Gecə hipoqlikemiyası gecə ərzində aşağı qan şəkərinin bir epizodudur; Bunlar ümumi 1 tip diabet və tip 2 diabetli olanların əhəmiyyətli azlığı olan təxminən hər bir insanı təsir edir.
Uyğunluq qlükoza istehsalına necə təsir edir?
Gecə hipoqlikemiyasını anlamaq üçün, qlükoza istehsalını necə təsir etdiyini bilmək lazımdır. Normalda bədən iki qan hormonunu - glucagon və epinefrin istehsal edir - qan qlükoza səviyyəsini aşağı salır.
Ancaq gecə saatlarında glükagon istehsalı adətən aşağı olur. Bundan əlavə, 1-ci diabet hər bir hipoqlikemiya epizodu ilə daha da dərinləşən glukagon istehsalını pozur.
Yeməklər və artan insulin həssaslığı arasında daha uzun müddətlər daxil olmaqla digər amillər də yuxu zamanı hipoqlikemiyaya kömək edir.
İşarələr
Erkən hipoqlikemiyanın standart əlamətləri tərləmə, ürək yarışması, titrəmə, aclıq və narahatlıq içərisində gecə hipoqlikemiyası qeyri-adi bir problem təqdim edir, çünki baş verən əlamətlər yuxu zamanı aydın ola bilməz.
Gecə tərləri , pis yuxu keyfiyyəti, baş ağrısı və oyanma zamanı yorğun bir duyğu və səhərdəki normal qan qlükoza səviyyələrindən daha yüksək olan Somogyi təsiri olaraq bilinən qan şəkəri səviyyələrində "rebound" təsiri üçün gözləyin .
Bir adam gecə hipoglisemi epizodunda oyanmazsa, aşağı qan şəkəri müalicə olunmur və yuxu zamanı maskalı qalmağı asanlıqla dayandıra biləcək yuxuları və qarışıqlıqları ilə xarakterizə olan daha dəqiq hipoqlikemiyaya doğru gedə bilər.
Qlük glukoz səviyyələri təhlükəli dərəcədə az olduqda gecə hipoqlikemiyası tanınmaya bilər, bəlkə də konvulsiyalara və ya komaya səbəb ola bilər.
Qarşısının alınması
Gecə hipoqlikemiyasını qarşısını almaq və ya qarşısını almaq üçün, pəhriz, aktivlik və insulin dozasının ardıcıl gecə və axşam rutinini qorumaq faydalıdır.
İnsülin dozası üçün xüsusi düşüncələr
Axşam saatlarında uzunmüddətli insulinin təyin edilməsi və dozası gecə hipoqlikemiyasının qarşısını almaq üçün vacibdir. Uzun müddətli insulin enjeksiyadan dörd saat sonra ən aktivdir. Axşam yeməyində uzun müddətli insulin tətbiq edildikdə, yuxarı insulin reaksiyası yuxu saatında meydana çıxır. Uzun müddətli insulinin dozasını yatma vaxtına yaxınlaşdıran zaman, hipoqlikemiya simptomları daha asan tanınanda və müalicə olunduqda, hipoglisemik səviyyələri yuxu saatlarına yaxınlaşdırır.
Gecə hipoqlikemiyasından qaçmaq üçün insulin - xüsusilə uzun müddətli insulinin aşırı dozadan qaçınmamaq xüsusilə vacibdir. Məsələn, axşam qan şəkəri ölçüləri böyük bir yeməkdən sonra yüksək olduqda, hiperglisemiyanı müalicə etmək üçün qısa təsirli və uzun müddət fəaliyyət göstərən insulindən daha böyük tipik bir dozun tətbiq edilməsi istənilməlidir. Bu gün ərzində yaxşı işləməyə bilər, baxmayaraq ki, gecə saatlarında sərbəst hormonda dəyişiklik olur, yuxu zamanı glikagon istehsalının aşağı səviyyədə olması ilə insulin dozuna nisbətən daha az gözlənilən qan şəkərləri hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər.
Quru meyvə, granola və ya yulaf kimi qarışıq karbohidratlardan bir yatmağı qəlyanaltı yemək uzun müddət fəaliyyət göstərən insulinin hərəkətini müşayiət etmək üçün qlükoza sürətlə daha sürətlə azad edilərək gecə hipoqlikemiyasını qarşısını ala bilər.
Yemək və Egzersiz haqqında göstərişlər
Hipoqlikemiya insanlar yemək yemədən və ya qidalandırmadan çox uzun müddət gözlədikdə meydana gələ bilər. Zəruri hallarda yeməklər arasında qəlyanaltı yemək üçün tədbirlər görülməlidir. Həm də məşq və yeməklərin vaxtı vacibdir.
Glycogen mağazalarında bir hərəkətin azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da təxminən 4-8 saat sonra qan qlükoza səviyyəsinin aşağı olmasıdır. Buna görə gec-axşam və ya axşam məşqi gecə hipoqlikemiyasına səbəb ola bilər. Yumşaq olaraq emal edilmiş karbohidratlar - quru meyvələr, qoz-fındıq və ya granola kimi - egzersiz sonrası egzavona bağlı hipoqlikemiyaya qarşı kömək edə bilər.
Mənbələr:
"Nocturnal Hypoglycemia - Gecə vaxtı Hypo". Diabetes.co.uk