Yuxu Apnası necə meydana gəlir

Relaxed Airway Kasları Snoring, tənəffüs durur səbəb ola bilər

Yuxu apnası deyilən vəziyyətlə tanış olsanız da, bədənin nə olduğunu dərk etməyəcəksiniz. Uyku apnası necə olur? Nefes içindəki xarakterik duraklamalar əsnasında hava yolu ilə nələr olur? Şiddətdən asılı olaraq, eyni proses horlama, hipopniya və ya apnea necə yol aça bilər? Fərqləri və nəfəs anatomiyası necə yuxu zamanı narahatlıqlara kömək edir.

Bu suallara cavab vermək üçün, UpToDate- dən alınmış bir xülasə - tibbi təminatçının və xəstələrin eyni şəkildə istifadə etdiyi etibarlı elektron tibbi arayışını araşdıralım. Sonra, bu məlumatın sizin üçün nə deməkdir haqqında aşağıda oxumağa davam edin.

"Boğaz, danışma, yutma və tənəffüs üçün havaya nəzarət edən əzələlər ilə əhatə olunur.Yuxu zamanı bu kaslar daha az fəaldır və bu boğazın daralmasına səbəb olur.Bu insanların çoxunda bu daralma tənəffüsə təsir göstərmir, bəzən azaldılmış və ya tamamilə maneə törədilən hava axınına səbəb ola bilər. Hava axını olmadan tamamilə maneə törədilən hava yolu obstruktiv apnə deyilir, azaldılmış hava hərəkəti ilə qismən maneə hipopnə adlanır, yuxu zamanı apnea və hipopnaya malik ola bilər.

"Apne və ya hipopne səbəbiylə kifayət qədər nəfəs azalması oksigen səviyyəsinin azalmasına və karbon dioksidin yüksəlməsinə gətirib çıxarır. Hava yolunun maneə törədildiyi, daha sürətli və ya daha sürətli tənəffüs edilməsi, hava yolu yenidən açılana qədər oksigen səviyyəsinin yaxşılaşdırılmasına kömək etmir. yuxarı havayolu əzələlərini aktivləşdirmək üçün hava yolu açıldıqdan sonra insanın nəfəs almaq üçün bir neçə dərin nəfəs almasıdır.İnsan oyanarkən, qısa müddətə hərəkət edə bilər, qıvrmaq və ya xoruldursa və dərin nəfəs ala bilər. bir insanın, qazma, boğmaq və ya boğmaq hissi ilə tamamilə oyanması mümkündür.

"Şəxs dərhal yuxuya düşürsə, o hadisəni xatırlayacaqdır. Uyqu apnealı bir çox insan yuxu anormal tənəffüsündən xəbərsizdir və bütün xəstələr yuxunun nə qədər tez-tez pozulduğunu düşünmürlər. tıxac olmamalı və yorğunluq və gündüz yuxuya səbəb olur. "

Bədəninizdə, hətta boğaz kimi gözlənilməz yerlərdə əzələlər var. İki əsas növ əzələ, skelet əzələsi və düz əzələ var. Skelet əzələsi ağız və üst boğazda, düz kas daha aşağı olsa da, özofagus və traxeyanı taxırır. Əsas fərqlərdən biri ondan ibarətdir ki, skelet əzələsi sizin şüurlu nəzarətinizdir.

Yəni udmaq və ya öskürməyə qərar verdiyiniz zaman bunu iradənizlə müqavilə edə bilərsiniz. Bu da refleksli olaraq aktivləşdirilə bilər. Birlikdə bu əzələlər hava yolunuzu açıq tutmağa kömək edir və onun dağılması qarşısını alır.

Yuxu zamanı hava yolu dəyişikliyi necə olur

Lakin yuxu zamanı dil və əzələlərin kasları rahatla. Bu xüsusilə ağıl aktiv olduqda, ancaq cisim fəlakət olduqda tez göz hərəkətində (REM) yuxu zamanı doğru olur. Bir neçə əzələ, xüsusilə də gözləri və diaphragmləri hərəkət edənlərdir, bu da ağciyərləri doldurmaq üçün körük kimi çıxış edir. Anatomiyaya bağlı olaraq, bu əzələlərin istirahətı problemli ola bilər.

Əgər hava yolunuzu disket kimi təsəvvür etsəniz, əzələlər normal səsi olduqda onu çökmədən saxlayırlar. Lakin, yuxu dövründə - və əgər tüpünüz əlavə dar və ya sıxlıqlı olsaydı (obezitədə baş verə bilirlərsə) - daha asan çökə bilər. Havanın asanlıqla hərəkət edə biləcəyi aydın bir keçid deyil, hava axını pozulur. Bu pozulma baş verdikdə bir vibrasiya ola bilər. Bu horlama . Boru, qismən (hipopnaya səbəb olur) və ya tamamilə ( apne ilə nəticələnə bilər) daha da çökə bilər.

Yuxu apnea səbəbləri, Fragmentləri Yuxu Nəfəs almışdır

Çöküntüyə görə nəfəs alma təhlükəsi yarandıqda, ağciyəriniz yetərincə oksigen əldə etmir və karbon dioksidləri partlatmaq olmaz.

Çözüm boruyu açmaqdır. Bu, tez-tez təsirə məruz qalan insanın qısa müddətdə yuxu yüngül mərhələsində oyanmasını tələb edir. Bu xasiyyət daha çirkin yuxuya sürüklənən həddindən artıq gündüz yuxuya və digər nəticələrə gətirib çıxarmamaq istisna olmaqla, baş verdiyi kimi apneli bir insanın gözədəyməsinə gətirib çıxara bilər.

Bədənin nəfəs aldığı bu duraklamalara çaxnaşma ilə cavab verir. Sualtı boğulduğunuz təqdirdə bədənin tənəffüsünüzü yenidən qurmaq üçün əlindən gələn hər şeyi edir. Stress hormonunun partlaması (kortizol adlanır) və bədəniniz həyəcan verdiyinə görə ürək dərəcəsi və qan təzyiqinə bənzər ola bilər.

Uyandığınız zaman, hava yolunuzdakı əzələlər tonu bərpa edir və çökən boruyu açır. Lakin, yuxuya düşdüyünüz kimi, eyni təzyiqlər təkrar çökməyə səbəb ola bilər. Buna görə də, gecə boyunca bir nəfəs alətinə çevrilir, vücudunuz oyanır və təkrar nəfəsinizi pozmaq üçün yuxuya düşür.

Yuxu apnesi olan bir kəsə riayət edənlər üçün səssiz bir səs-küy və ya qınama ilə davam edən bir səssizlik dövrü ola bilər. Bu, apne dövründən sonra özünü tənəffüs edir. Gecə yüzlərlə dəfə baş verə bilər. Polikomnogram kimi standart yuxu tədqiqatında tənəffüs pozğunluğu dərəcəsi apne-hipopne indeksi (AHİ) adlanan bir ölçmə ilə təyin edilə bilər.

Yuxu apnasında tənəffüsə təsir edən əlavə amillər

Sizin hava yolu anatomiyasının quruluşu kimi nəzarət edilə bilməyən yuxu apnesinə qatqı verən bəzi amillər vardır. Bununla belə, spirt istifadə kimi hava yolunun dağılmasına gətirib çıxara biləcək müəyyən seçimlər mövcuddur. Bundan əlavə, arxa yuxu da kömək edə bilər. Əgər kilolu və ya şişman varsa, bu da problemlərə səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, yuxu apnesi üçün effektiv müalicə variantları var, məsələn, hava yolunu açıq tutaraq davamlı pozitiv hava yolu təzyiqi (CPAP) . Hipoglossal sinir stimulatorları kimi yuxu zamanı hava yolu əzələlərini aktivləşdirən cihazların istifadəsinə yeni araşdırmalar da var.

Əgər yuxu zamanı özünüzü və ya sevilən birinizi nəfəs almaqdan narahatsan, vəziyyəti və müalicə variantları haqqında doktorunuzla məsləhətləşməlisiniz.

Daha çox məlumat istəyirsiniz? Əlavə dərin tibbi məlumat üçün UpToDate mövzusuna "Yetkinlərdə yuxu apnea" baxın.

> Mənbə:

> Schmidt-Nowara W, et al . "Yetkinlərdə yuxu apnea". UpToDate .