Əgər fiziki müalicəyə qoşulursanız, klinikada işləyərkən bir az söhbət etdiniz. Çox güman ki, fiziki terapevtiniz olduqca gözəl bir insan olduğunu fərq etdim və fiziki terapevtinizə bir şey deyə bilərsən.
Amma fiziki terapevtinizə deməyin lazım olan bir neçə şey var. Heç vaxt. Hələ. Niyə? Bəzi şeylər sizin terapevtinizə irka bilər və bəzi şeylər fiziki terapevt səni itələmək istədiklərinizdən bir az daha çətinləşdirə bilər.
Bottom line: bəzi şeylər daha yaxşı deyilməmişdir.
1 -
"Sən böyük məşqçisən."Şəxsi təlimçilər hər hansı bir fitness komandasının qiymətli üzvləridir. Onlar motivasiya saxlamaq və formada almaq kömək edə bilər kömək edə bilər.
Fiziki terapevt şəxsi məşqçi deyil. O, il boyu təhsil və ton təcrübəsi olan lisenziyalı bir peşədir. Bəzən sizin terapevtiniz motivator kimi xidmət edir və bəzən fiziki terapeviniz bir qazma çavuşu kimi bir az hərəkət edə bilər, lakin sağlamlıq təhsilinin səviyyələri məşqçilər və fiziki terapevtlər arasında əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir.
İdman zalı içərisində fərdi məşq edin və fiziki terapistinizə rehabilitasiya etsin.
2 -
"Zamanı nə vaxt alıram?"Masaj yaxşı hiss edir. Masajın bəzi ortopedik şərtlərin müalicəsində faydalı ola biləcəyini göstərən bəzi işlər var. Sizin fiziki terapevt kas ağrı azaltmaq və mobillik yaxşılaşdırılması üçün masaj üsulları istifadə edə bilər.
Amma masajınızı "süründür" deyə çağırmayın. Bu icky səslənir. Fiziki müalicəyə qatılarkən masajın təkcə müalicə olmadığından əmin olun. Ən sübutlar göstərir ki, hərəkət və hərəkət funksional hərəkətliliyin ən ağrılı şərtləri və məhdudiyyətləri üçün ən yaxşı üsuldur . Masaj, aktiv iştirakınızı tələb etməyən pasif bir müalicədir.
3 -
"Bu yol çox asandır."Fiziki terapevtiniz, daha yaxşı hərəkət etmə və daha yaxşı hiss etmək üçün xüsusi təlimlər təyin edəcəkdir. Bəzi məşqlər çətin olacaq, bəziləri isə asan ola bilər.
Bəzən asan məşqlər və hərəkatlar bu şəkildə olmalıdır. Sizin fiziki terapevtiniz ən yaxşı şəkildə həyata keçirildikləri üçün sadə hərəkətləri yerinə yetirirsiniz . Plus, sadə hərəkətlər və təkrarlanan hərəkətlər yeni hərəkət nümunələrini gündəlik, funksional həyatınıza salmağa kömək edir.
Əlbətdə ki, əgər bütün məşqlər çox asan olsa və daha güclü olmağa və ya daha yaxşı hərəkət etməyə kömək etməsə, fiziki terapevinizlə danışmalısınız. Proqramınızın sizin ehtiyaclarınıza tam uyğunlaşdırılmasını təmin etmək üçün planınıza düzəlişlər edə bilərsiniz.
4 -
"Ağrı səviyyəm 15/10."Sadəcə hər kəsin ağrı səviyyəsi bir nöqtədə və ya başqa bir yerdə soruşuldu. Ağrının miqdarı ümumiyyətlə sıfırdan 10-a qədər, sıfır ağrı göstərmədən, 10-da ağrı idarə etmək üçün fövqəladə vəziyyətdə olan həkimlərin xidmətlərini tələb etdiyini bildirir.
15/10 hesabı təcili otaq saat əvvəl olmalı olduğunuzu göstərir. Fiziki terapevt ağrınızı anlayır və bəzən ağrınızın həyatını idarə etdiyini hiss edə bilər. Ancaq təlimat verdiyiniz kimi bildirdiyiniz ağrı səviyyəsini sıfırdan 10 miqdarda saxlamağa çalışın.
5 -
"Doktoru təyin etdiyi dərmanı almalıyam?"Doktorunuz dərman qəbul etdiyinə görə dərman qəbul etməlidirsə, fiziki terapevtinizə müraciət etməməlisiniz. Sizin fiziki terapevtiniz dərman təyin etmədi, o da sizə və dərmanınızı nə vaxt və nə vaxt aparacaqlarını söyləməməlidir.
Sizin fiziki terapevtiniz dərmanınızın reabilitasiyanıza necə təsir göstərdiyinə dair bir sıra ümumi təkliflər verə bilər, amma reçeteli ilaçlarla bağlı hər hansı bir sualınız həkiminizə yönəldilməlidir.
Bonusla əlaqədar sual: "Doktorun tövsiyə etdiyi inyeksiyaya sahib mi?" (Yenə də həkiminizdən inyeksiya kimi şeylər barədə soruşun. Sizin PT sizin vəziyyətiniz üçün hansı bir enjeksiyonun olduğunu söyləyə bilər, lakin sizin üçün sağlamlıq qərarlarınızı qəbul edə bilməz.)
6 -
"Çiyin ağrıyır, niyə?"Sizin fiziki terapevtiniz bədəninizi yoxlamaq və ağrıınıza səbəb olan şeylərə kömək etmək üçün hazırlanır. Çiyininizə acı verdiyini soruşmaq düzgün bir sualdır. Klinikada.
Bu sual, bir fiziki terapevtinizə bir axşam yeməyində, barbekdə və ya kilsədə sorarsanız bir az kənar. Çox güman ki, fiziki terapevtiniz bir şeyə acı verdiyinə görə bir sıra imkanlar təklif edəcək, amma klinik məsələləri klinikada saxlaya bilərsiniz. Sizin fiziki terapevtiniz sizin kas-iskelet problemlərinizin səbəbini müəyyənləşdirməyə kömək etmək üçün sağlam bir klinik imtahan təmin edə bilər.
7 -
"Sizin işiniz asandır, nə etdiyinizi xəstələrə nə edəcəyini söyləməkdir."Klinikada bir sıra hərəkətləri bərpa etmək və ya zədələnmədən sonra quadriceps əzələ gücləndirmək üçün çox çalışırıq, fiziki terapevt sizin formasını izləmək və ya təkrarlama saymaq ola bilər. Sizin fiziki terapevtinizin həqiqətən çətin işləməyəcəyi görünə bilər, amma o, işinizdə qayğı ilə bağlı qərarlar qəbul etməkdə və ya müalicə zamanı motivasiya etmək üçün ən yaxşı yolu saxlamaq fikrindədir.
Bəzi fiziki terapevtlər kəskin xəstəxanada işləyir və xəstələr yataqdan kafedrana köçürməyə kömək etmək üçün çox çalışmalıdırlar. Bu, xüsusən ciddi şəkildə qüsurlu olan xəstələrlə olduqca az fiziki güc tələb edə bilər.
Digər fiziki terapevtlər ağır qaldırmanın ağırlığına malik ola bilməzlər, lakin işinizdə hərəkət etmək və ən yaxşı hisslərinizə kömək etmək üçün strategiyaları inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün qərarlar qəbul etmək hələ də ağırdır. PT həmişə xəstələr klinikadan çıxarkən, inkişafı sənədləşdirərkən və xəstələrin gedişatı ilə bağlı həkimlərlə ünsiyyətdə olduqda həmişə çox işlər görməlidirlər.
Bir sözdən
Fiziki bir şey olmağınız böyük bir işdir və çox mükafatlandırıcı bir kariyer ola bilər. PT ilə işləyərkən, çox çalışın və əylənin. Sadəcə PT-i irk etmək və ya narahat edən bir şey söyləməkdən çəkinməyə çalışın. Əylənin!