Yəqin ki, çətin bir yol tapdığınız kimi, həkiminizdən əldə edə biləcəyiniz İKS imtahanlarının miqdarı olduqca məhduddur. IBS üçün dərmanların inkişafı baxımından bəzi irəliləyişlər olmasına baxmayaraq, əksər dərmanlar ümumi sərbəstliyin təmin edilməsi deyil, müəyyən bir simptomla müraciət edirlər. Bu, həkimlərin bir resept yazdıqları və xəstənin daha yaxşılaşdığı bir çox digər xəstəlikdən fərqli.
Bütün bunlar sizin üçün nə deməkdir ki, sizin üçün işləyən strategiya və vasitələr tapmaq üçün bir az səy göstərməlisiniz.
İKS ilə əlaqədar bir çox təəccüblü şeylərdən biri, ən başlıcası, eyni xəstəliklərin bəzi insanlar üçün təcili işarələrə yol aça biləcəyini və başqalarının içində kabızlığı sarsıdır. Bu nəzərə alsaq ki, hər bir bədəndən fərqlənirsə, ən yaxşı dostunuza kömək edən şeylər sizin üçün işləməyəcəkdir. Bəzi simptomlar aradan qaldırılmadan əvvəl müxtəlif strategiyaları və vasitələrdən istifadə etməlisiniz.
Aşağıdakı təlimatlar sizin axtarmaq daha yaxşı hiss etmək üçün sizə kömək etmək təklif olunur. Siz yaşadığınız simptomlarla ən yaxşı əlaqəli olanları tıklaya bilərsiniz. Meraklıysanız, yalnız sizin üçün çalışacaq əlavə bir ipucu tapmaq üçün bütün bunları basın!
IBS Ağrı
IBS olan insanların əksəriyyəti arasında ümumi bir mövzu, müəyyən yerlərdə və ya qarın boyunca ağrı təcrübəsi.
Bütün ağzını əhatə edən ağrı - ağılsız ağrıdan, davamlı kramplara, işləməyə imkan verməyən ağrıları zəiflədirməyə. Xoşbəxtlikdən, ağrı yarananda özünüzü sakitləşdirmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var.
IBS hücumları
Bu məqalə IBS-nin çətin və tez çəkdiyi zaman keçməyinizə kömək edəcək:
Abdominal Pain Relief
Bu yazıda, qarın ağrınızın necə səliqəsiz olacağına baxmayaraq, bəzi qaranlıq ağrıları yatırmaq üçün bir neçə sadə strategiya təmin edir:
Qazın Ağrılarının Azaldılması
Bu yazı, İBS ağrınızın həddindən artıq qazdan qaynaqlandığını bildiyiniz zaman daha dəqiq tətbiq olunur:
Əhəmiyyətli Belirtilerle IBS Self Care
IBS, üç ayrı alt tipə bölünür: kabızlık baskın irritablı bağırsaq sindromu (İKS-C), diareya əsaslı irritablı bağırsaq sindromu (IBS-D) və alternativ tipli irritabl bağırsaq sindromu (IBS-A). Bütün üç hissədə qarın ağrısının ümumi simptomu olmasına baxmayaraq, bağırsaq hərəkətliliyində disfunksiya baxımından fərqlənirlər. Beləliklə, sizin üçün ən faydalı olacaq strategiyalar sizin əsas simptomunuzdan asılı olacaq.
Qəbizlik əsaslıdır
IBS-C varsa, bağırsaq hərəkətliliyi çox yavaş. Sisteminizə nəbzini daha tez hərəkət etməsinə kömək edəcək şeylər barədə düşünmək istəyə bilərsiniz. Bu məqalə sizə faydalı ola biləcək bir sıra çoxsaylı müalicə üsulları haqqında sizə məlumat verəcək, sizə bəzi qidalanma məsləhətləri təqdim edir və bir neçə özünə qayğı tövsiyələrini öyrədir:
Diareya üstündür
IBS-D varsa, sürətiniz çox sürətlidir. Burada məqsəd sizin sindirim sisteminizin daha sakitləşməsinə və daha düzgün işləməsinə kömək edəcək şeylər etməkdir. Burada səhv gedən şeyin izahını, həmçinin özünü sakitləşdirmək üçün pəhriz tövsiyələrini və strategiyalarını tapa bilərsiniz:
Alternativ bağırsaq simptomları
İKS-A yalnız xəstəliyin ən dəhşətli forması ola bilər. Necə ola bilər ki, sisteminiz bir gündə çılpaq diareya ola bilər və sonra günlərdə başqa bir bağırsaq hərəkəti ola bilməz? Və ya işarələrinizlə məşğul olduğunuz həftələr var, həftələr sonra heç bir şeyin hərəkət etmədiyi iş.
Sisteminiz hər iki yolla arızalaşdığından arxasında heç bir rhyme və ya səbəb tapa bilməzsiniz. IBS-A ilə məqsəd bədəninizin iki kənar arasında keçməyinə kömək etməkdir. Bu yazıda kabızlık və ishalın bu tək birləşməsi üçün faydalı ola biləcək bəzi öz-özünə qayğı məsləhətləri, diyet məsləhətləri və əlavə tövsiyələr təklif olunur: