Lupus ağrısını idarə etmək üçün alternativ tibb yanaşmaları
Əgər ağciyər ağrı idarə etmə vasitəsinə əlavə etmək üçün yeni yanaşmalar axtarırsınızsa, ənənəvi və ya əsas metodlardan kənar bir neçə müalicəni nəzərdən keçirmək isteyebilirsiniz.
Bəzi üsullar şərti tibb yolundan və tamamlayıcı və alternativ tibbdən (CAM) kənara çıxa bilər. CAM, müxtəlif tibbi və səhiyyə sistemlərinin, tətbiqlərinin və adi, Qərb tibbinin bir hissəsi olaraq qəbul edilməyən məhsullar qrupu olaraq təyin olunur.
Eyni fikir üçün daha yeni bir müddət olan "tamamlayıcı və inteqrativ sağlamlıq" adlandırılan CAM-i də görə bilərsiniz.
Lupus Pain Management üçün CAM
Başlanğıcda Amerikanın Lupus Fondu, Qida və Dərman İdarəsi (FDA) və ya Amerika Romatoloji Kolleci tərəfindən təsdiqlənməyən dərmanlar, məhsullar və ya üsulları tövsiyə etməyəcəkdir. İşdə nəyə görə: Qrup "elmi istintaqa baxılmayan vasitələr, həkimlərə maddələrlə əlaqədar sağlam tövsiyələr verməyə imkan verən vacib məlumatları və məlumatları yox" deyir.
Burada lupus ağrılarının idarə edilməsi üçün bəzən istifadə olunan dörd CAM metoduna giriş. Bu yanaşmalar başqalarına birbaşa və tamamilə tanışdır. Müxtəlif mədəniyyətlər tərəfindən istifadə edilən üsullar minlərlə ildir.
Ağrı, Depressiya və Stress üçün düşüncə
Meditasyon, bilinçli düşüncelerinizin akışını durdurarak, bədəninizi ve zihninizi rahatlatmak üçün, dikkatinizi yönəltmək və ya müəyyən bir duruşun davamı kimi müəyyən üsulları istifadə edərək, şüurlu bir zehni prosesdir.
Sağlamlıq məqsədilə xəstələr fiziki istirahət, zehni sükunət və psixoloji balansı artırmaq üçün tez-tez istifadə edir; bir və ya daha çox xəstəlik və şərt ilə və ümumi sağlamlıq üçün öhdəsindən gəlmək üçün.
Təhlükəsizlik və effektivlik: Lupus olan insanlar üçün meditasiya ağrı, depressiya və stressi azaltmağa kömək edə bilər. Ümumi sağlamlığa görə ən böyük faydası ola bilər.
Alimlər hələ bədənə necə təsir göstərdiyinə və ya ümumi sağlamlığa necə təsir göstərdiyinə əmin deyillər. Bəzi araşdırmalar, intensiv meditasyonun həqiqətən simptomları daha yaxşılaşdıracağına baxmayaraq, ümumiyyətlə təhlükəsiz bir texnikadır.
Həmişə olduğu kimi, hər hansı bir sağlamlıq müalicəsinə başlamazdan əvvəl sağlamlıq xidmətinizə müraciət edin.
Ağrıların aradan qaldırılması üçün tibbi akupunktur
Nədir: Akupunktur, cildinizdə nazik metal iynələrinin yerləşdirilməsi daxil olmaqla müxtəlif üsullarla vücudunuza xüsusi nöqtələrin stimullaşdırılmasıdır. Dünyadakı qədim şəfa təcrübələri arasında akupunktur "yi" və "yin" qüvvələrində "qi", həyat enerjisi və balansızlıq axınının pozulmasına gətirib çıxaran konsepsiyaya əsaslanır.
Təhlükəsizliyi və effektivliyi: Texnika minlərlə ildir ətrafında olmuşdur və bu gün elm adamları geniş şəraitdə akupunkturun effektivliyini öyrənirlər. Zəif sterilləşdirilmiş iynələr ətrafında ağırlaşmaların və ən çox mərkəzin minimal məlumatları var.
Əgər səhiyyə xidmətinizlə danışdıqdan sonra akupunkturu araşdırmağa qərar verərsinizsə, lisenziyalı bir hekimə müraciət edin. FDA, bu provayderlərə steril, toksik olmayan və tek istifadə üçün etiketli olan iğneleri yalnız ixtisaslı işçilər tərəfindən istifadə etmələrini tələb edir.
Bir çox həkim də standart tibbi müalicə ilə yanaşı akupunkturun reallaşdırılması üçün sertifikatlaşdırılır.
Şişkinliyi azaltmaq və ağrıları azaltmaq üçün masaj terapiyası
Nədir: Lupus kimi kronik ağrı problemləri olan bir çox insan masaj müalicəsini araşdırır. Masaj müalicəsi, bir təcrübə olaraq, minlərlə ildir geri qaytarılır. Əvvəlcə əlləri və barmaqlarını istifadə edərək, bədənin basdırılması, sürtülməsi və hərəkət edən əzələlərin və digər yumşaq toxumaların da daxil olduğu bir çox növ masaj var. Müalicələr tez-tez 30 dəqiqə bir saata qədər davam edir və ofisdə və ya evdə aparılır.
Təhlükəsizlik və Effektivlik: Masaj müalicəsinin məqsədi, kütləvi olan əraziyə qan axını və oksigeni artırmaqdır.
Bu, şişkinliyi azaldır, ağrıları yumur, rahatlamağa kömək edir və stressi azaldır.
Yenə masaj müalicəsini düşünürsünüzsə, əvvəl sağlamlıq xidmətinizə danışın və sonra davam etsəniz, lisenziyalı bir masaj terapisti tapın.
Lupus Pain Management üçün Hypnotherapy
Nədir: Hypnotherapy, ya da hipnoz, başqa bir lupus ağrı idarə variantdır. Hipnoz, diqqəti daha çox diqqət mərkəzində saxlayan, daha rahat və sakit olduğunuzu və tez-tez təklifə daha açıq olan bir trance kimi bir dövlətdir. Bu tip müalicəyə məruz qalan xəstələr lisenziyalı, təlim keçmiş hipnoterapistlər tərəfindən hipnoz altında qalırlar. Son məqsədi xəstənin fiziki rifahına daha çox nəzarət etmək üçün bir yol təqdim etməkdir.
Təhlükəsizliyi və effektivliyi: Anekdotik olaraq, hipnoz ağrı idarə etməsi, astma kimi xəstəliklərin simptomlarını yüngülləşdirən və pis vərdişləri təkrarlayan müxtəlif sağlamlıq vəziyyətlərinə köməkçi görünür. Müxtəlif üsullar var və xəstəni ən rahat edən bir adam demək olar ki, həmişə ən uyğun və ən uğurlu olur.
Hipnozun necə işləmədiyi aydın deyil və standart tibbi müalicəni tamamladığından əmin olmaq üçün hipnoterapiyaya başlamazdan əvvəl səhiyyə xidmətinizə müraciət etmək ən yaxşı.
Sizin üçün ən yaxşı Lupus Ağrı İdarəetmə Planının seçilməsi
Sistemli lupus eritematosus üçün ən yaxşı müalicə xəstəyə və onların səhiyyə praktikasına bağlıdır. Lupus ağrınızı həyat boyu idarə etmək üçün müxtəlif yolları araşdırmaq olar. Tamamlayıcı və inteqrativ sağlamlıq da daxil olmaqla, müxtəlif yanaşmaları düşündüyünüz kimi, insanların müalicə planlarına fərqli reaksiya verdiyini və bir metodun bir şəxs üçün işləməyini nəzərə alaraq, sizin üçün heç bir iş görməyəcəkdir.
Bu müalicələrin heç biri müntəzəm tibbi müalicə əvəz etməməli və ya bir tibbi probleminiz haqqında bir həkim görməyinizə gecikməməlidir. Bu müalicələr sizin simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün kömək edə bilər, lakin onlar sağalma dərəcələrini və ya remisyonları təsir etmir.
Mənbələr:
Tamamlayıcı və Alternativ Tibb. Amerika Lupus Vəqfi. Mart 2008.
Sağlamlıq məqsədləri üçün düşüncə. Tamamlayıcı və Alternativ Tibb Mərkəzi. Milli Sağlamlıq İnstitutları. İyun 2007.
Akupunktura giriş. Tamamlayıcı və Alternativ Tibb Mərkəzi. Milli Sağlamlıq İnstitutları. Dekabr 2007.
CAM kimi masaj terapiyası. Tamamlayıcı və Alternativ Tibb Mərkəzi. Milli Sağlamlıq İnstitutları. Sentyabr 2006.