Artrit etdiyinizi düşünürsəniz ilk addımlar atın
Ağrı, ağrı və ya sərtliyə diqqət yetirsəniz və sən artrit ola bilərsənsə, nə etməli? Hansı doktorunuzu görməyi məsləhət görməlisiniz?
Artritin erkən müalicəsi daha az komplikasiyaya səbəb ola biləcəyini eşitmiş ola bilərsiniz və bu da doğrudur. Müvəqqəti diaqnoz müalicəyə gətirib çıxara bilər ki, bu da birgə zədə və / və ya gələcəkdə əməliyyat üçün zəruriliyi azaltmağa imkan verə bilər. Biz də bilirik ki, fəaliyyətinizi diqqətlə seçib və həddindən artıq istifadənin qarşısını ala biləcək artritin bəzi növlərindəki zərərləri məhdudlaşdıra bilərik. Bununla yanaşı, bu profilaktik müzakirələri doktorunuzla aparmaq üçün vəziyyətinizin olub-olmadığını bilmək lazımdır.
Harada başlamaq lazımdır? Artrit sahibi olduğunuzda şübhəli olduğunuzda, potensial simptomların nəzərdən keçirilməsindən, bir artrit mütəxəssisini necə görəcəyiniz və necə tapılacağından və özünü müalicə etməkdən və ya Dr. Daha sonra erkən gözlədiyiniz və diaqnozun enən və aşağı düşməsini gözləyəcəyik. Və yanlış fikirlər və söz-söhbətlər çoxaldığından, çoxları artirit ola biləcəyini düşünməyə həvəssiz edən mifləri dağıtacağıq. Artritin müalicəsi və idarə edilməsi, nənə və nənə diaqnozu qoyulduqdan sonra dramatik şəkildə dəyişdi.
Nəhayət, əgər artritiniz yoxdursa və ya bunun əvəzində özünüzə qayğı göstərsəniz riskinizi necə azalta biləcəyinizə baxaq.
1 -
Artritin erkən simptomlarına diqqət yetirinArtrit ümumi və bir çox insanlar xəstəliyin ola biləcəyindən şübhələnirlər. Bu emosional və çaşdırıcı mövzunu gəzmək üçün bir az daha asan etmək üçün, artrit olmağı düşünürsəniz, nə edəcəyinizi bilmək üçün altı addım keçək.
Ağrının ilkin başlanğıcını birgə hiss etdikdə, bu kəskin bir zədələ əlaqədar olduğunu düşünmək ümumi olur. Özünüzə necə zərər verdiyinizi xatırlaya bilərsiniz. Birlikdə bilmədən yara almadan bile, bilmədən bükülmüş ola bilər və ya bir şəkildə buna səbəb ola bilər.
Erkən erkən artrit simptomlarına diqqət yetirmək vacibdir. Semptomların yox olmasını istədiyiniz kimi, onlar da ola bilməz. Semptomlar davam edərsə, doktorunuzla məsləhətləşin. Ağrısız simptomlar varsa, istilik, qırmızılıq və şişkinlik ətrafında şişkinlik varsa, həkiminizə daha tez baxın.
Ayrıca, detallara diqqət yetirin, çünki doktorunuza vəziyyətinizi müalicə et və kömək edəcəkdir. Əlavə olaraq, ağrınızın sabit olub-olmaması kimi şeylər deməkdir. Nə simptomları daha da pisləşdirir? Nə simptomları daha yaxşı edir? Günün əvvəlində və ya gecə başında simptomlarınız daha pis mi? Birgə əlaqəli simptomlarla yanaşı, həkiminizin halsızlıq, ateş və ya qeyri-kafiliyin ümumi mənası kimi görünməmiş görünməmiş simptomlar yaşadıqlarını bildirməyinizə əmin olun.
2 -
Erkən artrit simptomlarının özünü müalicəsini məhdudlaşdırınƏczaçılıq rəflər, ağrısız ağrı kəsiciləri ( asetaminofen kimi), topik ağrı kəsici , daha yaxşı birgə sağlamlıq üçün qidalar ( glucosamine , chondroitin və MSM kimi ), istilik yastıqları və masajçılar daxil olmaqla, çoxdan-müalicə vasitələri ilə doludur.
Özünü müalicə variantları qısa müddət üçün daha rahat və ağrıları azaldır, ancaq özünü müalicə həkiminiz tərəfindən təyin olunan dəqiq bir diaqnoz və müalicə planına ehtiyac duymur.
Müalicəni təmin etmək üçün həkim tərəfindən diaqnoz qoyulması çox vacibdir. Ağrı və ya digər simptomların qaynağı müəyyən edilməlidir. Özünü müalicənin gecikdirilməsi, özünü müalicə etməli olduqda, əlamətləri uzadar və nəticədə daha çox birgə zərərin yaranmasına səbəb ola bilər.
3 -
Yaxşı bir hörmətli doktorla görüşünOrtaq ağrı və digər arthritis bağlı simptomlar yaşayan bir çox insanın harada dönəcəyinə əmin deyildir. Hansı doktorun imtahan və məsləhətləşmələr üçün görməsi lazım olduğuna qərar verərkən tez-tez səhv edilirlər. Bir ailə həkimi və ya ilkin qayğı həkimi ilə qurulsanız və daha da önemlisi, o doktorla yaxşı bir əlaqə qursanız, bu başlamanız üçün yaxşı bir yerdir.
İlkin həkiminiz ilkin müayinə və diaqnostik testlər sifariş edə bilər. Bulgulara əsasən, əsas həkiminiz sizi bir romatoloji (artrit və əlaqəli şərtlərdə ixtisaslaşan bir həkim) müraciət edə bilər. Yaxşı bir müalicə edən həkimə sahib olmaq vacibdir. Artritin bir çox müxtəlif növləri və alt tipləri var və ən yaxşı müalicələrin seçilməsində bu növlərin dəqiq bir ayrı-seçkiliyi vacibdir. Həkiminiz son müalicələr haqqında məlumatlı olmalı və etibar etdiyiniz bir insan olmalıdır.
Bəzən insanlar birincil həkimə keçməkdən və romatoloji ilə rəftar etməyi seçirlər. Romatoloji mütəxəssislə məsləhətləşməyinizdən əvvəl sığortalının müraciət etməyinizi istəməsini yoxlayın. Ayrıca, bir romatoloji seçərkən, doktorun nüfuzuna baxın.
Ağız sözü ən yaxşı həkimlər haqqında məlumat almaq üçün ən yaxşı üsuldur. Online qiymətlər mütləq faydalı deyil və bunların necə hesablanacağına baxdığınız təqdirdə yanlış ola bilər. Heç vaxt dəstəklənməmiş və bir randevu almaq asan olsa, həkim yüksək reytinq ala bilər. Flip tərəfində bir neçə həftəni planlayan bir həkim bir səbəblə bu şəkildə sifariş verilə bilər! Həyəcan verən həkimlər üçün qeyri-adi bir şey deyildir və ən çox gözləmə otağınızın təyin etdiyi resepsiyonistdən daha çox vaxt ayırdığınız zaman lazım olduğu qədər dəqiq olma vaxtıdır. Doktorunuz başqaları ilə vaxt keçirsə, o, sizinlə əlavə vaxt aparma ehtimalı daha çoxdur.
Online dəstəyi icmaları, sizin ərazinizdə romatizmalı xəstəlikləri öyrənmək üçün bir yoludur. Başqa bir yaxşı seçim böyük bir tədris xəstəxanasına aid olan bir romatoloji müayinəsi aparmaqdır. Bu şəraitdə çalışan həkimlər tez-tez ən hörmətli mütəxəssislərdir. Romatoloji tapmaq üçün başqa bir yol yerli Arthritis Fonduna zəng etməkdir. Onlar xüsusi bir doktoru tövsiyə etməyəcəkləri halda, onlar sizin ərazinizdə romatizmalıların siyahısını verəcəkdir. Amerika Romatoloji Kolleci də romatoloji coğrafiyasını təqdim edir.
4 -
Artrit xəstəliyinə hazırlaşınYenidən təyin olunan bir çox insan, arterit üçün tez düzəliş və ya müalicəni istəməlidir . Artritli insanların əksəriyyəti üçün isə müalicə yoxdur. İllər ərzində müalicə seçimlərində əhəmiyyətli irəliləyişlər olmuşdur, lakin müalicənin düzgün istiqamətini tapmaq bir səyahət ola bilər. Müalicənin bir kursunu başlamaq nadirdir və ən yaxşı iş görməzdən əvvəl bir neçə dəfə dəyişməlisiniz.
Həmçinin bir insana rahatlıq gətirən şey sizin üçün tamamilə səmərəsiz ola biləcəyini anlamaq vacibdir. Təcrübə də daxil olmaqla bir çox şey var, belə ki, sizin üçün nə işlədiyini tapmaq prosesindən keçərkən səbirli olmağa çalışın. Bir müddət müalicə olunduqdan sonra da, həkiminizlə yeni və ya davamlı simptomlar barədə danışmaq çox vacibdir. Cavabınız artıq qənaətbəxş olmadıqda, müalicəni dəyişdirmək vaxtı ola bilər.
5 -
Artrit haqqında yanlış fikirlərinizi dağıdıbArtrit haqqında bir çox yanlış fikirlər var. Bunlardan bəziləri müalicəyə başlamazdan əvvəl cəsarətlərini hiss edən insanları tərk edə bilər və daha da pisdir, bəzi miflər xəstəliyə görə təqsirləndirilən insanları da tərk edə bilərlər.
Bu yanlış bir fikirdir və yəqin ki, ən böyük səhv anlama - yalnız qocalar artrit inkişaf etdirir. Hər yaşda hər kəs artritdən təsirlənə bilər. Əslində, təxminən 300.000 uşağın bir uşaq növü olan artrit var .
Digər yanlış düşüncələrdən bəziləri arthritisin müalicə edilə biləcəyini iddia edirlər ki, artrit pis bir pəhrizdən (bu deyil) səbəb olur ki, artrit yalnız ağrı və ağrılara səbəb olur (bu ağır ola bilər) və mis bilərzik aşağısında artrit . Artritlə yeni tanış olan insanların hansı yola dönəcəyini bilmirlər.
Əslində, osteoartrit və romatoid artrit mövcud olan bir çox artrit tipindən yalnız ikidir və bu müxtəlif formalar müxtəlif müalicə tələb edir və müxtəlif yollarla idarə olunur.
Artrit növü haqqında əsas faktlar öyrənməklə başlayın. Keyfiyyətli resursları tapın və həmişə həkiminizə aid ola biləcək sualları çəkin.
6 -
Artrit ilə yuxarı və aşağıları gözləyinAğrı gündəlik normal fəaliyyətlərə qarşı istəksiz bir ziyarətçidir. Artrit xəstəsi olan hər bir şəxs müalicənin xəstəliyə tez nəzarət edəcəyinə ümid edir. Artritli insanlar yalnız vəziyyəti nəzarət altına almağa ümid edirlər, lakin bu nəzarətin qorunmasını ümidləndirirlər. Həqiqətdir ki, artritin adi yolu yuxarı və aşağı düşür. Bir çox kronik sağlamlıq vəziyyəti kimi, roller sahil gəmisi kimi hiss edə bilər.
Hətta müalicə ilə, yaxşı günlərinizi və pis günləri artritlə gözləyin. Bəzi insanlar, artrit ilə məşğul olmaq üçün ən çox çətin aspektdirlər. Mümkünsə, həyatınıza çevikliyin yaradılması ilə bu ups və downs üçün hazırlayın. Bəzi insanlar gözlənilməz hallara vaxtından əvvəl uyğunlaşmaq yollarını sıralamaqda faydalıdırlar və hətta kronik tibbi şərtlərlə mübarizə aparanlara kömək etmək üçün "dayanıqlılıq təliminə" diqqət çəkirlər.
7 -
Artrit ilə yaxşı yaşamaq (ya da riskinizi azaltmaq)Artrit ola biləcəyinizə inanırsınızsa, yuxarıda göstərilən addımları izləmək diaqnoz və erkən dövrlərdə baş verən qarışıqlıqların bir qismini azalda bilər.
Özünüzü məzlum hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Dəstək qrupları və onlayn dəstək qrupları, artrit olmasına baxmayaraq, yerinə yetirən və xoşbəxt həyatlarını yaşayanlarla tanış olmaq üçün böyük bir yerdir. Bəzi insanlar şükür jurnalını saxlamağın, qalan həyatdakı müsbətləri xatırlatmaq üçün əla bir yoldur. Jurnalın saxlanılması uzunmüddətli tibbi vəziyyətlə üzləşərkən bu qədər məşhur olan "gümüş taxtaları" yazmaq üçün yaxşı yerdir. Ayrıca artrit ilə yaxşı yaşamaq üçün 10 əmrimizi nəzərdən keçirək .
Artritiniz yoxdursa, riski azaltmaq üçün əlinizdən gələni edəcəyiniz şeylər var. Sözsüz "onlar" deyə bilərik ki, biz bir xəstəliyə sahib ola biləcəyimiz anları "öyrədici anlar" və ilk qorxu riskinizi azaltma yollarını axtarmaq üçün istənilən yol ola bilər.
Artritin qarşısını almaq həmişə mümkün deyil, lakin riskinizi azaltmaq üçün əlinizdən gələni edəcəyiniz şeylər arasında smoking deyil, siqaret çəkməməsi (siqaret artrit üçün risk faktoru), birgə zədələnmələrdən qaçınmaq və işğanızla əlaqədar təkrarlanan birgə stressə diqqət yetirməkdir. Xəttindəki artrit inkişaf etsəniz, bu risk faktorlarını özünüzü günahlandırmaq üçün istifadə etməyin.
> Mənbələr
- Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Erkən Arthritisli Xəstələr üçün Romatoloji Xəstəliyinə Erkən Tövsiyə: Suboptimal Baxım üçün Sübut. Sonuçlar ESPOIR Cohort'dan. Romatoloji . 2010. 49 (1): 147-155.
- > Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci və Stephen L. Hauser. Harrisonun Daxili Tedavinin Prensipleri. New York: Mc Graw Hill Təhsil, 2015. Çap.
- Mallen, C., Heliwell, T. və I. Scott. Birincil Qulluq Həkimləri Romatizmal Xəstəliklərin Erkən Diaqnozunu necə artıra bilər? . Klinik İmmünoloji üzrə Ekspertlər . 2018 Yanvar 17. (Epub qabaqda çap olunur).