Beyin Supraxizmatik Nüvəsinin Anatomiya və Yuxu funksiyaları

Brain sahəsi yuxu, uyanıklıq, temperatur və hormonların vaxtını nəzarət edir

Suprachiasmatic nüvəsi (SCN) nədir? Hipotalamusun bu beyin bölgəsinin anatomiyası və SCN'nin cəsədin yuxusunu və oyanma nümunələrini, istilik, metabolizm və hormon sərbəstliyini necə idarə etdiyini öyrənin. SCN zədələnmiş və digər siqnalların əhəmiyyəti nə ilə nəticələnə biləcəyini anlayın.

Circadian Rhythms haqqında bir söz

Ətrafımızdan təsirlənən bir çox daxili proseslər var.

Yerin təxminən işıq və temperatur, qida və yırtıcı fəaliyyətini təmin edən 23 saatlıq və 56 dəqiqəlik gündəlik rotasiya var. Adaptiv təkamül vasitəsilə, bu nümunələr insanları da daxil olmaqla dünyanın hər yerində olan hər bir orqanizmin metabolizmi və davranışına təsir göstərir. Sirkadian termini bu xarici təsirlərdən asılı olaraq yaranmış təxminən 24 saatlıq dövrləri təsvir edir. Insanlarda, təcrid vəziyyətində davam edə biləcək dəqiq vaxtlı daxili proseslərdən bəziləri bunlardır:

Daxili orqan saatı və xarici vaxt sözləri arasında bir qarşılıqlı əlaqə var. Bədənin bir çox toxuması sirkadiyalı bir nümunəni təqib edər, ilk koordinator isə supraxiasmatik nüvəli adlanan beynin bir sahəsidir.

Beyin Hipotalamusunun Supraxizmatik Nüvəsi nədir?

Suprachiasmatic nüvəsi hipotalamusun adını çəkən beynin irəli bir bölgəsində yerləşir.

Bədəninizin sirkadiyalı ritmini idarə edən sinir hüceyrələrinin (ya da neyronların) bir qrupu var. Suprachiasmatik nüvəli optik xiyasmanın səthi təəssüratında yerləşir, burada hər bir gözdən beynə keçən sinirlər və bu səbəbdən işıq daxilindən çox təsirlənir.

Normal Qulaqlıq və Circadian Ritmlərində SCN'nin rolu

İşıq bədənin sirkadiyalı ritmlərinin üstün nəzarətçisidir.

Fotopiqment melanopsini olan intrinsically fotosensitive retinal ganglion hüceyrələri (ipRGC) adlı reseptorlar tərəfindən gözdə aşkar edilir. Gözün retinaından ön hipotalamusa qədər uzanan retinohipotalamik trakt adlı bir əlaqə var. Hipotalamusun içərisində bədənin mərkəzi pacemaker (və ya master saatı) olan SCN oturur.

Bədən və xarici ətraf mühit arasında sinxronizasiya olduqda, sirkadiyalı ritm yuxu pozğunluqları baş verə bilər. Yuxu və uyanıklıq nümunələri artıq ictimai normalarla uyğunlaşa bilməz. Bu şərtlərə aşağıdakılar daxildir:

Bu şərtlər bir çox səbəblərlə meydana gəlir. Gecikmiş yuxu mərhələsi olan bəzi insanlar genetik olaraq ailələrdə çalışan və ergenlik çağında başlayan şərtlərlə sirkadiyalı bir uyğunsuzluqa görə proqramlaşdırılmışdır. Bu problemlər, qeyri-müntəzəm yuxu nümunələri və ya qeyri-kafi və ya zəif vaxtlı işıq pozulması da daxil olmaqla həyat tərzi seçimləri ilə pisləşə bilər. Bir dejeneratif vəziyyət, zədə və ya digər səbəblər sirkadiyalı bir xəstəliyin inkişafına qatqı təmin etmək mümkündür.

Supraxizmatik Nüvənin zədələndiyi təqdirdə nə olur?

İşığın algılamasından SCN-yə doğru yola baxıldığında, bir çox yerlərdə ziyan meydana gəlməsi mümkündür.

Qeyri-24 inkişaf edə bilər ki, tamamilə görməmiş, işıq hissini tamamilə məhdudlaşdıran insanlar. Alzheimer xəstəliyi, xüsusilə də qocalar evi kimi bir təşkilatda yaşayan xəstəliklərin pozğunluq halında, düzensiz yuxu oyanması ritmi inkişaf edə bilər. Travma, stroke və ya şişlər də SCN-yə təsir edə bilər və onun disfunksiyasına səbəb ola bilər.

Bədənin mərkəzi pacemaker zədələnmiş və funksiyası pozulsa, periferik saatlar müdiriyyətini itirmişdir. Hormonların azad edilməsi, metabolizm və digər proseslərin müddəti narahat ola bilər. Bəzi erkən tədqiqatlar mövcuddur ki, bu müxtəlif xəstəlik hallarına kömək edə bilər.

Vaxt üçün digər siqnallar vacib ola bilər. Korda axşam saatlarında bir az melatonin dozası lazım ola bilər. Alternativ olaraq, Hetiozun istifadəsi göstərilə bilər. İctimai fəaliyyətin, məşqlərin, yeməklərin, ətraf mühitin temperaturu və yataq otağının mühitinin müddəti daxili proseslərin vaxtının təsirinə daha çox təsir edə bilər.

Bir sözdən

Əgər sirkadiyalı bir xəstəlik ola biləcəyinizi düşünürsəniz, yuxu mütəxəssisi ilə danışın. Siz simptomlarınızı nəzərdən keçirə və gecə daha yaxşı yatmağa və gün ərzində daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək effektiv müalicə tapa bilərsiniz.

> Mənbələr:

> Honma, K et al . " İnsanın sirkadiyalı ritmləri" parlaq işıq və sosial təzahürlərin fərqli effektləri " > reentrymentment ." Am J Physiol . 1995; > 268: R528-R535 >.

> Kryger, MH et al . "Yuxusuzluq prinsipləri və praktikası". ExpertConsult , 5-ci nəşr, 2011.

> Moore-Ede, MC və digərləri . " Zamanda ölçən bir fizioloji sistem", " Zamanın Saatları ". Cambridge, Massachusetts, Harvard Universiteti Press, 1984, s. 3.

> Peters, BR. "Düzensiz Bedtimes və Awakenings." Uyku Şikayətlərinin Qiymətləndirilməsi . Yuxu Med Klinikası . 9 (2014) 481-489.

Ramsey, KM və Bass, J. "Kronobiyolojinin bozuklukları üçün heyvan modelləri: hüceyrə və toxuma" , Sleep Medicine'in prinsip və praktikasında . Kryger MH, Roth T, Dement WC tərəfindən tərtib edilmişdir. St. Louis, Missouri, Elsevier Saunders, 2011, s. 463-467.