ACL-nin yırtıcı olub olmadığını sınayın
Anterior Çəkmə Testi Ön xəttli bağ (ACL) stabilliyi üçün diziniz üçün xüsusi bir testdir. Bu, ACL-ni sızdırdığınızı müəyyənləşdirməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Sizin ACL bütövlüyünü test etmək üçün diz zədələnməsindən sonra tez-tez fiziki terapevt və ya həkim tərəfindən istifadə olunur.
Sizin diziniz femur (budun), tibiya (şin sümüyü) və patelinizin (diz başlığının) articulasiyasından ibarət olan kompleks bir menteşe tipli qarışıqdır.
Diz birgə hərəkət etməyə kömək edən bir neçə əzələli əlavə var. Diz ətrafındakı əsas əzələlər quadriseps və hamstringsdir . Bir çox müxtəlif ligament dizinizə dəstək verməyə kömək edir.
ACL, sümüyün sümüyün sürüşmə və budunuza görə irəliləyişini saxlayır ki, dizinizdə böyük bir bağdır. ACL-ə yoluxma kimi yaralanma ciddi diz instabilliyinə səbəb ola bilər və dayandırılması və başlanğıc, qaçış və atlama tələb edən yüksək səviyyəli idmanlarda iştirak etməməyə mane ola bilər.
ACL yırtılmasının simptomları
Dizinizi yaraladıysanız, ACL'inizin yayıldığını göstərə biləcək bir sıra əlamətlər və simptomlar var. Bunlar daxildir, lakin bunlarla məhdudlaşmır:
- Diz ağrısı
- Dizinizin şişməsi
- Çətinlik dizinizi əyilmə və düzəldir
- Çətinlik gəzinti və ya çəkinizi ayağınıza qoyur
- Diz vermək hissi verər
ACL yırtığınızdan şübhələnirsinizsə, dərhal həkiminizi və ya səhiyyə praktikantını görməlisiniz.
Diz zədələnməsinin şiddətini təyin etmək üçün lazımi testləri edə bilər.
ACL üçün Ön Çekme Testini yerinə yetirin
ACL'inizin yayıldığına qərar verməyinizə kömək etmək üçün Ön Çekme Testini edə bilərsiniz. Testi yerinə yetirmək üçün, dostunuz və ya ailə üzvləriniz kimi sizə köməkçi olmanız lazımdır.
Bunu necə edirsiniz:
- Zərərinizdəki diz ilə bükülü və ayağınızın yerində yastı ilə arxaya yalançı olun.
- Yoldaşınız sürüşməyincə ayağınıza yumşaq oturun.
- Yoldaşınız dizinizin qarşısında baş barmağı ilə dizinizi və dizinizin arxasındakı barmaqlarını tutun. Yoldaşınızın barmaqlarını dizinizin əyilmiş hissəsinə qədər vurmalıyıq və baş barmaqları üst şininizin ön hissəsində olmalıdır.
- Yoldaşınız nə qədər hərəkət etdiyini seyr edərkən şəfqətli sümüyü yavaş-yavaş çəkin.
- Testi sağlam dizinizdə təkrarlayın.
Sizin şin sümüyü yaralanmamış dizinizlə müqayisədə zədələnmiş dizinizə əhəmiyyətli dərəcədə daha irəliləyirsə, onda sizin ACL-ni yormaq və ya yırtmış ola bilərsiniz. Şübhəinizi təsdiqləmək üçün dərhal doktorunuzu görməlisiniz.
Növbəti addımlar
Anterior Çekmece Testiniz müsbətdirsə, ACL yırtılacağından şübhələndiyiniz halda, doktorunuza müraciət etməlisiniz. Diaqnozu təsdiqləmək və ya rədd etmək üçün o daha xüsusi testlər həyata keçirə bilər. O da o cümlədən sizə müxtəlif müalicə variantları təklif edə bilər:
- ACL təmir cərrahiyyəsi həyata keçirir
- Fiziki müalicəyə gedin
- Bir diz bükülü verin
Bu variantlardan, fiziki terapevtinizə ziyarət probleminizin müalicəsində ağlabatan bir addımdır. O , dizinizin hərəkəti (ROM) və gücünü artırmaq üçün işləmək üçün strategiyaları verə bilər və siz gəzmək, qaçmaq və atlama qabiliyyətinizi artırmaq üçün işləyə bilərsiniz.
ACL əməliyyatını seçirsinizsə, prosedurdan sonra dizinizi bərpa etmək üçün fiziki terapiyadan faydalana bilərsiniz. Sizin üçün doğru müalicə qərarına kömək etmək üçün doktorunuzla danışmağa əmin olun.
Dizinizi zədələdiyinizdə və ACL-ni sızdırdığınızdan şübhələndiyiniz halda Ön Çekiş Testi, ACL'nizin həqiqətən yırtığı və daha çox tibbi xidmətə ehtiyac duyduğunuzu müəyyənləşdirməyinizə kömək edə bilər.