Whiplash bir çox insanlar ağrı və onların arxa uç avtomobil qəza sonra boyun, üst arxa və baş hiss hissəsi digər simptomlar təsvir etmək üçün istifadə bir müddətdir. Amma həqiqətən, tibbi bir müddət deyil. Sizin həkiminiz, fiziki terapevtiniz və ya çırpırtkan borcunuzun sığortası üçün, ümumiyyətlə, bir servikal gərginlik və ya servikal sünbül kimi kodlaşdırılır.
Bunlar yumşaq toxuma, yəni boyun sahəsindəki əzələlərə, bağlara, tendonlara və / və ya fasiyaya xəsarət verir.
Whiplash'i müəyyənləşdirin
Əgər boyuncaq boyun vəziyyəti deyilsə, o zaman nədir?
Whiplash üst vertebral sütun, yuxarı arxa, boyun və baş birdən irəli və sonra təsir üzərində irəli atılan zaman baş verən hadisəyə aiddir.
Arxa sonuna gələn bir avtomobil qəzası kimi gəlir, deyilmi?
Texniki cəhətdən danışarkən, bir baş ağrısı ilə başınızı və boyunumu ilk olaraq uzaqlaşdırmağa (geri) və sonra sürətlə fleksiyaya çevirmək (irəli). Bu kəskin təcrübə eklemleri normal hərəkət aralığından kənara çıxarır və bu da öz növbəsində gərginliyə və ya Ətrafdakı yumşaq toxuma toxuması.
Arxa təyyarə qəzası ilə yanaşı, aksizləmə hadisəsi digər idman qəzalarından, idman xəsarətlərindən və ya sarsılmış körpə sindromu (uşaq istismarı olan və səlahiyyətlilərə bildirilməlidir) vasitəsilə baş verə bilər.
Whiplash simptomları
Whiplash müxtəlif yerlərdə, xüsusən də boyun, geri və ya çiyinlərdə ağrıya səbəb ola bilər. Bununla yanaşı, başınızın baş dönmesi kimi nörolojik problemlərə gətirib çıxara bilər və ya ağrınız kolunuzdan aşağı düşür. İşdə tam bir siyahı; Əgər bunlardan hər hansı biriniz varsa, doktorunuzla danışmaq yaxşıdır:
- Boyun ağrısı
- Boyun sərtliyi
- Baş ağrıları
- Pins və iynələr kimi sinir simptomları
- Çiyinlərdə ağrı
- Çiyin bıçaqları arasında ağrı
- Birində və ya hər iki qolunda ağrı
- Yorğunluq
- Başlıq
- Vizyon problemləri
- Qulaqlarda zəng (tinnitus)
- Zəif konsentrasiya və ya yaddaş
- Boyun ağrısı / sərtlik
- Sıx və / və ya ağrılı əzələlər
- Əzələlərdə həssaslıq
- Aşağı bel ağrısı
- Uyku bozukluğu
- Boynunda hərəkətin itməsi
- Depressiya
- Digər
Belirtiler və ya deyil - Doktora baxın
Ağrı və digər simptomlar bir neçə günə qədər ağrıya görə özlərini məlum etmək üçün ala bilər, belə ki qəza və ya travma sonrası dərhal bir şey hiss edə bilməzsiniz.
Xüsusilə, yaxşı hiss etdiyiniz zaman, silkələmək asan olsa da, semptomların olmaması mütləq hamının yaxşı olduğunu deməyin. Hər halda doktorunuzu görmək lazımdır; o , hər hansı bir onurğa ziyanının yerini və dərəcəsini müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər, həmçinin müvafiq müalicə planını hazırlamağa kömək edə bilər.
Ən qısa müddətdə whiplash hadisəsindən sonra təyin etmək mümkündür.
Bir Whiplash Təcrübə sonra daha yaxşı əldə
Həkiminiz, Tylenol və ya Advil kimi bir çox ağrı kəsici təklif edərək müalicə prosesini başlata bilər. (Advil həm də bir ağrı kəsici və bir anti-iltihabdır, lakin ürək böhranı və ya digər ürək-damar hadisəsi üçün yüksək risk ilə gəlir.)
Həkiminiz ayrıca fiziki müalicə kursu və / və ya şiroterapi kursunu da təyin edə bilər. Müalicə müddəti tipik olaraq necə yaralı olduğunuzdan, seçimlərinizə və sığorta və ya özünü ödəmək qabiliyyətinə görə bir çox şeyə bağlıdır.
Müalicənin müvəffəqiyyət hissəsi sizdən asılıdır və nail olmaq üçün bir rəftar dəyişikliyi tələb edə bilər. Spine-də nəşr olunan 2011-ci ildə edilən araşdırmada, ağrı kəsici xəstələrin təxminən 50% -i tam olaraq yaxşılaşdığını təsdiqlədi. 2015-ci ildən etibarən PLOS One-də dərc olunan digər bir araşdırma, qamçılıq travmalarını qoruyan insanların 22% -dən sonra davamlı semptomları inkişaf etdirdiyini, həyat keyfiyyətlərini azaldır və iş qabiliyyətlərini azaldığını söyləyir.
Uzunmüddətli dövrdə fiziki müalicə etdiyiniz uğurlarınızı saxlamağın sirri nədir? Pain jurnalında nəşr olunan 2017-ci tədqiqat həqiqətən uzun müddətli müalicə müvəffəqiyyəti və bir qamçıdan sonra işə girməsi arasında bir əlaqə olduğunu təsdiqlədi.
Başqa sözlə, araşdırma əlilliyin olması uzun müddətdə sizə qarşı işləyə biləcəyini aşkar etdi.
Yuxarıda göstərilən PLoS Bir tədqiqat nəticəsində, xəstəliyə yollanmadan əvvəl çoxlu xəstəliyə yol verən insanlar normal miqdarda olanlara nisbətən boyun ağrısı daha çox ağrıya məruz qalmışdır. Müəlliflər belə insanların ağrılı vəziyyətə düşdüyünü və ya başqa bir vəziyyətdə yoxsul ümumi sağlamlıq vəziyyətində olduğunu fərz edirlər. Bəzən işi əldən verən insanlar, ağrı müalicəsi ilə məşğul olduqda özləri ilə müqayisədə daha çox "sistemə" güvənməyə meylli ola bilərlər və bu, ehtimal ki, gələcək funksionallıq, ağrı səviyyəsi və s. Kimi bir faktor ola bilər.
Whiplash-in qarşınızda qalmasını qarşısını al
Bundan sonra, budun içindəki problemi aradan qaldırmaq lazımdır.
Yumşaq toxumalarınızdakı bir qamçıdan zədələnməni minimuma endirmək, satın aldığınız avtomobilin aşağı düşə bilər. Kliniki Biyomekanikdə dərc olunan 2009-cu tədqiqat göstərir ki, baş ağrısı çox uzaqda yerləşdirilib, aşağı serviks belinizə daha çox xəsarət yetirir.
Əlbəttə, təhlükəsiz sürüş və təhlükəsizlik kəməri taxmaq vacib tədbirlərdir.
> Mənbələr:
> Carstensen, T., et. al. 5 il içərisində xəstəliyə yoluxan travmanın bərpa edilməsi: bir prospektiv kohort və qeydiyyatdan keçmiş bir araşdırma. İyun 2015.
> Ivancic, P., et. al. Aktif baş qapaqlı qığılcım yaralanmalarının qarşısının alınması. Klinik Biomech Noyabr 2009.
> Stemper, B., PhD., Head Whiplash'da baş boyun kinematiklərinə baş əyilmə backsetinin təsiri. Qəza təhlilləri və qarşısının alınması. 2006.
> Sullivan, M., et. Əlbəttə, işə qayıtma, qığırzaq zədələnməsinin bərpasında müalicə qazanmalarının qorunmasına kömək edir. Ağrı. May 2017.
> Whiplash Məlumat Səhifəsi. Milli Nöroloji Xəstəliklər İnstitutu və Stroke. 19 sentyabr, 2012