Medial epikondilitin səbəbləri və müalicəsi
Golferin medial epikondiliti də adlandırdığı dirsək, həmkəndinə, tennis dirəyə bənzər. Bu şərtlər arasındakı əsas fərqlər ağrıların və yaralanmaya səbəb olan fəaliyyətin yeri. Bununla birlikdə, hər iki şərt də əzələlərin və biləklərin tendonlarının çox istifadə olunmasına səbəb olur və dirsəklər ətrafında iltihab və ağrı yaradır.
Bu dirsək problemlərinin hər ikisi, tennis dirsek və golfçü dirsəkləri tendinozun hər iki növüdür . Tendonlar əzələləri sümüyə bağlayan quruluşlardır. Tennis dirsəklərinin (lateral epikondilit) və golfçü dirsəklərinin (medial epikondilit) tibbi adları tendonların dirsək içinin (orta) və xarici (lateral) tərəfi içərisində yerləşdiyi sümük görünüşlərin adlarından gəlir. Qolçuğun dirsək ağrısı, ümumiyyətlə, qolun içərisində dirsək ağrısı içindədir. Bir çox xəstə obyektlərin tutulması zamanı ön koldan aşağı atəş hissi şikayət edir.
Golferin Dirsek səbəbləri
golfçinin dirsəkəsi kəskin bir zədə və ya bir çox xəsarət səbəb ola bilər. Tez-tez, golfçü dirsəkliyi, bir çox dəfə reallaşdırılan spesifik bir fəaliyyət tendon üçün xroniki bir tahrişe səbəb olduğu aşırı bir vəziyyətin nəticəsidir. Golf bu simptomların ümumi səbəbidir, lakin bir çox digər idman və işlə bağlı fəaliyyət eyni vəziyyətə səbəb ola bilər.
Golferin Dirək Müalicəsi
Golferin dirsəkliyi adətən sadə müalicə ilə müalicə olunan problemdir və uzun müddətli dirsək problemi yarada bilməz. Müalicə nadir hallarda cərrahi müdaxilədir, çünki bu vəziyyət bir az istirahət və müvafiq reabilitasiya ilə idarə olunur.
- Həyat tərzi modifikasiyası
Golfçü dirsekinin həll etməməsi və ya təkrarlanmasa, həyat tərzi dəyişməsi vacibdir. İdmançılarla, tez-tez texnika dəyişikliyi (aşağıya baxın) və ya avadanlıq dəyişikliyi, məsələn, fərqli bir ölçü tutması problemi həll etməyə kömək edə bilər.
- Swing Mexanika dəyişdirilməsi
Golf klubları, grip ölçüsü də daxil olmaqla düzgün ölçüdə olmalıdır. Xəstələrin düzgün bir şəkildə salınmasını təmin etmək üçün swing mexanikası qiymətləndirilməlidir. Bir swing və klub qiymətləndirilməsi üçün bir golf pro / təlimatçı baxın. Ümumiyyətlə, golfçunun dirsəklərinin inkişafı bir əlamətdir ki, həll edilə bilən sürətlə səhv bir şey var. - Antiinflamatuar İlaçlar
Antiinflamatuar dərmanlar tez-tez ağrı və iltihab nəzarət kömək etmək üçün istifadə olunur. Bu dərmanların şifahi forması qəbul etmək asandır və tez-tez iltihabı idarə etməyə və golfçü dirsəklə bağlı ağrıları idarə etməyə kömək edir. - Kortizon Enjeksiyonları
Bu konservativ tədbirlər uğursuz olarsa, steroid (kortizon) enjeksiyonu ağlabatan bir seçimdir. Bir adam rahatlamadan ikidən çox kortizon inyeksiya sınadıysa, əlavə injectionların xəstəyə fayda verə biləcəyi ehtimalı yoxdur. İnfeksiya digər növləri də PRP injection daxil olmaqla, baxıla bilər. - Stretching & Exercises
Bəzi sadə gərginliklər və məşqlər də golfçinin dirsəkliyinin əlamətlərini nəzərə almaqla faydalı ola bilər. Bu təlimlər ağrıya səbəb olmur və əgər onlar ağrı aradan qaldıqdan sonra həyata keçirilmirsə edilməlidir. Golfçuların dirsəklə məşğul olan əzələləri və tendonlarını gücləndirməklə problemin qayıtmasına mane ola bilərsiniz.
Mənbələr:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial Epicondylitis: Qiymətləndirmə və İdarəetmə "J Am Acad Orthop Surgiya 2015 İyun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Dirsekte yanal və medial epikondilit" J. Am. Acad. Ortho. Cərrahi, Yanvar 1994; 2: 1 - 8.