HİV ilə yaşayan insanlar üçün səyahət, xüsusilə xaricə və ya uzun məsafələrə səyahət edərkən stres ola bilər. Bəzi ölkələri ziyarət edərkən və ya bir neçə dəfə zonalarda uçarkən dozajlama cədvəlinizi dəyişdirməyi tələb etməsi vacibdir.
Bəzi hallarda, HİV-müsbət səyyahlar üçün səyahətə mane olan qanunlar və qaydalar ola bilər.
Lakin, hazırlıq, səyahətin stresinin azaldılması və mükəmməl səfərin hamısını məhv edə biləcək əngəllərdən və ağırlaşmalardan qaçınmaq üçün əsasdır.
Səyahət vaccinations
Hər il 12 milyondan çox amerikalı xaricə səyahət edir, inkişaf edən ölkələrdə trekləri ekzotik istiqamətlərə çevirir. ABŞ Xəstəlikləri İdarəetmə və Müalicə Mərkəzləri (CDC) məlumatlarına görə, bu yolcunun yarıdan çoxu xəstəliyə yol açacaq, infeksiya xəstəliklərindən və ya su xəstəliklərindən yaralanmaya qədər dəyişə bilər.
Bəslənmiş immun sistemi olan insanlar xüsusilə zəifdirlər. Bu, sonrakı mərhələdə HİV xəstəliyinə ( CD4 200 hüceyrə / ml altında sayılır ) aid olan insanlar üçün deyil, orta səviyyədə immunitet funksiyası olanlar (CD4 200-500 hüceyrə / ml arasında sayılır) üçün də aiddir.
İnkişaf etməkdə olan ölkəyə səyahət planlaşdırarkən, aşılar adətən bütün qonaqlara, HİV pozitiv və ya olmamalıdır. Bu bölgədə yayılmış infeksion xəstəliklərin ( tifo atəşi və ya tüberküloz kimi) qarşısını almaq üçün daha yaxşı kömək etməkdir.
Digər hallarda, profilaktik şifahi dərmanlar təyin edilə bilər.
Bu məhsulların bir çoxu HİV-lərdə olduqca tövsiyə olunsa da, başqaları olmur. Əslində, canlı zəifləmiş vaksinlərin çoxu (canlı virusun zəifləmiş forması ilə edilən aşılar) HIV-yə malik insanlar üçün onların qarşısını almaq əvəzinə xəstəlik yarada biləcək potensialı əks etdirir.
Sarı atəş kimi bəzi canlı vərdişlər, sağlam, HİV pozitiv insanlar üçün mükəmməl gözəldir. CD4 sayından asılı olmayaraq, digərləri, ağızdan tifoid virusu kimi, HİV olan bütün insanların qarşısını almaq lazımdır.
Ən başlıca qaydası, hansı vaksinlər və / və ya profilaktik dərmanların yaxşı olduğunu müzakirə etmək üçün xarici səfərdən əvvəl 4-6 həftə əvvəl doktorunuzla görüşməkdir. Ölkəyə aid sağlamlıq tövsiyələri və səyahət məsləhətləri üçün CDC tərəfindən idarə olunan Traveler's Health veb saytını yoxlaya bilərsiniz.
Əgər hər hansı bir səbəbə görə aşılanamıyorsanız, doktorunuz müalicənin nə üçün təslim edilə bilməyəcəyini izah edən bir imtahan verə bilər. Lakin, imtina bütün ölkələrdə qəbul edilə bilməz ( aşağıya baxın ) və onunla paylaşmadığınız HİV statusu haqqında məlumatlar ola biləcəyini bildirin.
Və bir dəfə gəldikdə, qarşılaşa biləcək hər hansı bir su və ya qida xəstəliyindən xəbərdar ol. Bir inkişaf etməkdə olan ölkəni ziyarət edərkən aşağıdakılardan çəkinin:
- Xəmir meyvələri və tərəvəzlər (peeled meyvələr özünüzü soyulmuş halda yaxşı ola bilər)
- Musluk suyundan hazırlanan suyu və ya buzu (dişlərinizi tap su ilə fırçalamaq daxildir)
- Çörək bişmiş və ya çörək
- Unpasteurised süd və ya süd məhsulları
- Küçə satıcılarından alınan yemək
- Özünüzü açmadığınız şişelenmiş içkilər
Beynəlxalq Səyahət Qanunları və məhdudiyyətlər
Çox ölkədə HİV-lə insanları məhdudlaşdıran səyahət məhdudiyyətləri yoxdur, baxmayaraq ki, 18-i və bir neçə başqaları girişi tənzimləyən aydın qanunlar və qaydalara malik deyil. Qanunların yerinə yetirilməsi, adi turistlərdən daha çox ziyarətçi və köçkünlərə yerləşdirilən daha çox araşdırma ilə xeyli fərqlənir.
Hər hansı bir xarici səyahətə sifariş vermədən əvvəl, Avropa QİÇS müalicə qrupu, Deutsche AIDS-Hilfe və Beynəlxalq AİDS Cəmiyyəti tərəfindən idarə olunan qeyri-kommersiya internet səhifəsini ziyarət edərək, torpaq qanunlarının tam bir şəkilini əldə etməyinizə əmin olun.
Məzmun mütəmadi olaraq yenilənir və bir turist və ya iş səyyahı ola biləcəyiniz narahatlıqların bir çoxuna dəyərli anlayışlar təqdim edir.
Bir ölkənin HİV pozitiv ziyarətçiləri ilə bağlı rəsmi bir məhdudiyyətə malik olmasa da, açıq silahlarla qarşılanacaqsınız. Şübhəsiz, ziyarət etməyi planladığınız ölkənin səfirliyi, konsulluğu və ya yüksək komissiyasını çağırın və mövcud qanunun HİV olan insanlara aid olduğu barədə soruşun. Mümkün olduğunca birbaşa olmağa çalışın və nə adınızı, nə də HİV statüsünü açmadığınızı unutmayın.
Hər hansı bir səbəbdən, giriş məhdudiyyətləri olan bir ölkəyə (məsələn, mühüm biznes və ya ailə səfərləri üçün) müraciət etməlisinizsə, riskləri diqqətlə çəkin və əlinizdə olan ABŞ səfirliyinin və ya konsulluğunun nömrələrinə sahib olmalısınız hər hansı bir problemə.
Sonda, girərkən HİV-ə malik olduğunuzu soruşacaqsınız. Sərhəd nəzarətində olan bir şəxs çantanızı axtarmağı və HİV narkotikləriniz barədə soruşduqda, sadəcə ona xroniki vəziyyətdə olduğunu söyləyin. Bir çox dərman qəbul etmədiyin halda, onlar adətən bu məsələni həll etməyəcəklər. Ən yaxşı hökmündən istifadə edin və HİV məhdudlaşdırıcı ölkəyə səyahət etmək ən yaxşısınızdır.
Sağlamlıq sığortası
Sağlamlıq sığortası evdə təhlükəsiz olduğu kimi səyahət edərkən də vacibdir. Yol hərəkəti xəstəliyi və ya zədələnmə baş verərsə, siyasətinizin "adi və məqbul" xəstəxana xərclərini əhatə edəcəyini yoxlamağa əmin olun. Bununla yanaşı, xaricdə təhvil verilməsi xərcləri də daxildir.
Siyasət əhatə dairəsi qısa müddətə düşərsə, ABŞ Konsulluq Bürosu tərəfindən təklif olunan səyahət sığortası təminatçıları siyahısını tapa bilərsiniz. Bu axtarış bazası da yerli həkimlər və xəstəxanalar haqqında tövsiyələr təklif edə bilər, eləcə də ən yaxın ABŞ səfirliyi, konsulluq və ya diplomatik missiya üçün əlaqə məlumatı təmin edə bilər.
Xaricdə səyahət edərkən nə medikayid, nə də müalicə alıcıları əhatə olunmadığını bildirin. Yaşlılar səyahətinizin ilk 60 günü üçün xarici səyahət fövqəladə fayda olan bir tibbi müalicə planı (C-dən J) satın ala bilərlər. Digərləri ehtiyaclarına uyğun əlavə sığorta satın alacaqlar.
Smart Qablaşdırma
HİV preparatınızın itkisi və ya çatışmazlığı yalnız bir bayramı məhv edə bilməz, bu sağlamlığınıza zərər verə bilər. Gəzinti planlaşdırarkən, evdə və ya xaricdə olsun, səfərinizin uzadılması halında əlavə dərmanlar paketinə əmin olun, bir uçuş təxirə salınır və ya bəzi dərmanlar zədələnir və ya itkin düşür.
Daha qısa səfərlər üçün lazım olan məbləği ikiqatlamaq yaxşı olar. Əlinizdə hər zaman dərmanınızı daşımaqdan əmin olun (yoxlanılan çantalarınız deyil) və onları dolu ola biləcək hər hansı bir mayelərdən və ya jeldən uzaq tutun. Açıqlanabilən zip kilidi çantası təsadüfi su zədələnməsinin qarşısını almaq üçün adətən hiylə qura bilər.
Diqqət almaq üçün digər təkliflər bunlardır:
- Sivrisinek xəstəlikləri (dang humması və ya sıxlıq kimi) yayıldığı ölkələrə səyahət edərkən, ən azı 30% DEET ilə həşərat kovucusunu geniş təchizata çatdırdığınızdan əmin olun. Ağcaqanad ağları (DEET ilə təchiz edilmiş modellər daxil olmaqla) online perakendecilerden satın alınabilir və yuxu zamanı əlavə qoruyucu maneə təmin edə bilər.
- Sərhəd nəzarətində işi asanlaşdırmaq üçün həkiminizə xroniki tibbi vəziyyəti müalicə etmək üçün dərmanların şəxsi istifadəsi üçün açıq olduğunu bildirən bir məktub və reçetə vermək xahiş edə bilərsiniz. Alternativ olaraq, tabletləriniz etiketinizə yazılı isminizlə açılmamış bir eczanə şüşəsinə gətirə bilərsiniz. Yenə də, HİV diaqnozu haqqında məlumatlar daxil edilməsinə ehtiyac yoxdur.
- Sığorta şəhadətnamənizi və bir neçə iddia formasını gətirməlisinizsə, səyahət edərkən bir həkimə, klinikaya və ya təcili xidmətə müraciət etməlisiniz. Bəzən formaları sığorta tədarükçiləri veb saytından yükləyə bilərsiniz və ya şirkətin gedişinizdən əvvəl surətini göndərdiyini xahiş edə bilərsiniz.
- Bir sıra İİV-lərin qida ilə alınması lazımdır. Uzun müddətli daşımalı daşıyıcılar uçuş zamanı qəlyanaltılar təqdim edərkən, yalnız ərzaq halında yola davam edin. Məsələn, Edurant (rilpivirin) minimum 390 kalori qida ilə qəbul edilməlidir. Protein çubuqları tez-tez yaxşı bir geri düşmə seçimidir.
Dozajın cədvəli dəyişiklikləri
Bir və ya daha çox vaxt zonalarında səyahət etsəniz, müalicə boşluqlarının qarşısını almaq üçün dozaj cədvəlinizə dəyişiklik etməyə hazırlaşın. Daha qısa səfərlər üçün, yataq və ya uyanma cədvəlinizə heç bir təsir göstərmədən müntəzəm cədvəlinizi saxlaya bilərsiniz.
Bir çox vaxt zonalarında uzun səfərlər üçün əvvəlcədən bir dozaj cədvəlini hazırlayın ki, məqbul olaraq, bir dəfə gündəlik rejimlər üçün 24 saatlıq dozalara və iki dəfə gündəlik rejimin 12 saatına ayırın. Avtomatlaşdırılmış mobil telefon siqnalları, xüsusən də, qazanmaq əvəzinə, çox vaxt itirən bataqlıq səfərlərində xüsusilə faydalı ola bilər.
Dozlar (və ya eksik dozlar ümumiyyətlə) arasında böyük vaxt boşluqlarına imkan verilməsi, qan axınındakı dərmanın terapevtik səviyyəsini azaldır. Bu , viral aktivliyin qaytarılmasına gətirib çıxara və potensial olaraq erkən dərman müqavimətinə kömək edə biləcəyindən qaçınmaq üçün bir şeydir. Lakin, bir dozu əldən verməsəniz, tutmaq üçün səy göstərməyin. Sadəcə 12 saatlıq və ya 24 saatlıq rutininizə qayıtmaq üçün lazım olan sadiqlik vasitələrini izləmək lazımdır.
> Mənbələr:
Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi Mərkəzləri (CDC). "Səyahətə bağlı xəstəliklər trendləri və qrupları, 2000-2010." İnfeksion xəstəliklər. İyul 2013; 19 (7): 1049-1073.
> Milli Səyahət və Turizm İdarəsi (NTTO). "Aylıq ABŞ-ın Beynəlxalq Regionlara Hava Səyahəti". Vaşinqton, DC; 2016.
> HİV ilə əlaqədar Səyahət məhdudiyyətləri haqqında Qlobal məlumat bazası. "Qısamüddətli qalmalara məhdudiyyət qoyan ölkələr (
> U / S. Medicaid və Medicare Xidmətləri Mərkəzləri (CMMS). "Səyahət (ABŞ-dan kənarda sağlamlıq baxımına ehtiyac olduğunda" Medicare.gov.
> ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA). " Edurant - Məlumatın təqdim olunmasının əhəmiyyəti." Silver Springs, Maryland; Avqust 2015.