Siqaretin sizin üçün pis olduğunu sirr deyil. Sağlamlıq xəbərdarlığı 1965-ci ildə siqaret paketlərində görünməyə başladığından bəri hamımız bunu bilirik. İkinci əl tüstüsündən nəfəs alması eyni dərəcədə qeyri-sağlam olduğunu anlamaq üçün bizə bir az daha uzadılıb, indi də bu barədə həqiqəti bilirik. Müvafiq olaraq, ikinci əl tüstüsünə məruz qalan hər kəs, eyni zamanda xəstəliklər kimi eyni xəstəliklərin inkişaf etdirilməsi üçün təhlükə törədir, lakin kistik fibroz (CF) olan insanlar ikinci əl tüstüsündən daha çox komplikasiyaya məruz qalırlar.
Niyə ikinci tərəfdən duman pisdir?
Siqaret tüstüsü, yüzlərlə zəhərli kimyəvi maddələr içərisində xərçəng və digər xəstəliklərə səbəb olan insanlara səbəb olur. Siqaret çəkənlər kimyəvi maddələrin ən böyük konsentrasiyasını alırlar, lakin ikinci əl tüstüsü müntəzəm nəfəs almış insanlarda xəstəlik yarada biləcək qədər toksinlər ehtiva edir.
Siqaret tüstüsü də havayollarının iltihabına səbəb olan qıcıqlanmalardan ibarətdir və bu, mucusun tələyə düşməsinə səbəb olan hava yollarının xəttinə zərbə vurur. İnflamasiya və mucus quruluşu kistik fibrozlu insanlar üzərində mövcud olan problemlərdir. İkinci əl tüstünün tənəffüs edilməsi bu problemləri daha da pisləşdirir.
CF-lə İnsanlar üçün İkinci Əl Dumanının Nədir
Tədqiqatlar göstərir ki, ikinci əlli dumana məruz qalan insanlar digər insanlar üçün yaranan problemlərdən yuxarı və yuxarı olan kistik fibroz xəstələrinə problem yarada bilər.
Kilo itkisi və yoxsul kilo: CF və ikinci tərəfdən duman haqqında ilk iş 1990-cı ildə bir yay düşərgəsində aparılmışdır.
Tədqiqat nəticəsində evdə ikinci əl tüstüsünə məruz qalan CF olan uşaqlar evdə ikinci əl tüstüsünə məruz qalmayan uşaqlara nisbətən ikinci əl tüstüsüz həftədə daha çox ağırlıq qazanıblar.
Tənəffüs yoluxucu infeksiyaların artması: 1990-cı ildən etibarən, ikinci əl tüstüsünə məruz qalan kistik fibrozisli insanların daha tez-tez və daha ağır ağciyər infeksiyalarına məruz qaldığını görən bir çox tədqiqat tüstüsünə məruz qalmamışlardan daha çoxdur.
Ağciyər funksiyasının azalması: 2008-ci ildə Johns Hopkins Universitetində aparılan bir araşdırma şaşırtıcı nəticə verdi. Hopkins tədqiqatında evdə ikinci əl tüstüsünə məruz qalan kistik fibrozlu insanların tüstüə məruz qalmayan CF ilə müqayisədə 10% aşağı olan ağciyər funksiyalarının olduğu aşkar edilmişdir.
Necə çox tüstü çəkmə yaxşıdır?
Həqiqətən təhlükəsiz tüstü miqdarı yoxdur; hətta bir az pozğunluq kistik fibrozlu insanlar üçün problem yarada bilər. İdeal olaraq, hər hansı bir tüstüdə nəfəs almalıyıq, ancaq bu, bir dünyada tam siqaret çəkənlər üçün çox çətindir. Beləliklə, ikinci əl tüstüsündəki tənəffüsün nəticələrini acı çəkmədən cəmiyyətə necə getmək lazımdır? Ən yaxşı cavab, nəzarət edə biləcəyiniz və əlinizdən gələ bilməyən şeylər arasında bir balans tapmaq məcburiyyətindəsiniz.
Bəzi şeylər edə bilərsiniz:
- Öz evinizi və avtomobilinizi tamamilə siqaretsiz saxlamağı tələb edin.
- Siqaret çəkən dostlarınız və ya ailə üzvləriniz varsa, onlara CF ilə ətrafınızdakı və ya uşağınızın ətrafında siqaret çəkməmələrini xahiş et.
- İkinci əl dumanın yaranmasına gətirib çıxara biləcək problemlərin dərəcəsini izah edin və dostlarınız və ailənizlə əməkdaşlıq üçün xahiş edin.
- Ailəmiz və dostlarınız şübhə və ya inadçı olsalar, CF Care Center qrupunun köməyinə müraciət edin və ikinci əl tüstünün təhlükələri barədə bir məktub yazmasını xahiş edin.
- Bağlı siqaret çəkməyə imkan verən restoranlar və digər ictimai yerlərdən uzaq durun. Siqaret çəkməyən bölmələrdə oturursanız belə, hələ də ikinci əl tüstüsünə məruz qalacaqsınız.
> Mənbələr:
> Collaco, JM, et al. "Kistik fibroz akciğer xəstəliyinə təsir edən ikincil duman və genlər arasında qarşılıqlı əlaqə". JAMA. 2008; 299 (4): 417-424.
> Schecter, MS "CF Ağciyər Sağlamlıq Antoloji Part 1: Secondhand Duman və CF". Kistik Fibroziya Fondu.
> Schechter, MS "Kistik fibroz akciğer hastalığına dair genetik olmayan etkiler: Sosyodemografik özelliklerin, çevresel etkilerin ve sağlık faaliyetlerinin rolü". Tənəffüs və Kritik Baxım Tədqiqatlarında Seminarlar . 2003; 24 (6): 639-652.