Fibromiyaljiniz üçün ən yaxşı müalicəni tapmaq üçün kafa karıştırıcı və sinir bozucu ola bilər. Tez-tez bəzi müalicələr işləmir, digərləri yalnız qismən işləyir və bütün əlamətlərinizə cavab vermir. Fibromiyalji üçün ən yaxşı müalicə varmı?
Mövcud olan müalicə ilə, tək fibromiyalji müalicəsi "ən yaxşı" olduğunu söyləmək üçün bir yol yoxdur. Bir neçə şey həkimlərin razılığa girməsinə baxmayaraq, müalicələrin bir neçə növünü istifadə etməsi və müalicə rejiminin hər bir fərdi vəziyyətə uyğunlaşdırılması lazımdır.
Fibromiyalji müalicəsinin uyğunlaşdırılması
Buradaki böyük problem fibromiyaljinin tək ölçülü bir vəziyyət deyil. Hər bir şəxs öz simptomları və simptom tetikleyicilerinin özünəməxsus qarışığına malikdir. Ən çox tədqiqatçılar fibromiyalji həqiqətən bir neçə alt qrupdan ibarət olduğuna inanırlar və bir dəfə alt qruplar düzgün müəyyən edildikdə, həkiminizə hansı müalicələrin sizə çox kömək göstərəcəyi məsləhətini verəcəkdir.
O zamana qədər hər bir şəxs hansı müalicələrin onlar üçün doğru olduğunu müəyyən etmək üçün bir sınaq təcrübəsi keçirməlidir. Heç bir şeydən bir möcüzə gözləməyin, amma ümid edirəm ki, nəticədə siz necə hiss etdiyinizi əhəmiyyətli bir dəyişməyə gətirib çıxaracaq olan bir neçə dəyərli inkişafa baxın. Bir neçə simptomu 5 faiz artıran bir dərman və ya əlavə tətbiq etsəniz, onu zəfərlə düşünün və əlavə etmək üçün başqa müalicə axtarın.
Tedavi Seçenekleriniz hansılardır?
Müalicəyə gəldikdə mövcud olan bir çox seçim var.
- Reçeteyle satılan ilaçlar : Fibromiyalji üçün üç ilaç FDA tarafından onaylanmışdır, lakin doktorlar da bir çoxunu yazırlar. Bəzi insanlar üçün işləyirlər, lakin hamısı üçün deyil, yan təsirləri problem ola bilər.
- Əlavələr : Bəziləri yaxşı araşdırılır və başqaları olmur, amma bu vəziyyətdə olan insanlar geniş çeşidli əlavələr aparırlar. Onlar effektiv olmasına baxmayaraq, yan təsirlərə baxdığınız üçün də vacibdir.
- Pəhriz dəyişiklikləri : Bəzi kəslərdə bir çox problemə səbəb ola biləcək yemək həssaslığı var. Sağlam bir pəhriz yemək və fərqli qidaların necə təsir etdiyini görmək vacibdir.
- Müvafiq məşq / fəaliyyət səviyyələri : Yəqin ki, özünüzü çoxaltmaq, çox daha pisləşdiyini aşkar etdiniz. Çox məşğələ necə kömək edə biləcəyini təəccübləndirir. Açar sizin üçün uyğun hala gətirir .
- Akupunktur : Bu alternativ müalicə fibromiyalji üçün daha çox qəbul edir. Hər kəs üçün deyil, amma bəzi kömək edir.
- Masaj və Digər Bodywork : Bir çox müxtəlif növ karoser mövcuddur və bəziləri fibromiyalji simptomlarını idarə etmək üçün vəd verir.
- Miyofasiyal sərbəstlik : Bəzi araşdırmalar fasiyamizlə bağlı problemləri göstərir (bədən ağında birləşdirici toxumaların şəbəkəsi). Bu müalicə fasiyal problemləri həll etməyə yönəlib.
- Bilişsel davranışçı terapiya : Bu psixoloji müalicə, xüsusilə müsbət həyat tərzi dəyişmələri və xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparmaqda yardım ehtiyacı olanlar üçün çox sayda fizioloji xəstəliklərə kömək edir.
- Stressin idarə olunması : Stress bizi daha da pisləşdirir, belə ki öyrənmə üçün faydalı yolları öyrənmək vacibdir.
- Həyat tərzi dəyişiklikləri : Bu, həll etmək üçün böyük ola biləcək böyük bir kateqoriyadır, buna görə bir anda hər şeyi götürməyə çalışın.
Əhəmiyyətli rahatlıq tapmaq üçün birdən çox kateqoriyadan şeyi istifadə edə bilərsiniz.
Eksperiment prosesi uzun müddət, çox enerji və bəzən çox pul ala bilər. Siz də yol boyunca uğursuzluqlar gözləməlisiniz. Bunun hamısını ödəmək, baxmayaraq ki, necə hiss etdiyini, necə yaxşı işlədiyini və həyat keyfiyyətini artırmaq üçün əlamətlərinizi azalda bilər.
> Mənbələr:
> Goldenberg DL. Fibromiyaljiyi müalicə etmək üçün multidisiplinar qayğıdan istifadə. Klinik Psixiatriya Dergisi. 2009 May; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Bir sıra nəticələr hədəfləri daxil olmaqla, fibromiyalji müalicəsinin nəticəsini daha geniş bir şəkildə təqdim edir: multidisplinary müalicənin retrospektiv nəzərdən keçirilməsinin nəticələri. Musculoskeletal qayğı. 2013 İyul 23. [Epub qabaqda çap olunur.]