İnsanlar tez-tez artritin qarşısını ala biləcəyini soruşurlar. Sual verənlərin əksəriyyəti xəstəliyi olan yaxın dostu və ya ailə üzvünə malikdir. Onlar çətinlikləri və çətinlikləri müşahidə etmişlər və əgər biz dürüst olsaq, özləri üçün istəmirlər. Birincisi, artritin qarşısını almaq olarsa, insanların əksəriyyəti lazım olanları edirlər.
Ekspertlərin artritlərin qarşısının alınması barədə bizə məlumat verdiyinə bir nəzər salaq.
Johns Hopkins veb saytında yerləşdirilən bir sual, romatoid artritin qarşısını almaq mümkün olmadığını soruşdu. Alan Matsumoto, MD cavab verdi: "Biz bildiyimiz heç bir şey yox idi." Bu cavab artritin, xüsusilə də iltihablı artritin ən çox növləri üçün aiddir, amma həqiqətən bu kəsilmiş və qurudulmuşdur? Nə bildiyimiz bir şey? Nə edə bilərik?
Tədqiqatçılar, bu günə qədər artriti söndürə biləcək şeyləri tapa bilmədikləri halda, xəstəliyin inkişaf riskini azaltmaq üçün əlinizdən gələni edəcəyiniz şeylər var. Artritlə əlaqəli bilinən risk faktorları var - daha çox faktor olduğuna görə, riskiniz daha çoxdur. Risk faktorlarından xəbərdar olmaq sizin üçün vacibdir. Risk faktorlarını bilirik. Hansı faktorların dəyişə biləcəyini və unmodifiable olduğunu anlayın. Bundan əlavə, müəyyən davranışlar və vərdişlərin birgə sağlamlıq üçün faydalı olduğu bilinir. Bu, diqqətinizə diqqət yetirilməlidir - dəyişən risk faktorları və sağlam oynaqların qorunmasına kömək edən hərəkətlər.
CDC (Xəstəliklərin İdarə Olunması və Müalicəsi Mərkəzlərinə) görə, "Artritin formasına bağlı olaraq, artrit riskini azaltmaq üçün atılabilecek addımlar var. Bədən ağırlığının qorunması, osteoartrit inkişaf riskini azaldır və bağırsağın zədələnmədən və ya çox istifadə olunmasından qorunmaq osteoartrit riskini azalda bilər. "
Değişebilen Versus Değiştirilebilir Risk Faktorları
Artrit üçün dəyişkən olmayan risk faktorları biz nəzarət edə bilməyən şeylərdir. Unmodifiable risk faktorları genetik, cinsiyyət, otoimmünlik, yaşlanma və kıkırdak dejenerasyonunu ehtiva edir. Artrit üçün dəyişən risk faktorları arasında kilolu və obezite, birgə zədə, birgə infeksiya və işğalınız ilə əlaqədar təkrarlanan stress daxildir. Romatoid artrit üçün siqaret dəyişdirilə bilən bir risk faktoru olaraq tanınır. CDC insanları fiziki cəhətdən fəal olmağa, onların ideal ağırlığını saxlamağa və artiridin inkişaf riskini azaltmaq üçün onların oynaqlarını qorumağa məsləhət görür.
Sağlam birləşmələrin saxlanılması
"Davam edin". Müəllif səhiyyə hikmətini eşitdinizmi? Hesab edirəm ki, həmişə müntəzəm fiziki fəaliyyət və məşqlər yaxşı sağlamlıq üçün vacibdir, amma indi vacibdir. Oturma yeni siqaretdir, "deyirlər" deyirlər. Sağlam eklemleri inkişaf etdirmək üçün edə biləcək tədbirlər haqqında məlumat verməlisiniz .
Aşağı xətt
Tədqiqatçıların artrit idarə etməyə kömək etmək üçün daha yeni və daha təsirli müalicə tapmağa çalışdığını bilirik. Tədqiqatçılar həmçinin artritin puzzleunu, xəstəliyə səbəb olanları, simptomların başlanğıcını tetikleyen, xəstəlik proqnozunu yavaşlatan və tamamilə qarşısını ala biləcək şeylər də daxil olmaqla, səylə çalışırlar.
Cavablardan daha çox sualımız var. Onların əhəmiyyətli işləri davam edir. Bu arada, fərdi riskinizi azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz.
> Mənbələr:
> Artrit. Risk faktorları . Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi Mərkəzləri (CDC). 4 aprel 2014-cü il.
Artrit. Tez-tez verilən suallar - Ümumi ictimaiyyət. CDC (Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi üçün Mərkəzlər). 5 dekabr 2014-cü il.