Riboz əlavələrinin sağlamlıq faydaları

Riboz bədəndə təbii şəkildə baş verən bir şəkərdir. Qlükoza (qan şəkərindən) hazırlanan riboz adenosin trifosfatın (və ya ATP, enerji saxlanması və sərbəst buraxılması ilə məşğul olan bir molekul) və ribonuklein turşusunun (və ya RNA, protein sintezi və digər hüceyrə fəaliyyətlərində iştirak edən bir molekul) əsas komponentidir. Bəzən d-riboz kimi adlandırılan ribose də əlavə şəklində mövcuddur.

Ribose Əlavələr üçün istifadə edir

Bəzi alternativ təbabət tərəfdarları riboz əlavələri kronik yorğunluq sindromu və fibromiyalji də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə kömək edirlər. Bundan əlavə, bəzi insanlar enerji artırmaq və idman performansı artırmaq məqsədilə riboza əlavələr edirlər.

Riboz əlavələrin üstünlükləri

Bu günə qədər hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinə riboz əlavələrinin istifadəsini dəstəkləmək üçün məhdud elmi dəlillər var. Riboz əlavələr üzrə mövcud tədqiqatlardan bəzi əsas nəticələrə nəzər salaq:

1) Fibromiyalji və Xroniki yorğunluq sindromu

2006-cı ildə Alternativ və Tamamlayıcı Tıp jurnalında nümayiş olunan pilot tədqiqat riboz əlavələri verilmiş fibromiyalji və / və ya xroniki yorğunluq sindromu olan 41 xəstəni tədqiq etmişdir. Tədqiqatın sonunda xəstələrin 66 faizi simptomlar (enerji çatışmazlığı, yuxu çətinlikləriağrı ) kimi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdı.

Həm fibromiyalji, həm də xroniki yorğunluq sindromu, enerji metabolizmasının pozulmuş olması ilə izah edilir. Araşdırmanın müəllifləri ribozanın ürək və əzələlərdə enerjinin istehsalını artıraraq fibromiyalji və xroniki yorğunluq sindromuna müdaxilə edə biləcəyini düşünürlər. Ancaq daha çox araşdırma lazımdır.

2) Atletik Performans

Riboz takviyeleri, egzersiz dayanıqlığını artırmaq üçün təbii bir vasitə olaraq geniş yayılmış olsa da, iki kiçik araşdırma (birinin 2003-cü ildə Beynəlxalq İdman Yeməkləri və Egzersiz Metabolizasiyasında 2003-cü ildə dərc olunduğu, digərləri isə 2001-ci ildə tətbiq olunan Fizyoloji Jurnalında dərc olunmuşdur) riboza əlavələr göstərir atletik performansa heç bir təsir göstərə bilməz.

3) Ürək çatışmazlığı bərpa

Riboz əlavələr ürək çatışmazlığı xəstələrinə bəzi fayda ola bilər, 2003-cü ildə Avropa Ürək çatmazlığı jurnalında dərc edilən kiçik bir araşdırma təklif edir. Üç həftə ərzində konjestif ürək çatışmazlığı olan 15 xəstə riboz əlavələri və ya plasebo ilə müalicə edildi. Bir həftəlik fasilə aparıldıqdan sonra xəstələr alternativ müalicəyə üç həftə müddətinə keçdilər. Araşdırmalar nəticəsində riboz əlavələri həyatın keyfiyyətini artırdı və kardiokinetik müəyyən tədbirləri yaxşılaşdırdı.

Caveats

Ribozanın qısa müddətli istifadəsi üçün ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılmasına baxmayaraq, bir sıra yan təsirlərə (ürəkbulanma, ishal , baş ağrısı və aşağı qan şəkəri daxil olmaqla) səbəb ola bilər.

Əlavələrin təhlükəsizliyi üçün yoxlanılmadığını və diyet əlavələri əsasən tənzimlənməyəcəyini nəzərə almamaq vacibdir. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər.

Digər hallarda, məhsul metal kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər. Həm də hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar, tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlər üçün əlavə əlavələr qurulmamışdır.

Sağlamlıq üçün əlavələr əlavə edin

Məhdud tədqiqat nəticəsində hər hansı bir vəziyyət üçün riboz əlavələrini təklif etmək çox tezdir. Bir vəziyyətin özünü müalicə etməsi və standart qayğıdan qaçınmaq və ya gecikdirmək ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini də qeyd etmək vacibdir. Hər hansı bir xroniki vəziyyətin müalicəsində riboz əlavələrindən istifadə etməyi düşünürsəniz, əlavə rejimin başlamazdan əvvəl doktorunuzla danışın.

Mənbələr

Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. "Ağız D-riboz tədarükünün anaerobik qabiliyyətlərə və sağlam kişilərdə seçilmiş metabolik markerlərə təsiri." Int J İdman Nutr İştirici Metab. 2003 Mar; 13 (1): 76-86.

Omran H, Illien S, MacCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. "D-Ribose konjestif ürək çatışmazlığı xəstələrində diastolik funksiyanı və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırır: prospektiv texniki-iqtisadi əsaslandırma". Eur J Heart Fail. 2003 Oct; 5 (5): 615-9.

Van Lemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P. "Təkrarlanan maksimal məşqdə ağızdan riboz əlavəsinin təsiri və novo ATP resentezi. " J Appl Physiol. 2001 Nov; 91 (5): 2275-81.

Teitelbaum JE, Johnson C, St Cyr J. "Xroniki yorğunluq sindromu və fibromiyaljidə D-ribozanın istifadəsi: pilot tədqiqat." J Altern Tamamlayıcı Med. 2006 Nov; 12 (9): 857-62.

Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.