Artrit gündəlik həyatın fəaliyyətinə təsir göstərir

Xəstəliklərə Nəzarət və Müalicə Mərkəzləri, artrit və digər romatizmal şərtlərə görə ABŞ-da əlilliyin başlıca səbəbi olaraq tanınır. Həkim-diaqnozlu artritli 17 milyon ya da 38 faizi olan böyüklər, artritə aid olan aktivlik məhdudiyyətlərini bildirirlər.

Birləşmiş Ştatlarda 6 milyon yetkin adam dörddə bir mil sürərkən əhəmiyyətli məhdudiyyətlərə malik olduğunu bildirir. Artrit səbəbindən ortaq ağrı , şişlik və ağırlıq verən oynaqların (yəni itburnu, diz, ayaq biləyi, ayaq) zərər verən insanlar iş qabiliyyətinə və gündəlik gündəlik vəzifələri yerinə yetirmək qabiliyyətinə təsir edən hərəkətlilik məsələlərinə malikdirlər.

1 -

Gündəlik həyatın fəaliyyəti: Gediş
Thanasis Zovoilis / Getty Images

Artrit dərmanları və digər artrit müalicələri hərəkətlilikə mane olan simptomları azalda bilər. Birgə əvəzli cərrahiyyə , daha çox konservativ müalicə üsulları ilə kifayət qədər kömək edilməyən ciddi artritli bir çox insan üçün bir seçimdir. Mobilliyin pozulmasına səbəb olan insanlar həmçinin adaptiv avadanlıqları faydalı ola bilər.

2 -

Tırmanış tırtılları
Abalcazar / iStockphoto

Tırmanma pilləkənləri tez-tez qəbul edilən normal fəaliyyətdir. Hip, diz, ayaq biləyi, ayaq və ya bel ağrısı nəticəsində yaranan fiziki məhdudiyyətlərə sahib olan artritli insanlar üçün pilləkənlər problemli ola bilər. Manevr etmə addımları üçün bir ayaqdan digərinə çəki keçmək ən az çətin və bəzən qeyri-mümkündür. Ayaq dəstəyi, ayaq biləyi dəstəyi , diz dəstəyi və ya arxa dəstəyi qazanmaq, stabilliyi əlavə edə bilər və nərdivanlara çıxarkən bəzi insanlar üçün daha təhlükəsiz edir.

Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi Mərkəzlərinə görə, ABŞ-da həkim-diaqnozlu artrit olan böyüklər arasında, nərdivanlara dırmaşmaq çətinliyi olan 4,8 milyon hesabat. Çox sayda insanın təsirindən ötəri binalara çatma artrit və digər fiziki maneələrlə yaşayan insanlar üçün əsas məsələdir. Gediş etmək çətinləşən bir pilləkən varsa, bu şəxsin öz evində bir məsələ ola bilər. Merdivenler yürüyüşçü və təkərli kürsü istifadə edənlər üçün də problemlidir.

3 -

Kneeling
Jshover / iStockphoto

Bir çox ümumi gündəlik fəaliyyətlər diz çökəkliyi, əyilmə və ya stoopinq tələb edir. Ağrı və hip, diz, ayaq biləyi və geri sərtliyi bir adamın aşağı bir mövqeyə hərəkət qabiliyyətini çox təsir edə bilər. Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi Mərkəzlərinə görə, Birləşmiş Ştatlarda həkim-diaqnozlu artrit olan 7,8 milyon böyüklər diz çökəndə, əyilməkdə və ya stoopinqdə əhəmiyyətli məhdudiyyətlərə malikdirlər.

Uzun müddətli ələklər ilə xüsusi hazırlanmış yardımçı qurğular məhdud miqdarda hərəkətin əvəzlənməsinə kömək edə bilər. Ergonomik qablar ev təmizləmə vasitələrinə, bağ alətlərinə və mətbəx avadanlıqlarına olduqca uyğun gəlir.

4 -

Yaxşı Təmizlik
Digical / iStockphoto

Hər kəs öz əllərindən gələni etməyə bəyənir. Təmiz-səliqəli olan və ya saqqalsı və ya bığlıları təmizləyən və mükəmməl saç düzümü və makiyaj tətbiq edən qadınlar yaxşı axtarırlar. Artritli insanlar üçün, saç fırçası kimi sadə bir şey böyük ağrı və əl bacarıqları tələb edən digər qulluq işlərinə səbəb ola bilər. Bilək, əl, dirsək, çiyin və boyun ağrısı və ya sərtlik, yaxşı qulluq üçün lazım olan hərəkət aralığını məhdudlaşdıra bilər.

Geyinmə də fiziki məhdudiyyətləri olan insanlar üçün çətin ola bilər. Artritli insanlar uyğunlaşma və tənzimləmək məcburiyyətindədirlər. Təmizləmə üçün sərf olunan daha az vaxt və səliqənin daha sadə yolları (məsələn, Velcro və elastik ayaqqabılar və düymələrdən daha asandır) zəruri olur.

5 -

Gigiyena
Vid64 / iStockphoto

Xəstənin gündəlik həyat fəaliyyətlərini və fəaliyyətlərini yerinə yetirmək qabiliyyətini yoxlamaq üçün bəzi rematoloqlar tərəfindən istifadə olunan Səhiyyə Qiymətləndirilməsi Sorğusu var. Anket, vücudunuzu yuyub qurutmaq, küvet çəkmək və tualetdən asanlıqla çıxmaq və qurmaq mümkün olub-olmadığını soruşur. Anket, həmçinin gigiyena vəzifələrini yerinə yetirmək üçün köməkçi avadanlıqdan istifadə etdiyinizi soruşur.

Uzun ömürlü, əlavə oturacaq hündürlüyü və ya sabitlik üçün çubuqları olan bir çox yardımçı qurğu mövcuddur.

6 -

Barmaqların tutulması
Blary54 / Stock.xchng

Bir şəxsin əllərini hərəkət etdirməsini və obyektləri tutmasını tələb edən hər bir adi işi düşünün. Bir gün ərzində, onlardan istifadə etmək üçün bir çox obyekti seçməlisiniz. Bir neçə ad üçün fincan, eynək, qələm, lövhə, gümüş və ya düymələri seçə bilərsiniz. Siz həmçinin qapı dirsəkləri, qapı tutacaqları, musluk tutacaqlarını tutursunuz. Artıq nümunələr var, amma nöqtədə artrit olan insanlar obyektlərin tutulmasında problem ola bilər.

Daxili tutacaqlar, leverage əlavə edən xüsusi hazırlanmış obyektlər və qolu tutacaqları artritli insanlar üçün mühit yaradan uyğunlaşma nümunələridir.

7 -

Ulaşmaq bacarığı
Marmion / iStockphoto

Səhiyyə Qiymətləndirilməsi Anketi 1978-ci ildə Stanford Universitetində James Fries və həmkarları tərəfindən hazırlanmışdır. Anketdə iki əhəmiyyətli sual soruşdu: Başınıza yuxarıdan 5 kiloluq bir obyektə çata biləkmi? Yerdən paltar ala bilmək üçün aşağı əymək mümkündürmü?

8 -

Təmizlik və Ev işləri
Jamesgroup / Stockxpert

Hər kəsin görünüşü ilə maraqlandığı kimi, insanlar həyat şəraitini qoruyurlar. Evi təmizləmək və digər ev işləri artritlə yaşayan insanlar üçün böyük bir problemdir. Süpürülmə, mopping, vakuum və digər təmizləyici tapşırıqlar üçün lazım olan hərəkətlər birgə ağrı və şişkinliyi pisləşdirə bilər. Böyük məyusluq edilməsi lazım olan işləri etmək istəyənlər ola bilər, ancaq bunu özünüz edə bilməyəcəksiniz. Bəzi adaptiv avadanlıq bir az daha asanlaşdırır.

9 -

Yemək
Mrsmas / Stock.xchng

Bir çəngəl və ya qaşıq toplamaq və ağızınıza yemək qaldırmaq və ya ətinizi kəsmək üçün bir bıçağı aldıqdan sonra ağızın ətini qaldırmaq üçün çəngəllə istifadə edin. Sağlam insanlar üçün hər cür hərəkət etməyi düşünməmək və yemək yalnız təbii deyil.

Sağlamlıq Qiymətləndirilməsi Sorğusu yemək haqqında üç sual soruşur: Etinizi kəsə bilərsinizmi? Ağzınıza bir fincan və ya şüşə qaldırıla bilirsinizmi? Yeni bir süd kartonu aça bilirsinizmi? Barmaqlarınıza, biləyinizə və ya dirsəklə bağlı simptomları yaxşılaşdıran uyğunlaşdıran avadanlıq kömək edə bilər.

10 -

Dini və Sosial Fəaliyyətlər
Nikada / iStockphoto

Artrit ilə əlaqədar ağrı və narahatlıq çox ağır ola bilər və bəziləri kilsəyə getmək və ya sosiallaşma kimi isteğe bağlı fəaliyyətləri aradan qaldırmaqla reaksiya verirlər. Bir dəfə aradan qaldırıldıqda təcrid boşluq doldurur və depressiya tezliklə izləyir.

Xəstəliklərin İdarə Olunması və Müalicəsi Mərkəzlərinə görə, ABŞ-da həkim-diaqnozlu artrit ilə 2,1 milyon yetkinlik kilsəyə, ailə yığıncağına və ictimailəşməyə qoşulma qabiliyyətində əhəmiyyətli məhdudiyyətlər olduğunu bildirir.

> Mənbələr:

> Artrit. Məlumat və statistikalar. CDC. 25 yanvar 2016.

> Səhiyyə Qiymətləndirilməsi Anketi . James Fries. Brown Universiteti.