Kömək edirmi?
TENS birliyi fibromiyalji müalicə rejiminin tipik bir hissəsidir. Oranlar, həkiminizin heç təklif etmədiyi yaxşıdır. Ancaq bu barədə soruşmaq lazımdırmı? Kiçik, lakin artan elmi ədəbiyyat bürosu bunun yalnız ola biləcəyini göstərir.
TENS nədir?
TENS Transkutan Elektriksel Sinir stimullaşdırılması üçün dayanır. Terapevt böyük bir maşın istifadə etdiyi fiziki terapiyanın ümumi bir hissəsidir.
Özünüzdə istifadə edə biləcəyiniz şəxsi qurumlar da mövcuddur.
Şəxsi TENS birliyi elektrodlara qoşulan bir neçə kabel ilə cib ölçülü bir cihazdır. Ağrınız olduğunuz yer ətrafında elektrodları saxlayırsınız və cihaz bölgədən bir az elektrik göndərir.
Niyə bu ağrıları azaldır? Bizim beyinlərimizin daxili xüsusiyyətlərindən ötəri.
Çox məlumat bəyan edir ki, beynimiz heç vaxt işləməyə ümid edə bilər. Yəni, daha az vacib olduğunu düşünənləri süzgəc etdirmək deməkdir.
Bu filtreleme prosesinin bir hissəsi olaraq, beynimiz yeni girişə üstünlük verəcəkdir. TENS, əslində sinirlərinizi dinləməz yeni bir hissi ilə yayındıraraq bu xüsusiyyətləri istismar edərək, ağrı siqnalları göndərmələrinə dayandırır.
Tipik olaraq, stimullaşdırma daimi bir axın kimi deyil, qısa bursts və ya nümunələri ilə verilir. Bu, beyninizin daha uzun müddət ərzində maraqlı olmasını təmin etməkdir. Əks halda, uzun müddət əvvəl onu süzməyə başlayırdı.
Baxmayaraq ki, bu, sadəcə, əyləncədən çoxdur. TENS da beyninizin təbii ağrı kəsiciləri olan endorfinləri azad etmək üçün beyninizə inanır.
Bu dəyişikliklərin nəticəsi olaraq sizin əzələləriniz rahatlaşa bilər. Ağrı, gərginliyə gətirib çıxarır ki, daha çox ağrıya gətirib çıxarır və bu, daha çox gərginliyə gətirib çıxarır və s. Bu dövrü qıraraq əzələlərinizə gəlmək çətin ola bilən rahatlığı verə bilər.
TENS ümumiyyətlə çox təhlükəsiz bir müalicə hesab olunur. Elektrik gücünün çox yüksək olmadığına baxmayaraq, ağrılı deyil. Dərman və ya digər müalicələrlə qarşılıqlı əlaqədə olmayacaqdır. Bu ağrı dərmanları kimi lopa etməyəcək və nadiren istenmeyen yan təsirlərə səbəb olur. Fərdi vahidlə, ən çox ehtiyacı olduğunuzda və evdən ayrılmadan ya da evdən ayrılmadan istifadə edə bilərsiniz.
Fibromiyalji olan kəslər necə həssasdırsa, TENS ilə əlaqələndirə bilməyən bəzi kəslərə rast gəlinirsiniz. İnsanın kiçik bir hissəsi ola bilməz. Fibromiyaliqlərdə bu sayı daha yüksək olub-olmadığını bilmirik.
Bu hissi xoşunuza gəlmirmi və etmədiyini müəyyənləşdirmək uzun sürmür. Birincisi, bir neçə dinləyicilər, yəqin ki, sizə məlumat verəcəkdir.
Fibromiyalji üçün TENS
İndiyə qədər biz fibromiyalji ağrıları üçün TENS üzərində bir çox araşdırma görmədik, amma ümidverici göründüyümüz şey. Digər müalicələrlə olduğu kimi, bu, hər kəs üçün işləmir, amma bəzilərimizə kömək edir.
Ümumiyyətlə, tədqiqat göstərir ki, TENS müalicəsi müalicə zamanı və qısa müddət sonra fibromiyalji ağrısını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Tədqiqatçılar davam edən TENS-in istifadəsi zamanı təsirlərin qiymətləndirilməsinə dair gələcək işləri təklif etmişlər.
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, TENS mərkəzi sinir sistemi (CNS) üzərində sakitləşdirici təsir göstərə bilər.
Fibromiyaliqanın əsas xüsusiyyətlərindən biri hiper-sensitləşdirilmiş CNS hesab edilir və bu, mərkəzi həssaslaşdırma adlanır, ona görə səliqəldən hər şey bir fayda ola bilər.
Romatoloji İndeksində nəşr olunan bir tədqiqat, məşqlə bağlı fibromiyalji ağrısını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərir.
TENS tək müalicə kimi deyil, daha böyük müalicə planının bir hissəsi kimi tövsiyə olunur.
TENS birliyini əldə etmək
Bəzi sığorta polisi TENS birləşmələrini və əvəz elektrodlarını əhatə edir (vahid bir həkim tərəfindən təyin olunduqda). Bəziləri, baxmayaraq.
Üniteler reçetesiz satın ala bilərlər.
Onlar təxminən 25 dollardan 100 dollara qədər qaçırlar. Siz $ 15 ətrafında başlayan əvəz elektrodları paketləri əldə edə bilərsiniz.
Biri təyin etmək üçün bir faydası doktorunuzun daha çox müvəffəqiyyətli olmanıza kömək edə biləcək şəkildə necə istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün bir fiziki terapiste göndərəcəyidır. İşlərini yaxşı aparmaq və daha çox problem yaratmamaq üçün müalicələrə ehtiyacımız var. Bir TENS birliyini yanlış istifadə edərək, həqiqətən, əzələlərin ağırlaşmasına səbəb ola bilər.
Bir özünüzü satın alsanız, həkiminizin onu istifadə etdiyini bildiyinə əmin olmalısınız.
Bir neçə xəbərdarlıq: Əgər azalmış hissi varsa, hamilə, xərçəng xəstəliyi və ya pacemaker varsa, TENS sizin üçün təhlükəsiz sayılmır.
Həmişə xatırlayırıq ki, bəzilərimiz üçün işləyənlər hamımız üçün işləmir. Hər bir müalicəyə ehtiyatlı optimistliklə yanaşmaq yaxşıdır və əgər TENS kimi bir şey sizin üçün düzgün görünmürsə, başqası üçün işlədiyi üçün ona bənzəməyin.
> Mənbələr:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Fibromiyalji xəstələri üçün adjuvan terapiyası kimi tender nöqtələrində yüksək tezlikli transkutan elektriksel sinir stimullaşdırılması effektivliyi. Avropa fiziki və reabilitasiya tibb jurnalının. 2013 Aprel; 49 (2): 197-204.
Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Transkutan elektrik heç bir zaman stimullaşdırma, əsas fibromiyaliyada mərkəzi inhibisyonu bərpa edərkən ağrı, yorğunluq və hiperaljeziyi azaldır. Ağrı. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Fibromiyalji olan qadınlarda ağrıların aradan qaldırılması: eksperimental istilik stimullaşdırılması və transkutan elektriksel sinir stimullaşdırılması ilə bağlı birtərəfli tədqiqat. Reabilitasiya tibbinin jurnalı. 2009 İyun; 41 (7): 557-62.
Fibromiyalji olan qadınlarda transkutan elektriksel sinir stimullaşdırılması ilə birlikdə nəzarət edilən məşqlərin effektivliyi: perspektivli bir işdir. Romatoloji beynəlxalq. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J ve et al. "Xəyanətsiz" xroniki ağrı olan xəstələrdə mərkəzi həssaslaşmanın müalicəsi: hansı variantları var? Farmakoterapiya üzrə ekspert rəyi. 2011 May; 12 (7): 1087-98.