Ümumi baxmayaraq, dəmir çatışmazlığı hələ də qalır
Fibromiyalji ilə yaşayan insanlar üçün qida çatışmazlığı davamlı bir narahatlıq ola bilər. Xüsusilə 90 faizi dəmir çatışmazlığı səviyyəsinə malik olan fibromiyalji olan qadınlar arasında xüsusilə doğrudur. Əslində, Avropa Journal of Clinical Nutrition jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, fibromiyalji qadınlarda dəmir çatışmazlığı riskini yüzdə 88 qədər artırır.
Tədbirin başı dəmir çatışmazlığı anemiyasının inkişafıdır. Adından göründüyü kimi, qanda kifayət qədər miqdarda dəmir olmaması halında anemiyanın bu forması inkişaf edir. Dəmir olmadan, bədəniniz hüceyrələrə oksigen daşımaq üçün lazım olan hemoglobin kimi tanınan kifayət qədər maddəni istehsal edə bilməz.
Fibromiyalji olan qadınlarda dəmir çatışmazlığı nə üçün daha yüksək ola bilər, bəziləri dərnəyin təsadüfən ola biləcəyinə inanır.
Çağırışa baxmayaraq, anemiyanın fibromiyalji ilə yaşayan bir insana təsir edə biləcəyini və ya həyatın mümkün olan ən yaxşı keyfiyyətini təmin etmək üçün erkən diaqnoz və müalicənin əhəmiyyətini inkar etmir.
Dəmir Defisitinin anemiyası simptomları
Dəmir çatışmazlığı anemiyası həm fibromiyalji əlamətlərini daha da gücləndirə bilər, həm də onları yansıtabilir . Buna görə, anemiya tez-tez fibromiyalji olan qadınlarda aşkar olunmayacaq və əksinə, anemiya ilə müşayiət olunan qadınlarda fibromiyalji göz ardı edilə bilər.
Müqayisə yolu ilə, dəmir çatışmazlığı anemiyalı qadınlar aşağıdakı simptomların bir qismini və ya hamısını yaşayır:
- Yorğunluq
- Bilişsel problemlər
- Soyuq əllər və ayaqları
- Baş ağrıları
- Solğun dəri
- Ürək çarpanları
- Nəfəs darlığı
- Sinə ağrısı
- Anksiyete
Bu simptomlara əsaslanaraq, fibromiyalji eyni zamanda xasiyyət, konsentrasiyanın olmaması, soyuq dözümsüzlük, soyuq əllər və narahatlıq ilə xarakterizə edilərkən diaqnozların qaçırılmasını asanlaşdırmaq mümkündür.
Hipotiroidizm (aşağı tiroid funksiyası) deyilir, eyni zamanda eyni simptomların çoxunu bölüşür və həmçinin underdiagnosed olunur.
Diaqnoz və müalicə
Anemiya diaqnozu olduqca sadədir və digər məsələlərlə yanaşı, qırmızı qan hüceyrələrinin ölçüsünü və rəngini qiymətləndirmək üçün qan testlərinin batareyasını ehtiva edir. Dəmir çatışmazlığı anemiyası ilə qan hüceyrələri adətən daha kiçik və daha rəngli olacaq. Eynilə, ferritinin aşağı səviyyədə olması, bədənin dəmiri saxlayan bir protein, aşağı dəmir səviyyələrinin güclü göstəricisidir.
Diaqnoz qoyulduqda, ümumiyyətlə dəmir çatışmazlığı anemiyası çoxdan qarşılıqlı dəmir takviyeleri ilə müalicə olunacaq. Dəmir səviyyələrini yenidən almaq üçün vaxt tələb oluna bilər, baxmayaraq ki, düzgün qəbul edildikdə müalicə çox vaxt təsirli olur. Belə etmək:
- Dəmir tabletləri boş bir mədə götürün. Mədə narahatlığına səbəb olarsa, onlara yemək verə bilərsiniz.
- Dəmir tabletlərinizlə antasidləri çəkməyin. Bunun əvəzinə, antasit qəbul etdikdən sonra iki saat əvvəl və ya dörd saat sonra dəmir əlavə edin.
- Dəmir emiliminə kömək etmək üçün C vitamini ilə dəmir tabletləri alın.
- Əlavələr kabızlığa səbəb olarsa, müvafiq yumşaq yumşaldıcı əldə etmək barədə doktorunuzla danışın.
Simptomlu anemiyanın müalicəsi üçün faydalı olmasına baxmayaraq, dəmir əlavələri fibromiyaljinin özünə təsir göstərməyəcəkdir.
Əslində, 2017-ci ildəki araşdırmalara görə, fibromiyalji xəstəliyi olan insanlar arasında yüksək qidalanma əlavəsi istifadə edilərkən, xəstəliyin simptomları və ya şiddətinə görə klinik fayda yoxdur.
> Mənbə:
> Joustra, M .; Minoviç, I; Janssens, K. et al. "Kronik yorğunluq sindromu və fibromiyalji sindromunda vitamin və mineral vəziyyəti: sistematik bir baxış və meta-analiz". PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. və digərləri. "Fibromiyalji olmayan qeyri-anemik xəstələrdə serum dəmir və dəmir dükanları." Klinik Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Şanlı, A .; Eryuksel, R. et al. "Serum ferritin səviyyəsi və fibromyalji sindromu arasında birləşmə". Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.