Yalnız soyuq əllər və ayaqlardan daha çox
Əllərinizi və ayaqlarınızı hər zaman soyuq edirsiniz? Fibromiyalji (FMS) və xroniki yorğunluq sindromu ( ME / CFS ) olan insanlar üçün ümumi bir şikayətdir. Bəzi hallarda bu yalnız bir simptomdur.
Digər hallarda, bu, Raynaud sindromu (Raynaud fenomeni kimi tanınan) adlanan ümumi bir-birinə zidd olan vəziyyətə bağlı ola bilər.
Raynaud Sendromu nədir?
Raynaud sindromunda qan damarlarının daha az qan verməsi üçün lazım olanlardan daha çox sərtləşir.
Yalnız ekstremitelerinizi soyuqlaşdırmaqla yanaşı, onları qızdırmaq çox çətinləşdirir. Ən çox təsirlənən bədən hissələri barmaq və ayaq barmaqlarıdır, ancaq dudaklarınız, burun, kulak lobları, diz və nipel də iştirak edə bilər.
Raynaudların hamısı soyuqluqla bağlı deyil. Azalmış qan axışı təsirlənən ərazilərdə ağrıya səbəb ola bilər və dərinin də mavi olmasına səbəb ola bilər. Dəri xorası (yaralar) mümkündür, çünki uzun müddətli qan axışı epizodları toxumalarınıza zərər verə bilər.
Hücumlar adlanan artan simptomlar tez-tez soyuq və ya yüksək stress səviyyələrinə məruz qalır. Bir hücum yalnız bir neçə dəqiqə davam edə bilər və ya bir neçə saat davam edə bilər.
Bəzi insanlar Raynaud sindromunu birincil vəziyyətdədirlər, yəni başqa bir xəstəliyə yol vermir. Başqa insanlar isə, ikinci dərəcəli vəziyyətdir, yəni digər xəstəlik olmadan mövcud olmayacaqdır.
Raynaud's lupus , romatoid artrit və Sjogren sindromu da yaygındır.
Biz hələ Raynaud sindromuna səbəb olur və heç bir müalicə olmadığını bilmirik.
Raynaud sindromunun diaqnozu
Raynaud sindromu diaqnozu ümumiyyətlə simptomlara və fiziki imtahana əsaslanır. Bununla yanaşı, həkiminiz də soyuq stimullaşdırma testinə sifariş verə bilər ki, burada istilik sensörləri soyuq suya nəmləndirdikdən əvvəl və sonra barmağınızdakı temperaturunu qeyd edəcəkdir.
Həkiminiz ayrıca tibb tarixinizlə bağlı bir çox suallar verə bilər və orta Raynaud sindromunun səbəblərini araşdıran əlavə testlər həyata keçirə bilər. Bunlar FMS diaqnozu üçün kənarlaşdırma prosesində yayılmış olan testlərdir və sizin əlamətlərinə görə ME / CFS diaqnostik prosesinin bir hissəsi ola bilər. Bunlara daxildir:
Raynaud sindromunu müalicə / idarə etmək
Bir sıra müalicə və idarəetmə strategiyaları Raynaudun simptomlarını asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Birinci müdafiə xətti semptomların qarşısını almaq üçün vərdişlərinizi dəyişir. Siz bunu edə bilərsiniz:
- Əlinizə məruz qalmamaq mümkün olmadıqda əllərinizi soyuq və ya qoruyur
- Siqaret çəkməyin
- Üzüklər və ya sıx corablar da daxil olmaqla qan axını pozan bir şey deyil
- Tövsiyyəni yaxşılaşdırmaq üçün həyata keçirilir
- Stresinizi idarə et
- Mümkün simptomlardan qaçmaq, titrəmələr də daxildir
Bir Raynaud hücumu meydana gəldiyi zaman bunu asanlaşdırmaq üçün kömək edə bilərsiniz:
- Təsirə məruz qalan hissələrin hərəkət və ya masaj edilməsi
- Daha isti bir yer tapmaq
- Soyuq ərazilərdə isti (isti deyil!) Suyun işlədilməsi
Tibbi müalicə variantları bunlardır:
- Alfa blokerləri , kalsium kanal blokerləri və damar quruluşları kimi narkotiklər sizin qan damarlarınızın işinə təsir göstərir
- Əlinizdə və ya ayaqlarınızdakı sinirləri blok edən kimyəvi maddələrin enjeksiyonu
- Nadir hallarda, zədələnmiş toxumaların cərrahiyyə çıxarılması
Raynaudun müalicəsi üçün biofeedback və gingko və ya balıq yağı ilə əlavələr daxil olmaqla bəzi alternativ müalicələr tövsiyə edilmişdir. Ancaq mövcud tədqiqatların 2009-cu ildəki araşdırmaları əhəmiyyətli bir fərq etmədiklərini təsbit etdi.
Fibromiyalji / Kronik Yorğunluq Sindromunda Raynaud
Raynaudların FMS və ME / CFS-lərdə nəyə görə ümumi olduğunu bilmirdik, lakin onların əsas fizioloji xüsusiyyətləri bölüşmək mümkündür. Raynaudun simptomları qeyri-adekvat qan axını səbəb olur və bəzi tədqiqatlar FMS və ME / CFS-də zəifləmiş qan axını göstərir.
Raynaudun simptomları tez-tez temperatur həssaslığını ehtiva edən FMS və ME / CFS-nin müəyyən simptomlarını ağırlaşdıra bilər. Soğanma FMS / ME / CFS olan bir kəs üçün ağrıya səbəb ola bilər və bəzi hallarda simptomatik yanğın tetikleyebilir. Bu, həmin xəstələrdə Raynaudun əlamətlərini qarşısını almaq üçün xüsusilə vacibdir.
Raynaud və FMS / ME / CFS müalicələri fərqli olsa da, siqaret çəkmə, stres idarə edilməsi və yumşaq məşqlər (tolerantlıq səviyyəsinə uyğun) kimi həyat tərzi dəyişiklikləri bütün bu şərtlərin simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər.
Əgər Raynaud sindromu olduğundan şübhələnirsinizsə, düzgün diaqnoz və müalicə oluna biləcəyiniz üçün doktorunuzla çatdırın.
Mənbələr:
> Malenfant D, Catton M, Papa JE. Romatoloji (Oxford). 2009 Jul; 48 (7): 791-5. Raynaud fenomeninin müalicəsində tamamlayıcı və alternativ tibbin effektivliyi: ədəbiyyat nəzəriyyəsi və meta-analiz.
Papa JE. Narkotik. 2007; 67 (4): 517-25. Raynaud fenomeninin diaqnozu və müalicəsi: praktik yanaşma.
Smith NL. Ağrı və palliativ qayğı dermatoloji müalicəsi jurnalı. 2004; 18 (4): 31-45. Ağrıda və funksional sindromda serotonin mexanizmləri: fibromiyalji, baş ağrısı və irritablı bağırsaq sindromunda managemtne təsiri - vəziyyətin öyrənilməsi və müzakirəsi.
Staud R. Gələcək romatoloji. 2008 Oct 1, 3 (5): 475-483. Fibromiyalji sindromunun biyomarker kimi ürək dərəcəsinin dəyişkənliyi.
Wigley FM. Xəstə məlumatı: Raynaud fenosu UpToDate.com. Bütün hüquqlar qorunur. Dekabr 2011-ci ildə əldə edilmişdir.