Flexion xüsusi birləşmənin əyilməsidir ki, həmin birgə sümükləri bir-birinə yaxınlaşdılar. Fleksiyət zamanı ekstremite sümükləri arasındakı bucaq azalır. Flexion adətən kasları müqavilə edərkən və sümüklər yaxınlıqdakı qarışığı bir əyri və əyilmiş mövqedə hərəkət edərkən baş verir.
Flexion, ekstremite sümükləri arasında birgə birləşməni azaldır ki, fiziki bir mövqedir.
Bu kaslar müqavilə və sümüklər birgə hərəkət əyilmiş vəziyyətdə hərəkət zaman baş verir.
Hiperfleksiya
Hyperflexion, birləşmənin normal sıra hərəkətindən kənara əyildiyi zaman meydana gəlir. Birgə hiperfleksiyalı olduqda, maksimum təhlükəsiz fleksiyadan kənara çıxır. Belə ekstremal hərəkət potensial rəqib bağlara, tendonlara və əzələlərə səbəb ola bilər.
Uzadılması
Fleksiyenin əks tərəfi birləşmənin düzəldilməsinə aiddir. Başqa sözlə, fleksiyas birgə bir açı qısaltmaq üçün çalışır, uzatma işləri isə artırır. Tipik olaraq, birgə normal genişləndirilməsi 180 dərəcə və ya daha az məhduddur. Başqa sözlə, bu qoşma əsasən düzəldilə qədər aça bilər. Qolunu və ya ayağını nümunə olaraq düşünün, çünki bunlar faktiki olaraq düzəldilənə qədər bükülmüş ola bilər.
Hiperextension
Fleksiyonun spektrinin əks tərəfində hiperextensiyadır. Səslər səsləndiyi kimi, hiperextensiya bir uzadmanın ekstremal versiyasıdır.
Bir idmançının hiperextensiyaya məruz qaldığını tez-tez duyursunuz. Bu, belə bir diaqnozun göstəricisidir.
Hipertansiyon müəyyən bir birgə sümükləri tərəfindən yaranan açının normal, sağlam, hərəkət növündən kənarda açıldığı və ya düzəldildiyi həddindən artıq birgə hərəkət kimi müəyyən edilir. Beləliklə, birgə genişləndirilməsi onu uzatmaq və ya normal hədlərdə düzəldirsə, hiperekstensiya hərəkət sxemi ilə müəyyənləşdirildiyi kimi, onun normal məhdudiyyətlərindən kənara girməsini nəzərdə tutur.
Genişləmənin tipik olaraq 180 dərəcə bir hərəkət aralığına məhdud olduğundan, hiperextensiya adətən keçmiş 180 dərəcə əyilməyə aiddir. Birləşmənin belə bir şəkildə bükülməsi tez-tez ligament və ya tendon gözyaşları və ya kıkırdak hasarı kimi yaralanma ilə nəticələnir.
Range of Motion
İnsan bədəninin birləşmələrinin əksəriyyəti bəzi hərəkətlərə imkan verir. Bir neçə xüsusi oynaq, kəllə içində oynaqlar kimi deyil. Diz və ya ayaq biləyi kimi hərəkət etməyə imkan verən bu oynaqların əvvəlcədən təyin edilmiş bir sıra hərəkətləri vardır. Bu hərəkət növü əsasən birgə hərəkət edə bilən hər bir istiqamətdə nə qədər rahatdır və bükülür. Birləşmənin hərəkət dərəcəsi adətən dərəcə ilə ölçülür. Hər bir fərdi birgə ayrı hərəkət növünə malikdir.