Menopozdan sonra ürək xəstəliyinizin riski artır
Menopozdan əvvəl qadınlar ürək çatışmazlığı riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldıcı estrogen istehsal edirlər. Menopozdan sonra estrogen səviyyələri azalır və 60-65 yaşa kimi kişilər və qadınlar ürək xəstəliyini inkişaf etdirmək üçün təxminən eyni riskə malikdirlər.
Östrogenin bu azalması, östrogenin müəyyən ürək xəstəliklərini inkişaf etdirməsindən qoruya biləcəyi üçün zərərlidir.
Qiymətlər azalır və yaşla aşağı qaldıqca, son məlumatlar ürək xəstəliyi riskinə gəldikdə, 75 yaşdan yuxarı olan qadınların eyni yaşdakı kişilərdən daha yüksək ola biləcəyini göstərir.
Östrojen xolesterol səviyyələrinə necə təsir göstərir
Östrogenin qoruyucu təsirlərinin əksəriyyəti xolesterol səviyyələrini tənzimləmək üçün təsirindən yarana bilər. Estrogen qaraciyərdə bədəndə ümumi xolesterol miqdarının ümumi azalmasına səbəb olur, yaxşı xolesterol (HDL) miqdarını artırır və pis xolesterol miqdarını azaldır (LDL).
Zamanla pis xolesterol qan damarlarınızdakı yataq kimi yığa bilər. Bu, qanın ürəyinizə çatdırılmasına mane olan maneələrə səbəb ola bilər.
Sizin pis xolesterol səviyyənizin azaldılması bu tıxanma formasını azaldır. Digər tərəfdən, yaxşı xolesterol, əslində, xolesterolun qarşısıalınmaz bir növüdür. Yaxşı xolesterol bədəndəki həm də pis xolesterinin miqdarını azaldır və tıxaclara səbəb olan çöküntü növlərinə daha az potensial xolesterole səbəb olur.
Östrogen və immunitet sistemi
Östrogenin də bağırsaq sisteminə təsiri olduğuna dair bəzi sübutlar var ki, bu da pis xolesterolun əmələ gətirdiyi təhlükəni daha da azaldır. Bir dəfə pis xolesterol qan damarlarına yerləşdirildikdən sonra, mürəkkəb bir immun sistem reaksiyası təsirlənmiş gəminin iltihabına səbəb olur.
Bu iltihab daha çox tıxanmaya gətirib çıxarır ki, depozitin bir hissəsi kəsilib və gəminin dar bir hissəsinə aşağı axınla səyahət edə biləcəyi riskini artırır. Bura tökülə bilər və ürək böhranı və ya vuruşa səbəb ola bilər.
Ürək xəstəliyinin qarşısının alınması
Yaşınızdan və ya östrojen səviyyəsindən asılı olmayaraq, həyat tərzi düzəlişlərinizlə ürək xəstəlik riskinizi azalta bilərsiniz. Qəlbiniz üçün əlinizdən gələni edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri siqaret çəkməyinizdir. Əgər siqaret çəkirsinizsə, buraxma haqqında doktorunuzla danışın; səhiyyə təminatçınız sizdən daha asan çıxmaq üçün məsləhətlər, resurslar və dərmanlar verə bilər.
Daimi həyata keçirmək və sağlam bir bəslənmənin saxlanması da ürək sağlamlığına çox fayda gətirir. Daha sağlam bir həyat tərzini qəbul etmək istəyirsinizsə, amma nəyin başlanacağına əmin deyilsinizsə, dietiniz haqqında nutritionistlə danışın və məşqçiniz bədəniniz və fəaliyyətinizin səviyyəsinə görə hansı məşqlərdən daha yaxşı olduğunu müəyyən etmək üçün şəxsi məşqçi ilə işləyin.
Menopozdan sonra ürək xəstəliyi riskini azaltmaq üçün həkiminiz estrogen əsaslı hormon terapiyası yaza bilər. Estrogen əlavəsi ürək xəstəliyi riskini azaldır və xüsusilə menopozdan sonra yaşla artan osteoporoz-sümük itkisinə qarşı qorunur. Bu müalicələr bəzi risklərlə qarşılaşır, belə ki, yeni bir reçetə başlamazdan əvvəl sağlamlıq tarixinizlə yanaşı ailələrinizə də həkiminizə xəbər verin.
Mənbələr
Derry PS. Hormonların, menopozun və ürək xəstəliklərinin yenilənməsi: Qadınların Sağlamlıq Təşəbbüsünə peşəkar cavabların qiymətləndirilməsi. Sağlamlıq Qadın Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM. Hormon replasmanı müalicəsi və sonrakı arteriya və venöz damar hadisələri arasında birləşmə: bir meta-analiz. Er Heart J. 2008 Jul.