Faydaları, Riskləri və Diqqətləri
Kimyoterapiya zamanı bronzlaşmaya davam etmək təhlükəsizdirmi? Bir sızanaq salonuna girməyi düşünürsənmi və ya çimərliyə gedərkən, xərçəng müalicəsi zamanı bronzlaşma haqqında bilmək lazım olan bir neçə şey var. Yəqin ki, bəzi kemoterapi dərmanları sızanaq yataqları ilə qarışdırmırsa, təəccüblənməyəcəksiniz, günəşin xərçənglə yaşayan insanlar üçün necə faydalı olacağı ilə təəccüblənirsiniz.
Ümumi olaraq Tanning Faydaları və Riskləri
Xərçəng müalicəsi zamanı bronzlaşmaya gəldikdə xüsusi tədbirlər və narahatlıqlar var. Kemoterapinin bəzi formaları, eləcə də radiasiya terapiyası yanma riskini çox artıra bilər. Ancaq ilk növbədə xərçəng müalicəsindən keçməmiş olduğunuzda bədənin ümumi riskləri haqqında danışaq.
Mümkün təhlükələr
Bronzlaşmanın günəşdə və ya səth yatağında həyata keçiriləcəyini anlamaq üçün bir neçə əsas risklər var. Ancaq yataq yataqları yalnız bir səfərdə xərçəng riskini artıra bilər.
- Sunburns
- Dəri xərçəngi riski
- Dərinin yaşlanması, erkən qırışmalar
Mümkün faydalar
Toxumlama riskləri haqqında ən çox eşitdiklərimizə baxmayaraq, belə bir neçə faydası var:
- D vitamininin absorbsiyası
- Sadəcə yaxşı hiss edirəm!
Kemoterapi zamanı bədənin təhlükəsi və faydaları
Xərçəng müalicəsi keçirilmədikdə bronzlaşma riskləri və faydaları ilə yanaşı, kemoterapi aldığınız zaman xəbərdar olmalısınız bir neçə şey var.
Bədənin təhlükəsi daha ciddi deyil, ancaq günəşə məruz qalmağın faydaları (və ya D vitamini səviyyəsinin yaxşı olmasına dair hər hansı bir üsul) xərçəngin olmamasından daha vacibdir. Başqa sözlə, bəzi hallarda ehtiyatlı və məhdud günəşə məruz qalma xərçəngi üçün müalicə olunarkən daha da əhəmiyyətli ola bilər!
Faydaları
Bir az günəş əldə etməkdən bir faydası D vitamininin absorbsiyasıdır. Çoxlu tədqiqatlar - səkkiz yüzdən çox ümumi - D vitamininin çatışmazlığı bir neçə xərçəngə meylli olduğunu və artıq xərçəngi olanlarda sağalmanın göründüyü kimi görünür aşağı D vitamini səviyyələri olanlarda aşağı olur. Eyni zamanda, ABŞ-da yaşayan insanların əksəriyyəti D vitamini çatışmazlığı hesab olunur.
Güman ki, süd məhsullarından D vitamini ala bilirsiniz, amma bəzi yollarla bu yanlışdır. Xərçəngin qarşısının alınması üçün D vitamini ilə bağlı araşdırmalar (və xərçənglə yaşayanlar üçün) gündəlik qəbulun ən azı 1000 və ya 2000 beynəlxalq vahid (IU) olmalıdır. Bir stəkan südün ortalama 100 IU olduğunu nəzərə alaraq, çox süt var. Buna fərqli olaraq, ortalama günəşli bir gündə sancaqlar və T-shirtlərdən kənar başlıq vücudunuzun bir neçə dəqiqə ərzində 5000 IU-ya qədər udmağa gətirib çıxara bilər.
D vitamini səviyyəsinin nə olduğunu bilmirsinizsə növbəti görüşünüzdə onkoloğunuzla danışın və onu yoxlayın. Laboratoriya nəticələrinə görə adi "normallıqlar" 30 və 80 İİ arasındadir, ancaq normal sıra içində olub-olmadığını yoxlamaq üçün deyil, nömrənizi soruşmağa əmin olun.
Bəzi araşdırmalar 50 və ya daha çox səviyyənin daha yaxşı yaşaması nisbətləri ilə əlaqəli ola biləcəyini irəli sürdü. Doktorunuzla danışın və düşüncələri olmadan əlavələrlə başlamayın. Yalnız bəzi vitamin və mineral əlavələri kemoterapi ilə müdaxilə edə bilər, lakin çox böyük miqdarda D vitamini alması ağrılı böyrək daşları ilə nəticələnə bilər.
Risklər
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, xüsusən də sızanaq yatağında bronzlaşma, dəri xərçəngi inkişaf etdirmə riskini artıra bilər. Daha vacibdir ki, kemoterapiyadan keçərkən bir neçə kemoterapi dərmanı günəşə qarşı həssaslığınızı artıra bilər. Bu fototoksiklik və ya fotosensitivlik kimi istinad edilir.
Müalicə zamanı günəşin təhlükəsiz olmasına dair məsləhətlər ilə yanaşı, kimyoterapiya preparatlarının şəfqətliliyinə səbəb ola biləcəyi bu məlumatları yoxlamaq üçün vaxt ayırın.
Sizin rəhbinizi saxla
Bir çox insanlar tez-tez kemoterapi ilə müşayiət olunan saç tökülməsinin ardından asanlıqla yuyulmalarının çətin bir yol olduğunu başa düşdilər. Şapka və ya günəş kremi istifadə edin. Saçınızın tamamilə itirilməzdən əvvəl nazik olduğu kimi nəzərə alın ki, əvvəllər olduğunuzdan daha az qorunma ola bilər.
Tanning üçün alternativlər
Xərçəng müalicəsi zamanı bu bronzlaşdırma görünüşünü gözləyənlər üçün bronzlaşdırıcı tozlar və ya kremlərdən istifadə etmə imkanı var, baxmayaraq ki, bu dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. DHA istifadə edərək sprey tansiyası məsləhət görülmür. Bunlar xərçəng müalicəsi keçirənlər üçün yaxşı bir fikir deyil, ancaq kanserə səbəb ola biləcək genetik dəyişikliklərə səbəb ola biləcək bəzi sübutlar var. Toxumlama həbləri FDA tərəfindən qəbul edilmir və hətta qarışığa xərçəng müalicələrini əlavə etmədən təhlükəli ola bilər.
Radiasiya müalicəsi zamanı bronzlaşma
Radiasiya müalicəsi zamanı bədənin istifadəsi də faydaları və riskləri ola bilər, amma risklər, radiasiya terapiyası müalicələrinin yerindən asılıdır - bu sahə günəşə məruz qalacaq və ya olmasın.
Faydaları
D vitamini olaraq, kemoterapi alanlar üçün vacibdir, insanlar vitamin D səviyyələrini bilmək üçün radiasiya müalicəsi alan insanlar üçün vacibdir və ideal diapazonda olmadıqda onların müalicəsi ilə bağlı həkimlərə danışırlar. Bunu sübut etmək üçün bir çox iş yoxdur, amma kiçik bir günəşin faydası, təbiətdə olmaqdan tez-tez çıxdığınız enerjinin artırılması ola bilər (burada kimisi üçün tövsiyə edilməyən tökmə kabinələri danışmırıq) Radiasiya müalicəsinin yan təsiri ilə bağlı ən çox şikayətlənmişdir ki, müalicə zamanı pisləşməyə meylli olan yorğunluqdur.
Risklər
Radiasiya müalicəsi quruluq və qızartıya səbəb ola bilər, bəzən müalicənin sonuna doğru kabarcıklar və hətta açıq yaralar. Radiasiya müalicəsinin bu günəş yanığı ilə yan təsirləri birləşdirərək (əgər fotosensizliyə səbəb olan bir kemoterapi dərmanında olursanız, gözləniləndən daha pis ola bilər) cüt qoxu ola bilər. Bəzən radiasiya ilə gələn qırmızılıq və dəlilin tez-tez radiasiya yanması kimi adlandırdığı bir səbəb var.
Radiasiya müalicəsində olduğunuzda, radiasiya örtülmüş olduğu ərazini saxlamaq vacibdir. Məsələn, döş xərçəngi üçün radiasiya qəbul etsəniz, bikini sütunu yoxdur. Radiasiya müalicəsi ilə yanaşı günəş yanığı səbəbiylə baş verən bəzi dəri dəyişiklikləri qalıcı ola bilər. Hem daimi qaralma, həm də dəri qalıcı sərtlik ola bilər .
Günəşə alternativlər
Kemoterapi keçirənlərdən fərqli olaraq, bronzlaşdırıcı tozlar və kremlər nəzərə alınırsa, dərinin radiasiya terapiyasının dəyişməsi əhəmiyyətli dərəcədə qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Kemoterapi və radiasiya müalicəsi zamanı günəşdən necə istifadə etmək olar?
Bronzlaşma ilə ən yaxşı beton örtükləri tamamilə yuyulmamaqdır. Bunlar melanoma ilə qətiyyətlə əlaqədardır və xərçəng müalicəsi ilə əlaqədar olaraq düşünmək istədiyiniz son bir şey başqa bir xərçəngə müraciət etməkdədir.
Dışa vaxt ayırdığınız zaman doktorunuzla danışın. Sizdə olan kemoterapi dərmanları, günəş yanığına və ya günəşdən qorunmaq üçün sizə nə tövsiyə edəcəyinə məcbur edəcək. Fototoksikanın günəş kremi ilə qarşısını almaq mümkün olmadığını unutmayın. Günəş həssaslığına səbəb olan dərmanlardan birisəsinizsə, əvəzinə dəri qorumaq və ya sunblock istifadə etmək üçün geyimdən istifadə etmək lazımdır.
Onkologunuz günəşinizi təhlükəsiz şəkildə dözə bildiyini hiss edirsə, günəşdən qorunmaq üçün bir neçə D vitamini içmək üçün 10 və ya 15 dəqiqə xaricində olana qədər gözləməyin yaxşı olmasını xahiş etsəniz də, onun təklifindən asılı olmayaraq, Bu xərçənglə mübarizədə qan səviyyəniz vitamin çəkilir.
Aşağı xətt
Çox tez-tez xatırlanmırsa da, xərçəng müalicəsi zamanı bir az günəş əldə etmək, həqiqətən, müalicə forması ola bilər, yəni vitamin D səviyyələri azdır. Əlavə bir az günəş yorğunluq üçün möcüzələr edə bilər və müalicə zamanı bu qədər yaygınlaşan xərçənglə əlaqədar depressiyaya səbəb ola bilər. Lakin nəzərə alınır ki, xüsusilə də, şəfqətə səbəb olan ya da radiasiya ilə müalicə olunan əraziləri günəşə salmaq niyyətində olan bir kemoterapi dərmanı alacaqsınız.
Ən yaxşı bahis, onkologunuzla günəşə məruz qalma ilə bağlı öz şəxsi riskləriniz və faydalarınız barədə yaxşı söhbət etməkdir. Məsələn, xərçəng baxımında öz müdafiəçisi olmağınız , vitamin D səviyyələri barədə soruşanda, müalicə ilə necə qarşılaşdığınıza və bəlkə də nəticəyə necə təsir edə bilər.
Mənbələr:
Drucker, A. və C. Rosen. Narkotik maddələrə səbəb olan qarışıqlıq: Culprit dərmanları, idarə edilməsi və qarşısının alınması. Narkotik Təhlükəsizlik . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, M., Junior Gde, C. və A. Hoff. Vitamin D və Xərçəng: Həqiqətən vacibdirmi? . Onkologiya sahəsində mövcud fikirlər . 2016. 28 (3): 205-9.