Düz Boyun Sindromu Servikal Eğrinin aka Kaybolması

Hərbi boyun

Normal bir boyun, onun vəziyyətinə görə dəyişə bilən bir dərəcədə yumşaq bir əyri var, lakin uzun bir müddət ərzində davam edən yaralanma, yanlış tənzimləmə və ya başqa bir səbəblə, bədəninizin qalan hissəsinin də təsirləndiyini tapa bilərsiniz.

Servikal əyri itkisi, düz boyun sindromu, servikal kiffoz, hərbi boyun da daxil olmaqla bir sıra isimlərdən keçir və əyri səviyyəsinin azalması normal əks istiqamətdə tərs boyun eğrisi girdiyi zaman olur.

Boyun xəstəliklərinin ən ağırları arasında olmasa da, bu vəziyyət bir və ya daha çox şəkildə yaxşılığınıza təsir edə bilər.

Spinal Əqrəblər - Qısaldılmış Versiyası

Sizin damar dörd əyri bölünür. Yandan baxıldığında, tez-tez "normal qısa əyrilər" və ya kiffoz deyilən iki əyri - geri qalxır. Bunlar biz bu məqalədə danışmadığımız əyrilərdir.

Digər iki əyri irəli sürünür və "normal lordotik əyrilər" və ya lordoz deyilir.

Kifotik və lordotik arasındakı fərq nədir?

Kifotik əyriləri ilə doğulur; başımızı qaldırmaq və gəzmək öyrənmək qabiliyyətinə sahib olduğumuz zaman lordotik əyriləri inkişaf etdiririk. Bu səbəblə, əsasən, əsasən qrafik və lordotik əyrilər əsasən əsas və orta əyri adlanır.

Lordoz boyun əyri daxil olmaqla, bütün əyrilar hərəkət zamanı omurilik sütununu balanslaşdırmağa kömək edir və onu ağırlığın ağır təsirlərindən qoruyur. Əslində, omurganın əyri bu işi yerinə yetirmək üçün birlikdə işləyir.

Carolyn Kinser və Lynn Colby, hər iki fiziki terapevt və müalicə müəlliflərinin müəllifləri : Vakıflar və Texnikalar , elastikliyin əyləclərin düz bir bel kimi yaranma nisbətindən təxminən 10 qat daha çox çəkisi ilə yaranan sıxlığı əks etdirdiyini izah edir.

Ters Və Düz Boyun Sindromu

Düz boyun sindromu, aka, hərbi boyun, servikal bel normal lordozunun azaldığını və ya tamamilə itirdiyi bir vəziyyətdir.

Lakin əyri itkisindən daha çox gedə bilər. Boyun əyri düzəldikdən sonra hətta əks istiqamətə keçə bilər. Bu vəziyyət aptly bərpa boyun əyri adlanır.

Lordotik əyri azalma düz boyun sindromunun yeganə xarakteristikası deyil. Kinser və Colby də kəllə və boyun adlanır olan atlas adlanan ilk kəmər arasındakı birləşmənin artmasında fleksiyanı və ya irəli əyilməsini bildirir.

Fiziki terapevtlər, bu yerdəki həddindən artıq bükülmənin, axial uzadılması, ya da servikal bel və ya aşağıda uzanması və ya uzanmasını şişirtdiyini əlavə edir.

Beynəlxalq miqyasda yoga müəllimi, Body-Mind Centering® praktikanı və Yoga Anatomiyasının müəllifi olan Amy Matthews, yoga və ya Pilates müəlliminizin "belinizi uzatmaq" təlimatını verdiyini izah edir ki, nəticə ümumiyyətlə axial uzadadır.

Lakin Matthews, aksiyal uzadmanın həmişə bədən üçün ideal olmadığını iddia edir: "Bu, kas-iskelet sisteminin ən səmərəli istifadəsi deyil. Sizin duruşunuzdan əyri çəkərək, duruşunuz artıq heç bir zaman neytral deyildir" deyir.

"Axial uzadarkən, qısa müddətdə əzələləri qorumaq üçün güclü bir şəkildə hərəkət etməmiz lazım olduğu üçün daha az hərəkət var."

Boynunuzun önündə əzələlərin daha az çevik olduğunu bildirən Kinser və Colby deyirlər. Terapevtlər düz boyun sindromu bəzi kasları, məsələn, levator scaupla və ya sternokleidomastoid əzələləri və ya hər ikisini aşa bilərlər.

Beyin boyun sindromu, belin digər sahələrində də duruşu təsir edə bilər. Kinser və Colby deyir ki, düz boyun mənim hərbi arxa və ya yuxarı yuxarı arxa kimi tanınan başqa bir duruş problemi ilə müşayiət edir. Bölgədəki degenerativ dəyişikliklər üçün də riskinizi artıra bilər.

Düz Boyun Sindromu Ağrıya səbəb olur mu?

Kinser və Colby'ye görə, tibbi araşdırmalar hələ də düz boyun və bərpa edilən servikal əyri semptomlarla əlaqəli olub olmadığını, xüsusilə də ağrıdır.

İki duanın düz boyun sindromunun ağrıya səbəb ola biləcək 3 səbəbi var:

  1. Sizin TMJ birləşmələri postürün bir hissəsi kimi mandibulanı (alt çənəni) irəli tutma vərdişinə əsaslanaraq qeyri-funksional ola bilər.
  2. Sağlam, normal bir boyun eğrisi sağladığı şok emici işlevini kaybettiğiniz üçün yaralanmaya yatkın ola bilərsiniz.
  3. Vəziyyət ligament nuchae adlı bir spinal ligament üçün qeyri-adi stress ola bilər. Lignament nuchae, nə edə biləcəyiniz boyun fleksiyasını məhdudlaşdırmağa kömək edir; bu, boyun arxasında, kəllə arxasından başlayaraq, C7 olaraq adlandırılan serviks belində son sümüyə uzanır.

Manipulyativ fizioloji terapevtiklər jurnalında dərc olunan 2005-ci tədqiqatın nəticələrinə görə, 20 dərəcə və ya daha az servikal lordoz ağrılı ola bilər və bu vəziyyətə müalicə edən şiroterapilər 31-40 dərəcəlik bir terapevtik məqsədi hədəfə ala bilərlər.

Mətn boynunun nə qədər ağrıya gətirə biləcəyini merak edə bilərsiniz. Mətn boynu baş və boyun uzaq fleksiyalı mövqeyidir və mobil telefonla əlaqə saxlayır. Avropa Spin Journal-da nəşr olunan 2018-ci tədqiqat nəticəsində 18-21 yaşlıların heç bir ağrı olmadığı aşkar edilmişdir.

Mətn boynu eyni zamanda, ideal boyun əyilməsindən kənara çıxır və buna görə də sıx və ya gərginləşmiş əzələlərə, belanın digər sahələrində həddindən artıq həssaslığa və ya zədələnmənin artmasına səbəb ola bilər.

Düz Boyun Nəticələri və Tənqidi Servikal Eğrisi

Düz bir boyun və / və ya geri boyun əyri səbəblərinin bəziləri bunlardır:

· Degenerativ disk xəstəliyi

· Doğuş qüsurları

· Spinal cərrahiyyəsi ("iatrogenic zədə")

· Boyun zədələnməsi və ya travma

· Şişlər, infeksiya və ya sistematik xəstəlik

· Mətn boynu, yuxarıda təsvir edilmişdir.

Düz Boyun Sindromu üçün müalicə

Çox vaxt, düz bir boyun üçün müalicə lazım deyil, bir çox insanlar şiroterapi faydalanır. Masaj, məşq və / və ya fiziki müalicə də faydalı ola bilər. Bu vəziyyəti müalicə edən təxminən hər bir səhiyyə təminatçısının xəstələrinə verdiyi xüsusi bir məşq, servikal qaçma əməliyyatıdır .

Nadir hallarda - onurğa beyni kəsildiyi zaman - əməliyyat lazımdır. Düz boyun sindromu və / və ya servikal kiffozunuz haqqında narahatlıqlarınız və ya suallarınız varsa, həkiminizə müraciət edin.

> Mənbə:

Damasceno, G., et. al. 18-21 yaşlı gənc yetkinlərdə mətn boyun və boyun ağrısı. Eur Spine J. Jan 2018.

Hey, H., et. al. Normal Serviks Kifosunun Müxtəlif Duruşmalarında və Proqnozlaşdırıcılarında Servikal Alignment Varyasyonları - Yeni Bir Anlayış. Spine. Mart 2017.

> Kinser, C., Colby, LA, Terapevtik İş: Vəqflər və Texnikalar. 4-cü nəşr. FA Davis Şirkəti. Philadelphia, PA. 2002.

> McAviney, J., MS., Et. al. Servikal Lentoz və Boyun Şikayətləri Arasındaki Manipülatif və Fiziolojik Təbiblər Dergisi Arasındaki İlişkinin Belirlenmesi. Mart-Aprel 2005-ci il.