Yuxu zamanı nizamsız tənəffüs qan Oxygen səviyyələrinə təsir göstərir
Uyku bozukluklarını inkişaf etdirən xəstələr tez-tez yuxu tədqiqatları üçün müraciət edən bir həkimdən kömək istəyirlər. Yuxu işləri insanın yuxu dövründən , oksigen səviyyəsindən, tənəffüs fəsadlarının miqdarını və uzunluğu haqqında əhəmiyyətli diaqnostik məlumatlar verə bilər. Yuxu zamanı obstruktiv yuxu apnesi və aşağı oksigen oksigen səviyyəsi arasında əlaqə nədir?
Uyku apnesi ümumi sağlamlığa təsir göstərə bilən oksigen desaturasiyasına necə səbəb olur?
Obstruktiv yuxu Apneası nədir?
Uykuda çətinlik çəkən insanlarda diaqnoz qoyulan ən çox yayılmış uyku bozukluklarından biri obstruktiv yuxu apnesi və ya OSA'dır. Vəziyyət milyonlarla insanı təsir edir və ciddi ola bilər. Bir yuxu tədqiqatı zamanı toplanmış məlumatlar diaqnoz qoymaq üçün bir həkimə kömək edə bilər.
Obstruktiv yuxu apnesi yuxu zamanı bir adamın yuxarı havayolunun çökməsi zamanı yuxu zamanı boğazdan hava axınının tıxanması olduğu zaman meydana gəlir. Bu meydana gəldiyi zaman, nəfəs az 10 saniyə və hətta bir dəqiqəyə qədər uzanır.
Yuxu apnesi olan insanlar bir gecədə, bəzən yüzlərlə, tez-tez təkrarlanan epizodlarla qarşılaşırlar. Şəxs dərhal onları bilmədən epizodlar vasitəsilə yuxuya gələ bilər, tez-tez bir tərəfdaş xəbərdarlıq edəcək və narahat olur.
Apne dövründə insanlar daha az hava aldılar ki, bu da bədənə oksigen çatışmazlığının azaldılmasına səbəb olur.
Qanda oksigen səviyyələri dəfələrlə düşə bilər. Bu oksigen azaldılmasına oksigen desaturasiyası deyilir. Tez-tez yuxu apne hadisələri ilə əlaqəli olaraq 3 və ya 4 faiz (bəzən daha çox) azalır.
Oxygen səviyyələri 88% -dən aşağı düşdükdə anormal sayılırlar. Səviyyələr yüzdə 80-dən aşağı düşdükdə bunlar ağır anormal ola bilər.
Gecə ərzində oksigen səviyyələri 5 dəqiqədən çox aşağı olduqda bu, hipoksemiya adlanan bir vəziyyətdir.
Yuxu apnesi əlamətləri və simptomları
Uykuda tənəffüs səbəbi ilə, yuxu apnesi insanların ertəsi gün dalğıc hiss etməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, müalicə olmadan yuxu apnesi aşağıdakı əlamətlərdən və simptomlardan istifadəyə səbəb ola bilər:
- Yüksək qan təzyiqi
- Loud horlama
- Ürək-damar xəstəliyi
- Kökəlmək
- Yaddaş problemləri
- Impotency
- Baş ağrıları
- Depressiya
- Irritability
- Uyanma zamanı ağız qurudur
- Yuxu içərisində sıxışdırmaq, qəza etmək, boğmaq
- Yuxusuzluq
Risk faktorları
Hər yaşda, cinsdə və ya çəkidə olan insanlar obstruktiv yuxu apnesini inkişaf etdirə bilər, lakin xəstəlik daha çox olanlar arasında:
- Şişman
- Orta yaşlı (40-60 yaş arası) və ya daha yaşlı
- Kişi
- 17 düym və ya daha yüksək boyunlu dövrlü kişilər; 16 dəq və ya daha çox boyun ətrafı olan qadınlar
- Böyük bademcik və / və ya adenoidlər
- Siqaret çəkənlər
- Alkoqol, sedatif və trankvilizatorlar istifadəçiləri
Müalicə
Bəzi insanlar üçün yuxu apnesinin müalicəsində çox vaxt uğurlu olan müxtəlif həyat tərzi dəyişiklikləri var. Bunlar:
- Ağırlığını itirmək: Sadə mütləq kilo itkisi apne səmərəliliyinin təmin edilməsinə kömək edə bilər və vəziyyətin əsas səbəbi halında daha çox kilo itkisini həll edə bilər.
- Yuxu mövqeyini dəyişdirmək: Yuxu və ya mədə yuxu yuxu apnəsini inkişaf etdirə bilər, çünki yuxu yatağı dil və yumşaq damağın boğaza dönməsini təmin edir və hava yolunu maneə törədir.
- Alkoqol, trankvilizatorlar və yuxu həblərindən qaçmaq: Bunlar boğazın arxasındakı əzələləri rahatlayaraq yuxu zamanı çökməyə səbəb ola bilər.
- Burun keçidlərini təmizləyin: Burun spreyindən və ya neti qazından (burun burunlarına su tökmək üçün istifadə edilən kiçik bir qazan) istifadə burun keçidlərini təmizlə, hava axınının artmasına imkan verir.
Həyat tərzi müalicələri uğursuz və ya daha dramatik oksigen desaturasiya dəyişiklikləri olan xəstələr üçün davamlı müsbət hava təzyiqi ( CPAP ) kimi tanınan bir müalicə çox təsirli ola bilər.
CPAP maşınları burun və / və ya ağız daxil hava üfləyərək, boğazı açıq itələyici yumşaq bir hava təzyiqi yaradır. Bu, yuxu zamanı çökmədən və apnea dönmədən qarşısını alır.
> Mənbə:
> Kryger MH, et al . "Sleep Medicine'in prinsipləri və praktikası" Elsevier , 6-cı nəşr, 2016.