Ayağın və Tibia ağrısının digər səbəbləri nədir?
Ayağınızın önündəki acı ağrıyan və siyatik mi? (Və ya başqa bir şey ola bilərmi?)
Shin splints, və ya medial tibial stress sindromu, gəzmək və ya qaçma bacarığını məhdudlaşdıran ağrılı bir vəziyyət ola bilər. Şəklinizin önündəki kəskin və ya darıxdırıcı ağrıları ilə qeyd olunan vəziyyət, tez-tez gəzinti və ya qaçış zamanı heç bir səbəb olmadan ortaya çıxır.
Şin splints üçün fiziki müalicə sizin şin qarşısında əvvəlki tibialis əzələ iltihab prosesinin idarə və sizin shin splints səbəb ola bilər ki, bio-mexaniki çatışmazlıqları dəyişdirmək üçün çalışır. Əvvəlcə problemi idarə etmək üçün baş verə biləcəyiniz şeylər olsa da, fiziki terapevtinizlə vəziyyətinizi yaxşıca təhlil etmək və qiymətləndirmək və şin ağacınız üçün müalicənin düzgün yoluna başlamağı yaxşı bir fikirdir.
Bəzən şin ağacları ilə yanaşı şərtlər bacak ağrınıza səbəb ola bilər. Bacağınızın ağrısı üçün doğru diaqnoz təmin etmək üçün həkiminizi və fiziki terapistinizi ziyarət etmək çox vacibdir. Müvafiq diaqnoz müalicənin düzgün istiqamətləndirilməsini nəzərdə tutur.
Bacak ağrısını inkişaf etdirdiyiniz və bunun parıltılı ola biləcəyini düşünürsünüzsə, doğru ola bilərsiniz. Ancaq ağrınıza səbəb ola biləcək bir neçə başqa şey var:
- Tibial Stres Kırığı . Bir tibial stress sınığı tez-tez şin splints ilə əl ilə gedir. Tərkibindəki stress sarsıntıları üzərində sıxıntı yaşadığınızda və güclü məşqdən sonra bərpa etmək üçün kifayət qədər vaxt vermədikdə tibial stress sınıqları meydana gəlir. Stressin çatışmazlığı tez-tez məşq zamanı və bərpa mərhələsində artım olmadan həyata keçirmə və ya məşq yükünün əhəmiyyətli dərəcədə artdıqdan sonra baş verir.
- Sciatica . Siyatik sizin aşağı arxadan gələn ağrılı bir vəziyyətdir və lumbar səviyyələrindən 4 və 5-də, bel bağırsaqında isə 1-ci səviyyəli siyatik sinirin qıcıqlandırmasıdır. Siyatik sinir, yuxarı və aşağı ayağınızın müxtəlif sahələri ilə ünsiyyət quran böyük bir sinirdir. Ayağınızın ağrısı bel ağrısı müşayiət etmədən baş verə bilər, buna görə şin ağrınız həqiqətən geri gələn siyatik ola bilər. Sciatica və shin splints arasında əsas fərq nədir? Şin splints, adətən, gəzinti və ya qaçış ilə pisdir, siyatik isə adətən pis vəziyyətdə oturaraq pisləşir. Bir xəbərdarlıq sözü: ön tibialis kasında əhəmiyyətli bir zəiflik müşayiət edən şin ağrısı ( ayağın düşməsi deyilən bir vəziyyət) dərhal tibbi müdaxilə tələb edir.
- Bölmə Sindromu . Bölmə sindromu qan qıçlarınızın əzələlərini daha sürətli qaça biləcəyi zaman doldurduğunuzda baş verən ağrıdır. Bu, ayağınızın əzələlərini sıx, səs-küylü və ya ağrılı hiss etdiyini və ümumiyyətlə məşq və fəaliyyətlə meydana gəlir. Şin splints və kompartman sindromu hər ikinizin məşqlərə gətirdikləri və ya pisləşdikləri üçün həkiminizlə dəqiq diaqnoz almaq üçün yaxşı bir fikirdir.
- Posterior Tibialis Tendonitis . Shin splints əvvəlki tibialis əzələ və sizin şin sümük əlavə onun irritasiya səbəb olur. Ardıcıl tibialis adlanan başqa bir əzələ var ki, bu da əziyyət çəkən və ağrılı ola bilər. Bu baş verəndə ağrı, ümumiyyətlə, ayağınızın arxa hissəsində hiss olunur. Kəskin və əhəmiyyətli hallarda, ağrınız daha çox yayılmalıdır. Bu, sizin şininizin önündə ağrı hiss etməyinizə səbəb ola bilər və sizdə şin ağaclarınız olduğuna inanmanıza səbəb ola bilər.
Gəzinti və ya qaçış ilə baş verən aşağı ayağınızın ön hissəsində ağrı yaranarsa, şübhəsiz ki, şin ağızları ola bilər. Aşağı bacak ağrısının digər səbəbləri də ola bilər, buna görə ayaq ağrıları vurduqda şeyləri yoxlamaq üçün doktorunuza müraciət edin.
Vəziyyətinizə uyğun bir diaqnoz qoyulduqdan sonra, düzgün müalicə başlana bilər və sürətlə qurtarma yolunda ola bilərsiniz.