Qısa müddətə bir bağırsağın hərəkət etməsinə mane olmur, zərər verməyəcək
Həyat bir həqiqətdir: hər kəs poops. Nə qədər tez-tez bağırsaq hərəkətləri var və nəbz kimi görünsə də, şəxsdən adama müəyyən bir miqdarda dəyişir. Bu fərdilik, orqan funksiyaları ətrafında mədəni tabularla yanaşı, bağırsaq hərəkətləri ilə bağlı çoxlu yanlış fikirlərdir.
Bir çox insanlar bağırsaq hərəkətləri üçün tipik bir tezliyin tərifini bilmirlər və bir müddət içərisində bağırsağın hərəkəti ilə bağlı narahatlığı ola bilərlər.
Hər gün bağırsaq hərəkətinə ehtiyac yoxdur (bəziləri bəzilərinə baxmayaraq), ancaq "getməyə" çağırış olduqda taburedə qalmaq nə qədər pisdir? Ümumiyyətlə, bunu etmək heç bir zərər verməyəcək, ancaq bir vərdiş halına gətirmək bəzi istənilməyən sağlamlıq təsirlərinə səbəb ola bilər.
Kabızlığın müəyyənləşdirilməsi
İnfeksiyanın vurulduğu zaman bağırsaqları niyə aradan qaldırmaq üçün vacib olduğunu anlamaq üçün kabızlıqda bəzi fonların olması lazımdır. Bağırsağın hər üç gündə bir dəfə daha az olması, tualetə tökülməsi, bağırsaq kimi hiss edilməməsi, ya da çətin olan boşqab keçməsi kabızlığın əlamətidir.
Kabızlık ümumi və insanların əksəriyyəti həyatında bir nöqtədə bunu yaşayır. Bəzi hallarda durdurulma halları kifayət qədər lif yeyilməməsi və ya kifayət qədər su içməməsi kimi pəhriz məsələlərinin bir nəticəsidir. Bəziləri üçün kabızlık kronik bir problem ola bilər. Xroniki konstipasiya bəzi dərmanların istifadəsi və ya irritabl bağırsaq sindromu (IBS) kimi funksional bir problem də daxil olmaqla müxtəlif səbəblərə malikdir.
Kabızlık narahatdır və əhəmiyyətli miqdarda narahatlıq və stresə səbəb ola bilər.
Komplike olmamış kabızlık, daha çox məşq alaraq, pəhriz lifini əlavə etmək və daha çox su içmək problemi aradan qaldırmaq üçün kömək edə bilər. Qabaqcadan laksatiflər və enemaslar da kabızlıkları müalicə etmək üçün istifadə olunur, amma onların istifadə olunmasına diqqət yetirilməlidir, çünki bəziləri bağırsaqdan asılı olmayaraq bağırsaqdan keçməsinə səbəb ola bilərlər.
Bununla belə, qəbizlik ciddi əsaslı tibbi problemin və ya dərmanın yan təsirinin nəticəsi ola bilər, çünki bir müddətdən artıq bir dəfə bir problem olur, həkimlə müzakirə olunmalıdır.
"Gitmək"
Kabızlık, bağırsaqları hərəkət etdirmə ehtiyacını görməməzliklə eyni deyil. Qida pozulur və kiçik və böyük bağırsaq vasitəsilə bütün yol keçənə qədər sindirim sistemində istifadə olunur və rektumda axır kimi saxlanılır.
Bədənin rektum dolduğunda və boşaldılması lazımdırsa bir siqnal göndərmək üçün bir sistem var. Bir müddət bu hissləri görməməzlikdən qaçınmaq və bəlkə daha rahat bir anana qədər banyoya səfər etmək mümkündür. Bir müddət banyoya getməyi gözləyən hər hansı bir qalıcı zərər olmaz, amma bu bir vərdiş olmamalıdır, çünki bunu çox vaxt bədənə təsir edə bilər. Uzun müddətdir ki, nəcisdə bir problem yaradır ki, yetkinlərdə nadir olur, lakin uşaqlarda, xüsusən də azyaşlılarda daha çox yayılır.
Uzun müddət yataqda saxlanması çətin stoola səbəb ola bilər ki, bu da bağırsaq hərəkətini daha çətin və narahat edə bilər. Rektumda daha uzun bir tabure keçirilir, daha çox su onu səliqəldir, daha çox taburei daha çətinləşdirir və buna görə də daha çətin keçir.
Ağır stoolun keçməsi anal kanalda göz yaşı olan çatlarla əlaqələndirilir. Fissures olduqca ağrılı ola bilər, qanaxma bilər və şəfa üçün bir az vaxt ala bilər, buna görə də baqajın vurulması və çox gecikməməsi zaman banyoya getmək vacibdir. Tabağın içində və ya ağızda görülən hər hansı bir qan , hətta bir həkimin görülə bilməsi üçün bir səbəb olmalıdır.
Vücudumuzda yeməkdən sonra bağırsaq hərəkətinə keçmək istəyini doğuran gastroksial refleks adlı daxili sistem var. Tez-tez yeməkdən sonra tualetdən istifadə edən uşaqlarda ən çox yayılmışdır, amma sonra yetkinlik yaşına çatdıqda daha az olur (bəziləri yeməkdən sonra axmağa keçməyi tələb edirlər).
Yetkinlər işə və ya məktəb öhdəliyinə sahibdirlər ki, bu əlamətdar olmadıqda və ya getmək üçün heç bir yerdə olmadıqda bağırsaqları hərəkətə yönəldir. Bağırsaq hərəkətlərini planlaşdırmaq, böyüklər cədvəlləri ilə yola çıxdıqda getməmə ilə əlaqədar bir problemdən qaçınmaqda kömək edə bilər. Bədənin hər gün eyni zamanda tualetdən istifadə etməsini öyrətmək, sabah ilk şey kimi kabızlıkla mübarizə edən insanlar üçün faydalı ola bilər. Kabızlığın ağır olduğu hallarda, təlim keçmiş bir mütəxəssisin rəhbərliyi ilə bağırsağın yenidən hazırlanmasında da təsirli ola bilər. Məqsədi yumşaq və asan keçə bilən bağırsaq hərəkətlərinə sahib olmaqdır.
Hərəkət edərkən problem ola bilər
Həddindən artıq hallarda, dırnaqları təkrar-təkrar və uzun müddət saxlayaraq, hisslərin itməsi ilə nəticələnə bilər. Vaxt keçdikcə rektumun uzanması və bağırsaqları boşaltma zamanı gəldiyi hisslər azalacaq, banyoya getmək üçün daha çətinləşir. Bu, öz növbəsində, səhvən stoolda daha uzun və potensial olaraq ağır stool və kabızlığa gətirib çıxarmaqla daha da çətinləşə bilər. Bu vəziyyət bir həkim tərəfindən müalicə tələb edir. Ancaq bu, sağlam yetkinlərdə yaygın deyil və bəzən nəcisdə tutulmadan baş verməyəcəkdir.
Uşaqlarda taburei dayandırmaq
Uşaqlar bir çox səbəblərdən ötəri nağıllarını tutmaq daha çox olur. Bu bir problem halına gətirmək yaşı təxminən iki yarımdır və altı yaşa qədər gedir. Bəzi uşaqlar bağırsaq hərəkəti üçün oyunlarını dayandırmaq istəmirlər və əvəzinə onu saxlayacaqlar (bu, həmçinin idrara görə də olur və bəzən ıslanmağa səbəb olur).
Bəzi hallarda, kabızlığa və sonradan ağrılı bir axınına sahib olan bir uşağın ağrını təkrarlamaq qorxusundan çarəsindəki nəcibini tutmasına səbəb ola bilər. Digər hallarda tualet təhsili çətin ola bilər və bəzi uşaqlar kompleks emosional səbəblərlə bağırsaq hərəkətini dayandırırlar. Bu, bağırsaq hərəkətlərinin ağrılı hadisələr və ya bir bağırsaq hərəkəti stress ilə əlaqəli olduğundan, tıxanma davranışını gücləndirən ağır stool və kabızlığa səbəb ola bilər.
Bir uşağın nəbzini saxladığı, bağırsaq hərəkətləri zamanı və ya sonrasında ağlayır və ya qarın ağrısı olduğu halda bir pediatri əlaqələndirilməlidir.
Bir sözdən
Bəzi hallarda bağırsaq hərəkətində saxlama və daha rahat bir müddət gözləməsi uzunmüddətli zərərin yaranmadığına əmin olun. Çox böyüklər praktik səbəblərdən tualetə getməyi təxirə salmağın ehtiyacını tapacaqlar və bir vərdiş olmadığı və ya kabızlığın olmaması halında hər hansı bir problemə yol açmamalıdır.
Lakin, uzun müddət və ya ardıcıl əsasda taburedə tutmaq, ağır stool və ya qaba yollarına gətirib çıxara bilər, buna görə də ən yaxşı seçim, çağırış zərbəsi zamanı bağırsaq hərəkətinə vaxt ayırmaqdır.
> Mənbələr:
"Grothe R." Mayo Clinic Medical Edge: Toddler bağırsaq hərəkətlərini dayandırmaq güvənə ehtiyac duyur "Chicago Tribune 13 İyun 2012.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A və digərləri. "Xroniki Kabızlıqlı Xəstələrə Baxılan Bağırsaq Tədqiqatının Effektivliyi ilə əlaqəli Faktorlar" Clin Gastroenterol Hepatol., 2015; 13: 1785-92. Doi: 10.1016 / j.cgh.2015.05.037
> Lal SK. "Bağırsağın təhsili". MedlinePlus. 22 İyul 2016.
> PDQ Dəstəkləyici və Palliativ Qulluq Yazı Qrupu. "Kabızlık: Gastrointestinal komplikasyonlar (PDQ) -Xəstə versiyası." Milli Xərçəng İnstitutu. 6 İyun 2016.
Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "Uşaqlıq Qadının Yüksələn İctimai Sağlamlıq Problemi kimi". Dünya Gastroenteroloji Jurnalı. 2016; 22: 6864-6875; doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864