Xərçəngli insanlar üçün nədir yuxusuzluq yaradır?

1 -

Xərçəngə bağlı narahatlıq səbəbləri

Xərçəng xəstələrində yuxusuzluq çox yaygındır, lakin yaranan təhlükələrə nisbətən az diqqət yetirir. Uyqusuzluq xərçəng xəstəliyi üçün yalnız həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərmir, lakin sağalma dərəcəsinə mənfi təsir göstərir.

Yuxusuzluq 30 dəqiqə və ya daha çox davam edən və / və ya gündüz yorgunluğuna bağlı 30 dəqiqə və ya daha çox əlavə edən gecə oyanmaları kimi yuxuya düşən çətinlik olaraq təyin olunur.

Müalicələri müzakirə etməzdən əvvəl səbəbləri anlamaq faydalı olduğundan, xərçəng xəstələrində yuxusuzluq üçün bəzi səbəbləri və risk faktorlarını ortaya qoyaraq başlayaq. Bunlara şiş böyüməsi, xərçəng müalicəsi, xərçəng və xərçəng müalicəsi ilə bağlı simptomlar, həmçinin yuxu mübadiləsi və birgə tibbi şərait ilə bağlı biyokimyəvi dəyişikliklər daxildir.

2 -

Xərçəngə səbəb yuxusuzluq artımı

Bir şişin böyüməsi bədəndə baş verən biokimyəvi və molekulyar prosesləri təsir edir. İnsanlar böyüyən bir gənc tələb etdiyi yuxuya şərh yazırsa, şəkil daha aydın olur.

Xərçəng xəstəliyindən başqa, yuxusuzluğun səbəbi ilə birbaşa həyata keçirilə biləcək qədər az olsa da, yuxusuzluq və yorğunluğun bir çox səbəbləri xərçəng xəstələrində simptomlar yaratmaq üçün birlikdə işləyən bir xatırlatmadır. Bəzi nəzarəti həyata keçirdiyimiz səbəbləri nəzarət etmək, artan əhəmiyyətə çevrilir.

3 -

Xərçəngə səbəb olan fiziki dəyişikliklər

Xərçəng diaqnozu ilə müşayiət olunan fiziki dəyişikliklərdən danışarkən, cərrahiyyə tez-tez ilk düşüncədir. Xərçəng üçün cərrahi prosedurlar bir çox hallarda yuxusuzluqa səbəb ola bilər. Əməliyyatdan sonra aparan təmir prosesi biyokimyəvi prosesləri artırır və bu da öz növbəsində yuxusuzluq və yorğunluğa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, gecə yuxu həyati əlamətləri yoxlamaq üçün gecə qaçılmaz yuxu pozğunluqları ilə birlikdə (ümumiyyətlə anesteziya ilə) yatarkən yuxusuzluq xərçəng müalicəsində çox erkən başlayan bir vəziyyətə gətirib çıxara bilər.

4 -

Xərçəng müalicəsi

Həm kemoterapiya, həm də radiasiya müalicəsi hüceyrə ölümü ilə nəticələnə bilər ki, bu da öz növbəsində yorğunluq və yuxu pozuntusuna meylli olan molekulyar dəyişikliklərə səbəb olur. Kimyoterapiya ilə birlikdə istifadə edilən bir çox dərman yuxu proqramını dəyişə bilər.

Deksametazon kimi steroidlər tez-tez bir neçə gündür hiperarousal vəziyyətinə səbəb olurlar və bu da öz növbəsində yuxuya daha çox ehtiyac duyur. Xərçəngli insanlar, xərçəng xəstəliyi infüzyonlarını planlaşdırmaq və gündüz əvvəl uykusuzluğun səbəbini azaltmaq üçün steroidlər hazırlamaq üçün həkimləri ilə işləmək istəyə bilər.

5 -

Xərçəng və xərçəng müalicələrinin simptomları

Xərçəngin və xərçəng müalicəsinin bir çox əlamətləri vardır ki, bu da yuxu ilə havaya qalxa bilər. Bunlardan bəziləri:

• Ağrı
• Bulantı və qusma
• Periferik nöropati
• Öskürək
• Nəfəs darlığı
• İsti flaşlar
• Qaşıntı
• Diareya

6 -

Xərçəng duyğuları

Xərçəng diaqnozu ilə müşayiət olunan ümumi emosiyalar, yuxuya düşmə qabiliyyətinə görə şiddətli ola bilər. Zehinlərimiz baş verənləri nəzərdən keçirərkən, narahatlıq və depressiya əlamətləri tez-tez günəş batandan sonra güclənir.

Stress və stress hormonlarının sərbəst buraxılması da rol oynayır və bu stress xərçəng diaqnozundan sonra həyat boyu davam edə bilər. Birincisi, diaqnozun stressi var, sonra bir xərçəng davamlı inkişaf edərsə və ya təkrarlansa, kanserin davamlı olması və ya ölüm qorxusu varsa təkrarlanma və ya proqnoz qorxusu. Növbəti məqalədə stressin idarə olunmasının yuxusuzluğun bu ümumi səbəbinə nəzarət etmək üçün çox müsbət təsir göstərə biləcəyi bəzi yolları nəzərdən keçirəcəyik.

7 -

Fiziki hərəkətsizlik

Gün ərzində daha az məşq ala bilmək, gecə daha da çətinləşə bilər və fiziki fəaliyyətsizlik xərçəng norması halına gələn bir çox hal var. Yerli davranışlar hospitalizasiya, kemoterapi sessiyaları, radiasiya iclasları, onkoloji səfərlər üçün səyahət və xərçəngin özünün ağrı və yan təsirləri səbəbindən zorla bilər.

8 -

Birgə mövcud tibbi şərtlər

Xərçənglə yanaşı tibbi şərtlər də yuxusuzluğun əhəmiyyətli bir səbəbidir. Uyqusuzluq ilə sıx əlaqəli bir neçə şərt daxildir:

• Yuxu apnesi gecədə apneanın qısa müddətləri (sözün əslində, nəfəsi yoxdur) ilə ortaq bir vəziyyətdir. Siz yuxu apnəsini daha çox kilolu və ya horlama ilə birləşdirə bilərsiniz, ancaq yuxu apneasiyasının bu təəccüblü əlamətlərini nəzərə ala bilərsiniz.
• Tiroid problemləri ümumiyyətlə ümumi və xərçəng və ya kemoterapiya ilə əlaqədar də baş verə bilər. Digər səbəblər yuxusuzluğa səbəb olmaq üçün əlavə olunmursa, bu ehtimalı barədə doktorunuzdan soruşun. Tiroid bozuklukları və yorğunluq haqqında bilmək üçün bu 10 şeyə baxın .

9 -

Ətraf mühit

Xəstəxanada yaxşı bir gecə istirahət etməyi sınadıysanız yaxşı bir yuxu mühiti olması nə qədər əhəmiyyətli olduğunu bilirsiniz. Səslər, parlaq işıqlar və televiziya bütün yuxu başlanğıcını poza bilər. Xəstəxana olmaq üçün ən yaxşı yerdir, ancaq tibb bacınızla danışmaq üçün bir dəqiqə çəkin. Bəzən pərdə çəkmək və ya daha az kədərli olduğu bir otaqda hərəkət etmək kimi kiçik şeylər bütün fərqləri yarada bilər.

Yalnız səs-küylü ola biləcək fiziki bir mühit deyil. Sizin qorxularınız, düşüncələrinizə və ya ağılınıza yazılmış bir iş siyahısı yazmağa çalışdığınız dostlarınız və ya ailə üzvləri ilə müzakirələr haqqında düşünürsən, sizi də qoruya bilər.

10 -

Zəif yuxu qabiliyyətləri

Yatma müddəti xəndək olan insanlar yuxuya düşməkdə çətinlik çəkirlər. Bədənin xəbərləri seyr etdikdən və ya stresli mövzunu müzakirə etdikdən sonra sakitləşməsi üçün bir müddət alır. Bəzən yuxusuzluğun bu səbəbini aradan qaldırmaq üçün lazım olan hər şey vücudunuzun istirahət etmək üçün vaxt olduğunu bildirən vərdişlərdən əvvəl mütəmadi bir yuxu proqramıdır.

Yatağın keçirdiyi vaxtdan çox vaxt və ya gec saatlarda uzun müddət napping, gecə yuxuya getmək çətinləşə bilər. Həqiqi yuxu gözləmələrinə sahib olmaq, yuxusuzluqda da bir faktor ola bilər. Bədəniniz xərçəng müalicələrindən şəfa verərsə, daha çox yuxuya ehtiyacınız ola bilər - ancaq yatağın içində bir günün tamamlanması lazım deyil.

_Mənbələr:

_{Amerika Klinik Onkoloji Cəmiyyəti. Yuxu problemləri: Uykusuzluq. 11/30/15 tarixində əldə edildi. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Milli Xərçəng İnstitutu. Xərçəng xəstələrində yuxusuzluq. Yenilənib 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Xərçənglə əlaqədar yorğunluq və yuxu pozuqluğu. Onkoloq . 12, Əlavə 1: 35-42.}