Lupus diaqnozundan sonra günün günüdür
Qısa müddətdə diaqnoz qoyulduğunuz və ya bir müddət lupus ilə yaşadığınız olsanız, günün gündüzü haqqında nə bilmək lazımdır? Tanı, başlanğıc strategiyalar, lupus qayğı və müntəzəm tibbi müalicə, həmçinin xəstəliyiniz haqqında daha çox məlumat əldə etmək və dəstək tapmaq haqqında danışaq.
Lupus ilə yaşayan
Yeni lupus (sistemik lupus eritematosus) diaqnozu qoyulanlar ilk növbədə şoka düşə bilərlər, ehtimal ki, onlar qorxunc bir şeyləri nəzərdə tutsaydılar və nəhayət qarışıblar.
Yalnız diaqnoz çətin deyil, bir çox insanın başlanğıcda yanlış anlaşılışı var, ancaq müalicələr bir nəfərdən sonrakı mərhələdə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. Lupusun vəziyyəti ilə heç iki nəfərin bir-birinə bənzəmədiyini təsvir edən "snowflake" hazırlanmışdır. Siz harada başlayırsınız və lupus ilə diaqnoz qoyulduğunuz təqdirdə növbəti addımlar hansılardır?
Lupusla yeni tanış oldum
"Nə var?" Lupusu tanıdan bir çox insanın ilk reaksiyasıdır. Və ümumi əhali xəstəliyin az olduğunu bildiyi üçün bu heç də təəccüblü deyil. Çoxları yalnız güzəştli, ağrılı əlamətlər və lupusun simptomları və qabaqcadan yaranma qabiliyyətinə malik olmadıqlarını bilirlər. Qəribə bir vəziyyətdə, ən çox lupus şamları bir şeyə səbəb olur (səbəblər fərqli olsa da) və bəzən bir nümunəyə uyğundur. Şüaları tetikler ve belki de onları azaltmaq və ya qarşısını ala bilmək, bu xəstəliklə yaşayan və yüksək həyat keyfiyyətini qoruyan bir əsasdır.
Lupus müalicəsi üçün bir doktor tapmaq
Bir diaqnoz qoyduqda və ya hələ də qiymətləndirildiyində belə , lupus, ümumiyyətlə romatoloji olan insanlara qayğı göstərən bir doktor tapmaq lazımdır. Lupus nisbətən qeyri-adi olduğundan, bir çox həkim yalnız bir neçə insanı gördü və ya heç vaxt görməmişdi - lupusu olan birisi.
Birinci rəssamın üzərində evləri düzəltmiş bir ev rəssamını seçdiyiniz kimi, lupusu olan insanları müalicə etmək üçün ehtiraslı olan bir doktor tapmaq vacibdir.
Səyahətinizdə bu nöqtədə olursanız, lupus ilə qayğı göstərmək üçün bir romatoloji tapmaq üçün bir neçə ipucu var. Ağılla seçin. Xəstəliyin qaçılmaz qəzaları ilə yanaşı yalnız sizinlə olacaq, lakin görəcəksiniz ki, digər mütəxəssislər və terapevtlər ilə qayğı koordinasiya etməyə kömək edən bir həkim istəyə bilərsiniz.
Sizin Lupus Tanıdan Sonra İlk Strategiyalar
Xroniki xəstəliklə məşğul olduğunuzu başa düşmək çətin ola bilər; mütləq səbəb və ya müalicə yoxdur. Digər xroniki xəstəliklərdə olduğu kimi, yalnız diaqnoz qoyulması da böyük bir rahatlıq ola bilər. Ən azı simptomlarınıza bir ad verə və onlarla əlaqədar bir şey edə bilərsiniz.
Doktorunuz sizə müalicə variantları haqqında danışacaq. "Müalicənin" davam edən bir proses olduğunu başa düşmək faydalıdır. Mövcud olan bütün müalicələrin öyrənilməsi çox böyük görünə bilər, ancaq bir anda hər şeyi öyrənmək lazım deyil. Əvvəldən yalnız sizə lazım olan hər hansı bir müalicə və həkiminizə zəng etməyi təklif edən hər hansı bir müalicə haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz.
Sağlamlıq strategiyalarını qəbul et
Siz diqqətinizə cəlb etmək istədiyinizi başlanğıc müalicə etdiyinizi hiss edə bilərsiniz, ancaq əvvəlcə diaqnoz qoyulduğunuzda (ya da hər hansı bir zaman üçün), yaxşılıq üçün strategiyalar hazırlamaq üçün yaxşı vaxtdır. Bəzi hallarda, bir xroniki vəziyyətin diaqnozunu əldə etmək "öyrənilə bilən bir an" olur və bir çox insanlar əvvəllər olduğu kimi sağlamlığa daha çox vicdanlı olurlar.
Wellness strategiyaları stresin idarə edilməsini (meditasiya, dua, istirahət müalicəsi və ya sizin üçün nə işləsə) həyata keçirir və sağlam yeməklərdən ibarət müxtəlif yeməklər yaxşı bir başlanğıcdır. Əldə etdiyiniz adi fəaliyyətlərinizdən daha çox istifadə etməyə davam etmək vacibdir.
Bəzi qidalar lupus simptomlarını yaxşılaşdırmaq və ya pisləşdirmək üçün görünür, baxmayaraq ki, bunlara baxılan işlər onların körpəliklərindədir. Lupuslu hər kəs fərqli olduğundan, sizin üçün ən yaxşı yeməklər, hətta öyrənildikdə, çox fərqli ola bilər. Pəhrizinizin xəstəliyinizə təsir göstərə biləcəyinə inanırsınızsa, ən yaxşı yanaşma yəqin ki, bir qida süfrəsidir (müəyyən bir qida üçün allergik olub olmadığını anlamağa çalışan insanlar tərəfindən saxlanılanlar kimi).
Lupus ilə dəstək tapmaq
Dostluq yaratmaq, xəstəliyin öhdəsindən gəlməkdə kömək edəcək bir dəstək bazasının yaradılması üçün vacibdir. Uzun müddətdir dostlara yaxın olmağınızdan əlavə, lupus ilə başqalarının tapılması müəyyən bir artıdır. 2017 bizə yaxşı ictimai dəstək olanların daha az həssasdır və nəticədə daha az psixoloji narahatlıq və daha az dəstəyi olanlara nisbətən lupus ilə əlaqədar daha az "xəstə yükü" ola bilər.
Eyni çətinliklərlə mübarizə aparan insanları tapmaqda kifayət qədər deyilik. Cəmiyyətinizdə bir dəstək qrupunuz ola bilər, ancaq evinizi tərk etmək lazım deyil. İnternetdə bir neçə aktiv lupus dəstəyi icma var ki, bu da sizi xoş gəlmisiniz. Sosial şəbəkənizi qurmaq üçün digər yolları axtarın, ümumi bir səbəbə, kilsə qrupuna və ya digər cəmiyyət qruplarına dəstək verin. Lupus ilə mübarizə üçün dəstək tapmaq haqqında daha çox məlumat əldə edin.
Lupus ilə müntəzəm qulluq
Romatoloji mütəfəkkirinizi müntəzəm olaraq görmək lazımdır, yalnız pisləşən simptomlar olduğunda deyil. Əslində, hər şey yaxşı gedərkən bu səfərlər vəziyyəti haqqında daha ətraflı öyrənmək və son tədqiqatlar barədə danışmaq üçün yaxşı vaxtdır. Həkiminiz, xəstəliyinizlə gördüyü istənilən nümunələrə əsaslanaraq, bir məşəllərin xəbərdarlıq əlamətlərini tanımaq üçün kömək edə bilər. Bunlar hər kəs üçün fərqli ola bilər, amma lupus təcrübəsi olan bir çox adam yorğunluq, başgicəllənmə, baş ağrıları, ağrı, döküntülər, sərtlik, qarın ağrısı və ya qızğın bir işıqdan əvvəl atəşi artırdı. Doktorunuz da müntəzəm qan hazırlığı və imtahanlara əsaslanaraq alovların proqnozlaşdırılmasına kömək edə bilər.
Müvəqqəti tibbi yardımla yanaşı, bir çox insanlar inteqrativ yanaşmanın çox yaxşı işlədiyini tapırlar. Lupus üçün bir neçə alternativ və tamamlayıcı müalicə vardır ki, bu da ağrıdan depressiyaya, şişməyə, stresə qədər uzanan narahatlıqlar ilə kömək edə bilər.
Lupus ilə müalicəvi dərman
Lupus kimi kronik bir xəstəliyə yoluxa biləcəyiniz zaman arxa burner üçün profilaktik baxımı basdırmaq asan. Bu ümumiyyətlə ağılsız deyil, ancaq lupusun immunitet sisteminizə təsirini nəzərə alaraq, müntəzəm profilaktik qayğı daha vacibdir. Müalicə planına müntəzəm ginekoloji imtahanlara, mamoqramlara və immunizasiyaya kömək etmək lazımdır.
Sizin Lupus haqqında öyrənmək
Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, lupus haqqında öyrənmək çox vacibdir. Xəstəliyiniz haqqında öyrənmək yalnız bir xəstə kimi gücləndirir və anksiyeteinizi azaldır, ancaq xəstəliyinizin gedişində fərq yarada bilər. Bir alovun erkən xəbərdarlıq əlamətlərini tanıyaraq, komplikasiyaya diqqət çəkmək üçün xəstəliyiniz haqqında məlumatlı olmaq lazımdır.
Lupus ilə öz vəkil olun
Tədqiqatlar bizə bildirir ki, lupus ilə qayğılarında daha çox fəal rol oynayanlar daha az ağrı, tibbi müdaxilə tələb edən daha az xəstəliklərə malikdirlər və daha aktiv qalırlar.
İş yerində və məktəbdə öz vəkiliniz olma evdə və ya klinikada olduğu kimi vacibdir. Lupus bir "görünməz" və ya "səssiz" bir xəstəlik ola biləcəyinə görə, bəzən lupusu olan insanlar ehtiyacsız şəkildə əziyyət çəkirlər. İş yerində və ya kollec kampusunuzda yerləşmələr, əhəmiyyətli bir fərq yarada bilər və bir çox variant mövcuddur. Ancaq xəstəlik başqa bir şərt kimi görünmədiyinə görə, prosesi başlatmaq və özünüzə kömək etmək lazımdır.
Lupus Günü Günü ilə mübarizə aparmaq üçün alt xətt
Lupus ilə mübarizə asan deyil. Digər şərtlərlə müqayisədə daha az məlumatlılıq var və bir çox insanlar lupus haqqında başqalarından eşitmə və ya zərərli şərhlər almaqdan danışırlar. Lakin bu çətinliklərə baxmayaraq, lupuslu insanların əksəriyyəti xoşbəxt və yerinə yetirən həyat yaşayır. Öz köməkçiniz olmaq, sosial yardım sisteminizi qurmaq, xəstəliyinizi öyrənmək və xəstəliyinizi idarə etmək üçün sizinlə birlikdə bir komanda ola biləcək bir həkim tapmaq bütün bunlara kömək edə bilər.
> Mənbələr
- > Agarwal, N., və V. Kumar. Bir Görünməyən Tələbə Nüfusu: Lupuslu Kolleci Tələbələrini Yaşayan və Servis Ediyor. İşdir . 2017. 56 (1): 165-173.
- > Agarwal, N., və V. Kumar. Lupusun işə yüklənməsi: Lupus ilə fərdlərin istifadəsi məsələləri. İşdir . 2016. 55 (2): 429-439.
- Aparicio-Soto, M., Sanchez-Hidalgo, M. və C. Alarcon-de-la-Lastra. Sistemik Lupus Eritematozus İdarəetməsində Diyet və Qidalanma Faktorlarına dair bir yenilik. Qidalanma Araşdırma İncelemeleri . 2017. 30 (1): 118-137.
- Zamora-Racaza, G., Azizoddin, D., Ishimori, M. və digərləri. Sistemli Lupus Eritematozu olan xəstələrdə narahatlıq və depressiyada psixo-sosial ehtiyat potensialının rolu. Beynəlxalq Romatoloji Xəstəlikləri Jurnalı . 2017 Mar 6. (Epub qabaqda çap olunur.)