Ayurveda (Hindistanın ənənəvi tibbi) baş-to-toe sağlamlığını artırmaq üçün uzun müddət istifadə olunurdu, triphala indi müxtəlif şərtlər üçün təbii bir həll kimi təqdim edilir. Üç meyvənin bir qarışığı, üçlükdə amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula ) və belleric myrobalan ( Terminalia belerica ) vardır.
Triphala üçün istifadə edir
Triphala toz, meyvə suyu və tablet formada mövcuddur.
Təbəqə olan bir yağ bəzən baş dərisi və saç üzərində topically istifadə olunur.
Tərəfdarların fikrincə, trilava qaraciyər və öd kisəsi funksiyasını inkişaf etdirə, toxunulmazlığı artırır, iltihablanmayı azaldır və akne və irritablı bağırsaq sindromu (IBS) kimi xroniki vəziyyətləri idarə edə bilər.
Ayurvedanın bəzi idareciləri sistemin təmizlənməsini (qismən yumşaq bir laxative kimi davranaraq) təmizləyə biləcəyinə baxmayaraq, formulun detoks və ya kilo itkisi əlavəsi kimi çıxış edə biləcəyi klinik-sınaq əsaslı sübutlar yoxdur.
Triphala'nın faydaları
İltihabla mübarizədən qaba sıxışdırmaq üçün, burada üçala təsirləri aşağı düşür:
1) Dental lövhə və gingivit
Bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, trilafı olan bir ağızdan yuyulma istifadə edərək, plak meydana gəlməsini və gingiviti azaltmağa kömək edə bilər. 2016-cı ildə Periodontoloji jurnalında dərc edilən bir araşdırmada, məsələn, xroniki gingivitis olan insanlar üçün 60 gün boyunca gündəlik olaraq iki dəfə bir üçqat ağız yuyucusu, standart bir qarın yuyucusu (xlorhexidini olan) və ya plasebo tozu ilə yuyulması istəndi.
Bütün qruplardakı insanlar lövhə, qingivit və ağız bakteriyalarının azaldılmasına baxmayaraq, triphala və ya standart ağız yuyucusu istifadə edənlər plasebo ağız yuyucusu istifadə edənlərə nisbətən daha böyük bir azalma keçirdilər.
2) Yüksək xolesterol
Heyvan tədqiqatlarında, elm adamları, bitki qarışığının xolesterolu yoxlamaqda kömək edə biləcəyini göstərmişlər.
2012-ci ildə Səhiyyə və Təbii Müalicələrdə Müalicə Edilən Alternativ Müalicələrdə nəşr olunan bir ilki araşdırmada, araşdırmaçılar, üçlü ilə dolu yüksək yağlı bir pəhriz qidalanan heyvanların bədən çəkisi və bədən yağı və aşağı ümumi kolesterol, trigliserid və LDL xolesterol Təlhəyə verilənlərə nisbətən müqayisədə.
3) Kabızlık
Məftunedici bir laxative hesab edildiyi üçün, triphala tez-tez həzm sağlamlığını stimullaşdırmaq və kabızlığı asanlaşdırmaq üçün istifadə olunur. Bu günə qədər, trilanın laxative təsiri üçün elmi dəstək yoxdur.
4) Xərçəng
Heyvanlar haqqında ilkin araşdırmalarda, triphala anti-xərçəng təsiri göstərmişdir. Məsələn, 2008-ci ildə nəşr olunan bir hesabatda siçanlar üçün sümüyü yemək pankreas xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsinə mane olurdu. Əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.
Yan təsirlər
Bəzi hallarda, triyala qaz, mədə pozğunluğu və diareya kimi mədə-bağırsaq yan təsirlərini tetikleyebilir.
Triphala əlavələri təhlükəsizlik üçün test edilməmişdir. Qeyd etmək vacibdir ki, pəhriz əlavələri əsasən tənzimlənməməli olduğundan, bəzi üçala məhsulların tərkibi məhsulun etiketində göstərilənlərdən fərqlənə bilər. Bəzi hallarda, məhsul hər bitki üçün müəyyən edilmiş məbləğdən fərqli olan dozaları təqdim edə bilər.
Digər hallarda, məhsul qoruyucu və digər metallar kimi digər maddələrlə də çirklənmiş ola bilər.
İstehlakçılar hər hansı bir pəhriz əlavəsi alınarkən bu cür risklərlə üzləşirlərsə də, bu risklər müxtəlif dozalarda müxtəlif maddələr olan ayurvedik məhsulların satın alınmasında daha böyük ola bilər.
Bundan əlavə, hamilə qadınlar, qocalar, uşaqlar və tibbi şərtləri olan və ya dərman qəbul edənlərə əlavə əlavələrin təhlükəsizliyi müəyyən edilmədi. Burada əlavələrdən istifadə etməklə bağlı məsləhətlər əldə edə bilərsiniz , amma tirbilənin istifadəsini nəzərdən keçirirsinizsə, ilk növbədə birincil qayğınız ilə danışın.
Mənbələr:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Tifhala və onun tərkibləri, diyetə səbəb olan piylənmə ilə siçanlarda yüksək yağlı bir diyetdən visceral yağlanmanı yaxşılaşdırır. Alternativ Ther Sağlamlıq Med. 2012 Noyabr-Dek; 18 (6): 38-45.
Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, Gingivit Tedavisi üçün Yeni Bitkinin Ağız Yağı: Randomize Kontrollü Klinik Trial. J Periodontol. 2016 Kasım; 87 (11): 1352-1359.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.