Menopoz hormonların dəyişməsi və cansıxıcı simptomlar zamanıdır, bəziləri isə sizin həyatınıza müdaxilə edə bilər. Seksual sıxılma , yuxu müdaxiləsi, vaginal qurulma sevgilinizin həyatına müdaxilə edir və əhval dəyişikliyi əlaqələrinizdən kənar ət çıxarır. Lakin bu dramatik və əlamətdar simptomların əksəriyyəti müalicə edilə bilər, ya da ən azı müvəqqəti.
Amma menopozun bəzi simptomları yalnız sinirdən daha çoxdur.
Östrogen və progesteron səviyyələri düşəndə bədənin sağlamlığınız üçün riskli olan dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bunlardan bəziləri nəzərəçarpacaq dərəcədə qaça bilər, daha dramatik gecə tərləmə və ya əhval-ruhiyyə problemlərinə bənzəyir.
Perimenopoza girildikdən sonra vücudunuzdakı dəyişikliklərə diqqət yetirmək vacibdir. Bəzi dəyişikliklər həqiqətən narahatlıq doğurur. Xüsusilə, bu əlamətləri və ya dəyişiklikləri izləmək:
Ağır qanaxma
Sizin dövrləriniz artaraq ağırlaşırsa, izinizi saxlamağa başlayın. Fibroid şişləri və ya uterin poliplər kimi şərtlər ciddi qan itkisinə səbəb ola bilər. Bir neçə dövrə diqqət yetirin və səkkiz saatdan artıq bir saatdan artıq bir dəfə maksimum pad və ya super tampon dəyişdirdiyinizi görürsəniz, anemiyə səbəb olmaq üçün kifayət qədər qanaxma ola bilər. Əgər dövrlərinizlə çox qanaxırsınızsa, səhiyyə təminatçınızla randevu alın.
Depressiya
Menopozda dəyişən hormon depressiyaya səbəb ola bilər, xüsusən də şəxsi və ailə tarixiniz varsa.
Keçmişdə depressiya problemi yaşamamış olsanız belə, həyatın bu zamanında meydana gələn stresslər və hormon dəyişiklikləri öhdəsindən gəlmənin qabiliyyətini boğa bilər. Bəzən vəziyyətlərin və hormonların birləşməsi, əhvalınızı idarə etmək üçün ən yaxşı səylərə baxmayaraq sizi depressiyaya göndərir. Əgər qeyd etdiyinizi görsəniz, səhiyyə təminatçınızla görüşünüz:
- Normaldan daha çox ağla
- Ümidsiz və ya çox narahatlıq hissi verin
- Özünüzü öldürmək və ya özünüzə zərər vermək barədə düşüncələrinizi əldə edin
- Seks etdiyiniz şeylərdən istifadə edə bilməzsiniz
- İştahınızı itirməyin
- Həqiqətən izah edə bilməyəcəyiniz bir kilo və ya zərəriniz var
- Həssas və ya qəzəblənənlər adi haldan daha çoxdur
Depressiya ola biləcəyinizdən şübhələndiyiniz zaman, yaxın dostunuz və ya ailə üzvünüzdə qəsd et. Bir həkim və ya məsləhətçi görmək üçün bir az mənəvi dəstəyə ehtiyacınız varsa, dostunuza, ərinizə və ya ortağınıza ilk randevunuza getmək üçün xahiş edin.
Davamlı ürək çatışmazlığı
Ürək çatışmazlığı - zaman zaman gəlir ki, düzbucaqlı kiçik pitter-patter - sizin dəyişən hormonlarınıza normal bir tənzimləmə ola bilər. Amma menopoz da ürək xəstəliyin başını arxaya endirə biləcəyi bir dövrdür. Belə ki, çarpıntılar gündə bir neçə dəfə və ya 30 saniyədən artıqdırsa, doktorunuzu görmək zamanıdır.
Əgər onlar sinə ağrısı, yanma hissi, tənəffüs çətinliyi, tərləmə, yorğunluq və ya qəfil narahatlıqla müşayiət olunarsa, 911-ə zəng vurun.
Yüksək qan təzyiqi
50 yaşından sonra qadınlar "ürək xəstəliyi" şöbəsində kişilərlə yetişir. Yüksək qan təzyiqi, ürək-damar sisteminizin bəzi aşınma və gözyaşlarını göstərməyə başladığı ilk əlamət ola bilər.
Sizin estrogeniniz azaldıqca, qan damarlarınızın divarları daha az çevik ola bilər. Bu qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da vuruş və ürək xəstəliyi üçün risk faktorudur. Qan təzyiqi yavaş-yavaş, xəbərsiz çıxa bilər. Və ya qəflətən olduqca yüksək ola bilər, heç bir açıq əlamət olmadan.
Menopoz əlamətlərini görməyə başladığınızda, təzyiqinizi ən azı altı ayda bir dəfə yoxlayın. Yerli bir dərman mağazasında, yanğın stansiyasında və ya doktorunuzda bunu edə bilərsiniz, lakin onu hər yerdə eyni yerdə etmək üçün cəhd edin, ona görə etibarlı müqayisə edə bilərsiniz. Sahib olduğunuza görə dərhal sağlamlıq xidmətinizə baxın:
- Hər zamankindən daha tez-tez və ya ağır olan baş ağrıları
- Vizyonunuzla problem yaradın
- Qeyri-adi yorğunluq
- Nəfəs alma ilə əlaqədar problemlər, istirahətdə və ya məşqdən sonra
- Hər hansı bir sinə ağrısı
- Yüngül başlıq və ya bayılma
- Qarışıqlıq dövrü
- Sidikdə qan
Bu problemin açıq əlamətləri olduğuna baxmayaraq yüksək qan təzyiqi heç bir simptomu ola bilməz. Yenə menopozun yaşına yaxınlaşdığınız zaman, qan təzyiqinin mütəmadi olaraq görüntülenmesi üçün ilk narahatlıq əlamətlərində müalicə ala bilərsiniz.
"Yeni" bədəninizə uyğunlaşmaq və anlamaq üçün vaxt lazımdır və simptomlara diqqət yetirmək sağlamlıq problemlərini erkən müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Menopoz özünüzə yaxşı qayğı göstərməyə başlamaq üçün böyük bəhanədir!
> Mənbələr:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Anormal Uterin qanayan", Amerika Ailə Həkimi, 10 oktyabr 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Dysfunctional Uterin qanaxmasının diaqnozu və idarə edilməsi" CME Bülleteni, Amerika Ailə Həkimi Akademiyası (AAFP), Avqust 2007, Cilt 6, No.6, 10 Oktyabr 2007.
Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopoz və Kardiyovasküler Xəstəlik: Dəlil", Climacteric, 2007, Volume 10, Sayı S1, 19-24. 10 oktyabr 2007
> Matthews, KA PhD, və s., "Sağlam Qadınlarda Perimenopoz və Postmenopauz və Karotid Arter Aterosklerozu zamanı Kardiyovasküler Risk Faktorlarında Dəyişikliklər, Stroke, 2001; 32; 1104-1111. 10 oktyabr 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Qadınlar və Depressiya Zirvəsi: Proceedings və Tövsiyələr. Amerikan Psixoloji Dos. Aprel. 2002, 10 oktyabr 2007.
> Yaşlanma üzrə Milli İnstitut, "Menopausal Simptomlar üçün Yeni Müdaxilələr, Yığıncağın Xülasəsi", 25 İyul, 2007. 10 oktyabr 2007.