətli istifadəsi (yəni Vicodin, oxycodone)
• Xəstəlik, xüsusilə fibromiyalji və digər mərkəzi həssaslıq şərtləri

Başqa bir qeyri-adi ağrı növü allodynia , adətən ağrılı olmayan bir şeydən ağrı deməkdir. Yüngül touch, dəri qarşı fırçalama və ya orta soyuq və ya istilik daxil ola bilər.

Allodynia bir xüsusiyyətdir:

• Migren
• Fibromiyalji
• Digər mərkəzi həssaslıq şərtləri

Digər insanlar tez-tez hiperalgesiya və allodynia olanları ağrısından çox böyük bir razılıq əldə etdiyinə və ya onu yandırdıqlarına və ya bir şəkildə çox zehni olaraq zəiflədiklərinə inanırlar. Onlardan olan ağrı, həqiqətən, çox vaxt zəifləyir.

Ağrı Tetikleyicileri

Kronik ağrı bəzən sabitdir, amma bunun olması lazım deyil. Sızanaq bağırsaq sindromu kimi bir vəziyyətin ağrısı müəyyən qidaları yeməkdən sonra mövcud ola bilər, ancaq hələ də xroniki hesab edilə bilər. Eyni, soyuq və ya həddindən artıq istifadəyə səbəb olan diz ağrıları üçün gedir, lakin hər zaman orada deyil.

Ağrı tətikləriniz də vücudunuzda baş verənlər haqqında həkimə çox şey söyləyə bilər. Bəzi hallarda, hətta xüsusi idarəetmə strategiyalarına baxa bilər.

Kronik ağrı ilə bağlı simptomlar

Ağrı əsas simptom olsa da, digər simptomlar tez-tez xroniki ağrıya müşayiət olunur. Bunlar tez-tez:

• Yorğunluq
• Zəif yuxu
• Depressiya
• Anksiyete
• Az iştah
• Zehni funksiyanın pozulması
• Bulantı
• Zəif koordinasiya

Kronik ağrı olan hər kəs bu simptomların hamısını yaşayacaq. Bundan əlavə, bəzi kronik ağrı şərtləri də bir çox əlavə əlamətdir.

Kronik Ağrının Tanılanması

Həddindən artıq ağrı kimi, əgər həkimə gedib "Mənim kronik ağrı var" deyirsə, o, yəqin ki, soruşur: "Bu haradadır?"

Bir yerə (və ya bir neçə yerə) işarə edə bilərsiniz, əgər bu, sizə tanı qoyarkən adətən böyük bir köməkdir. Həkər, ehtimal ki, ərazini yoxlayacaq və içəridə olanları görmək üçün bir x-ray və ya başqa bir scan əldə edə bilər.

Əgər "harada" və "hər yerdə" deyirsinizsə, proses fərqli olacaq. İltihab əlamətləri və ya digər xəstəlik göstəricilərini axtarmaq üçün qan testlərini gözləyirik. Doktorunuz simptomlar və tibbi tarixə bağlı olaraq da taramalar sifariş edə bilər.

Ağrınız daha mürəkkəbdirsə, daha çox acı jurnalını saxlamağa kömək edə bilər. Bu, tetikleyicileri müəyyənləşdirmək, zaman və nə qədər zərər etdiyiniz, suallarınıza cavab vermək və ağrınızın intensivliyi və keyfiyyəti (yandırmaq, bıçaqlamaq) üçün kömək edə bilər. (Ağrı jurnalı sizin üçün bir vasitədir, buna görə ağrınızı daha yaxşı başa düşə bilərsiniz. Doktora verməyin və onu sizin üçün gözləməsini gözləməyin.)

Kronik ağrıların müalicəsi

Xroniki ağrı üçün müalicə diaqnozunuza əsasən çox fərqlənə bilər.

Ağrı üçün dərmanlar aşağıdakıları ehtiva edə bilər:

• Opioid ağrı kəsiciləri
• Anti-inflammatories
• Kortikosteroidlər
• Anti-revmatik preparatlar
• Epilepsiya dərmanları
• Antidepresanlar
• Muscle relaxants

Belirtilerinize və üst-üstə düşən şərtlərə asılı olaraq, həkiminiz əlavə müalicə təklif edə bilər, məsələn:

• Fiziki terapiya
• Masaj müalicəsi
• Chiropractic qayğı
• Akupunktur
• Qidalanma əlavələri
• Psixoterapiya

Həyat tərzi dəyişiklikləri də özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Diyet dəyişiklikləri
• Modifikasiya edilmiş aktivlik səviyyəsi
• Məktəbdə və ya işdə xüsusi yer
• Məktəbdən və ya işdən ayrılmaq
• Siqareti buraxma
• Spirt məhdudlaşdırmaq və ya aradan qaldırmaq
• Stressin idarə edilməsi
• Mobility aids

Kronik Ağrı ilə Gündəlik Həyat

Xroniki ağrı ilə yaşamaq çətindir. Bəzən rahatlaşmaq üçün ümidsiz və ya ümidsiz hiss edə bilərsiniz.

Düzgün diaqnoz və müalicə ilə bəzi xroniki ağrı zamanla uzanır. Bəzi deyil. Heç bir ölçülü uyğunlaşma olmadığı halda, sizin işinizə və həyat keyfiyyətinizə yaxşılaşa bilən ağrıların azaldılması üçün bir çox seçim var.

Doğru müalicə rejimini tapmaq və ağıllı, sağlam seçimlər etməklə doktorunuzla işləyərək, əhəmiyyətli inkişaflar edə bilərsiniz.

Mənbələr:

Blackburn-Munro G, Blackburn-Munro RE ilə əlaqəli məlumatlar Xroniki ağrı, xroniki stress və depressiya: nəticənin təsadüfü? Neyroendokrinologiya jurnalı

Milli Elmlər Akademiyaları. Amerikada Ağrıların Azaldılması: Qarşısının alınması, Baxımı, Təhsili və Tədqiqatını Transformasiya üçün Bir Blueprint.

Ren W, Centeno MV, Berger S, et al. Nüvənin acumbens qövsunun dolayı yolları nöropatik ağrıları gücləndirir. Təbiət neuroscience. 2016 Fevral; 19 (2): 220-2.

Yunus MB. Mərkəzi həssaslıq sindromu: fibromiyalji və üst-üstə düşən şərtlər üçün yeni bir paradiqma və qrup nosoloji və xəstəliyə qarşı xəstəlik məsələsi. Artrit və rematizmdə seminar. 2008 Jun; 37 (6): 339-52.