Tennis əlaməti haqqında bilmək lazımdır
Tennis dirsək və ya lateral epikondilit, dirsək ağrısı üçün tibbi diqqət istəyən xəstələrdə ən çox yaranan zədədir. Tam olaraq tennis dirsəklərinə səbəb nədir, ancaq dirsək içərisindəki qolu kəmizinə bilək əzələlərini bağlayan tendonların kiçik gözyaşları səbəbiylə düşünülür. Tennis dirsəklərinin müalicəsi bu vəziyyətdə olan insanlar üçün xəyal qırıqlığı ola bilər, amma bu niyə baş verdiyini və bununla əlaqədar nə edə biləcəyinizi anlamaq sizin əlamətlərinizi azaltmağa kömək edəcək.
Tennis Dirsek Tanımlandı
Tennis dirsək, dirsəyin kənarına bağlanan tendonlar ilə əlaqədar bir problem olduğunda meydana gəlir. Bu tendonlar biləyi geri çəkmək üçün fəaliyyət göstərən əzələlərin bağlanmasıdır. Xüsusilə, ekstensor karpi radialis brevis tennis dirsək semptomları səbəb implicated edilmişdir. Bu əzələ lateral epikondil adlanan dirsəkli sümüyə bir hissəyə verilir, beləliklə tennis dırnağını tibbi ad "lateral epikondilit" verir.
Tennis dirəyi sadəcə bu tendonların "iltihabı" deyildir. Problem təkrarlanan bir nəticə nəticəsində degenerativ bir proses hesab olunur. Bu proses mikroskopik gözyaşları tendon içərisində tamamilə şəfa tapdıqda meydana gəlir.
Tennis Dirsek səbəbləri
Tennis dirsəkləri ən çox yaygın olaraq iki qrup halında görülür:
- Əl işçiləri
Əlləri ilə işləyən insanlar tennis dirəyi inkişaf etdirmək riski altındadır. Tennis dirsəklərinə gətirib çıxara bilən işlər arasında su tesisatçıları, rəssam, bağbanlar və marangozlar daxildir. - İdman iştirakçıları
İdman iştirakçıları, xüsusilə racquet idmançıları, tennis dirsək inkişaf etdirməyə meylli. Amatör tennisçilərin üçdə bir hissəsi karyeralarında bir nöqtədə tennis dirsəkliyini yaşayır. Raket idmanı ilə yanaşı, tennis dirsəkləri də golfçular, qılıncoynalar və digər idman iştirakçılarında görülür.
Tennis dirsəklərinizə nə səbəb oldu?
Tennis əlamətləri simptomları
Tennis dirsəkli xəstələr dirsəyin kənarında ağrılı obyektlər və biləyi geri qaynamaqla pisləşirlər. Tennis dirsəkliyinin ən çox görülən simptomları:
- Dirsəyin kənarında ağrı
- Obyektləri qaldırarkən ağrı
- Ağrı, ön koldan yayılır
Tennis dirəyi ilə bağlı ağrı adətən tədricən başlamışdır, ancaq birdən də baş verə bilər. Tennis dirsəkli xəstələrin əksəriyyəti 35-65 yaş arasındadır və bərabər sayda kişilərə və qadınlara təsir göstərir. Tennis dirsəkləri insanların təxminən 75 faizində üstünlük təşkil edir.
Tennis Dirsek Tanı
Tennis dirəyi diaqnozu olan xəstələrin X-şüaları demək olar ki, həmişə normaldır. Bəzi kəslərdə təsirlənən tendensiya bəzi anormal dəyişikliklər göstərə bilər, baxmayaraq ki, MRI scan də normaldır. Diaqnozla əlaqədar qarışıqlıq varsa, bəzən sinir ötürülməsi işi kimi digər testlər aparılır.
Dirsəyin kənarında ağrıların digər səbəbləri arasında birgə, dirsək artrit və radial tunel sindromu qeyri-sabitlik daxildir. Bu şərtlərin simptomları adətən fərqlidir, lakin bəzi hallarda onlar çaşdırıcı ola bilərlər. Əgər bu əlamətlər tennis dirsək üçün xarakterik deyilsə və ya xəstə müalicəyə cavab vermirsə, bu şərait nəzərə alınmalıdır.
Müalicə axtararkən
Aşağıdakı simptomlar hər hansı müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə müzakirə olunmalıdır:- Obyektləri daşımaq və ya silahınızı istifadə etmək qeyri-mümkündür
- Gecə və ya istirahət zamanı dirsək ağrısı
- Bir neçə gündən artıq davam edən dirsək ağrısı
- Kolunuzu düzəltmək və ya əymək mümkün deyil
- Şişkinlik və ya birgə və ya qol ətrafında əhəmiyyətli bir mürəkkəblik
- Digər qeyri-adi simptomlar
Tennis Dirsek müalicəsi
Tennis dirsəklərinin müalicəsi həmişə sadə addımlarla başlayır. Çoxu fərdlər sadə müalicələrə cavab verəcək, kifayət qədər vaxt verəcəklər. Müalicələri bir addım-addımla başlamağın ən yaxşı yolu, yalnız bir əlamətini hafifletmemesi halında növbəti müalicəyə doğru irəliləyir. Xəstələrin çoxu simptomların başlanmasından bir neçə ay simptomların həllinə qədər götürməsini xatırlamaq vacibdir - nadir hallarda bir gecə müalicəsi.
Tennis Dirsek Cərrahiyyəsi
Tennis dirsəklə diaqnoz edilmiş xəstələrin kiçik bir hissəsi nəticədə cərrahi müalicə tələb edir. 6-12 ay müddətində daha konservativ müalicə effektiv olmadıqda xəstələr cərrahiyyə hesab edə bilər.
> Mənbələr:
Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tennis xəsarətləri: epidemioloji, patofizyoloji və müalicə" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
"Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E." Yan epikondilitin idarə olunması: cari anlayışlar "J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.