Ümumdünya bədəni kriyoterapiyası ilə bağlı suallar yaranır.
2015-ci ilin oktyabrında Las Vegas şəhərində bir krateroterapiya müalicəsi meneceri bağlanaraq mağazadan sonra özünü müalicə etməyə qərar verdi. O, tək idi və onun müalicəsi yox idi. Ertəsi gün dondurulmuş bir qatı tapıldı.
Emin olmaq üçün, bu spa işçisinə nə oldu ki, uğursuz bir abberasiya. Bir çox idmançı və xəstə eyni şəkildə kriyoterapinin faydasına yemin edir.
Buna baxmayaraq kriyoterapiyanın istifadəsi qeyri-tənzimlənir və biz onun üstünlükləri və ya onun mənfi təsirləri haqqında çox az şey bilirik.
Xahiş edirik bu məqalədə, kortoterapi və bütün bədən krioterapiyası şərtlərini bir - birini əvəzlə istifadə edəcəyik; Bununla belə, kriyoterapiya də dermatologların istifadə etdiyi lokal müalicəyə aiddir.
Cryotherapy nədir?
Cryotherapy, ənənəvi buz banyosunu bütün digər səviyyəyə aparır. Kriyoterapi, sauna bir müddət sərf etmək əleyhinədir.
1970-ci illərdə Yapon tədqiqatçıları ilk növbədə 100 dərəcə selsi (-212 dərəcə Fahrenheit) altındakı temperatura nail olmaq üçün ya maye azot və ya soyuducu soyuq hava istifadə edən kriokampanlar hazırlamışlardı - yer üzündə aşkar edilmiş təbii mühitdən daha soyuqdur. 1980-ci ilə qədər müdaxilə Avropaya gedərək, son on ildə krizoterapiya spaları ABŞ və Avstraliyada yaranmışdır.
Bir kriyoterapiya otağına girməzdən əvvəl, bir kişi onun sürtüncələrinə enir və hər hansı bir tərdən qurudulur.
Müalicə təxminən 2-3 dəqiqə davam edir. Kriyoterapi keçirən bir adam eyni gündə bir və ya iki müalicə ala bilər və ya bir neçə gün müddətində yayılmış müalicəyə malikdir.
Kriyoterapi nədir?
Müxtəlif xəstəliklər üçün potensial müalicə kimi istifadə edilməsinə baxmayaraq, kriyoterapiya iki əsas məqsədi üçün istifadə olunur: (1) məşqdən asılı olan əzələ zədələnməsinin gecikmiş əzələ başlanğıcı xəstəliyini müalicə etmək və (2) romatoid kimi kronik xəstəliklər nəticəsində yaranan iltihabı və ağrıyı müalicə etmək artrit , çox skleroz , fibromiyalji və ankilozan spondilit .
Gecikmiş əzələ başlanğıcı şişkinliyi, şişkinliyi, iltihabını və sərbəst radikal meydana gəlməsini ortaya çıxardığı əzələ zəncirindəki mexaniki narahatlıqlardan ötəri fərz edilir. Bu ağrı, məşqdən bir-dörd gün sonra zirvəyə çıxır. Bundan əlavə, mütəxəssislər uzun müddətli gecikmiş əzələ başlanğıcı xəstəliyin azaldığına inanırlar ki, əzələlərin uzunluğu azalır, kas gücünün azalması və hərəkətin azalması və ya hərəkət dərəcəsi azalır.
Kriyoterapinin necə işlədiyini heç bir təsəvvür etdirməməyimizə baxmayaraq, elm adamları bunun bir neçə spesifik təsirə malik olduğunu fərz edirlər. Birincisi, kriyoterapiya əzələ qidalanma qan damarlarını məhdudlaşdırmaqla kas mübadiləsini azalda bilər. İkincisi, kriyoterapiya simpatik (döyüş və ya uçuş) sinir sistemini susdurmaq və yavaş sinir keçirilməsini və parasempatik cavabını artıra bilər. Üçüncüsü, kriyoterapiya əzələlərin pozulmasına səbəb olan iltihabi mediatorların və kreatinin kinazın susuzluğunu azaldır. Nəhayət, kriyoterapiya ehtimalı psixoloji təsir göstərir ki, bu da ağrıların aradan qaldırılmasına gətirib çıxarır. Bununla yanaşı, sahə üzrə mütəxəssislər kriyoterapi sessiyalarının endorfinlərin sərbəst buraxılmasına səbəb olduğunu iddia edirlər.
Kriyoterapinin hər hansı bir mənfi təsiri varmı?
Kriyoterapinin necə işlədiyini anlaya bilmədiyimiz kimi, hər hansı bir mənfi təsirə malik olmadığını bilmirik.
Lakin, mövzuyla bağlı məhdud və az enerji tədqiqatları, müşahidə edilən bir mühitdə və çox qısa müddət (iki ilə üç dəqiqə) arasında yerinə yetirildikdə, kriyoterapi təhlükəsizdir. Aydındır ki, Las Vegas'taki kriyoterapi işçisi- hipotermi ve ölüm sonucu olduğu kimi, uzun süre denetlenmeden gerçekleştirilir.
Hipotermi ilə yanaşı, kriyoterapiyanın digər təklif olunan mənfi təsirləri arasında don hipotezi, dəri yanığı, başgicəllənmə, balansın itirilməsi və artan qan təzyiqi daxildir.
Nəhayət, bütün vücut kriyoterapisi, hər hansı bir həddindən artıq soyuq məruz kimi, nəzarət olmadan yoxsa çox uzun müddətdə zərərli ola bilər.
Lakin, nəzarəti altında qısa bursts vaxtında həyata keçirildikdə, kriyoterapi ehtimal təhlükəsizdir. Buna baxmayaraq, kriyoterapinin həqiqətən bir şey olmadığı hələ dəqiq deyil.
Mənbələr
G Banfi və İdman Təbibləri 2010-da nəşr olunan həmmüəlliflər tərəfindən "İdmançılar içində Bütün Body Cryotherapy" adlı məqaləni nəzərdən keçirin. 20/5/2015 tarixində əldə edilmişdir.
Cochrane-in nəzərdən keçirilməsi "Böyüklərdən məşq etdikdən sonra əzələ ağrısının qarşısının alınması və müalicəsi üçün bütün vücut krioterapiyası (həddindən artıq soyuq hava ifşaatı): JT Costello və birgə müəlliflər tərəfindən 2015-ci ildə nəşr olunmuşdur.