Stress fiziki, zehni və ya emosional düzəliş və ya cavab tələb edən bir dəyişiklik üçün bədənin reaksiyasıdır. Stress, məsələn, sıx bir məşq işində olduğu kimi, daha da güclənməyə kömək edə bilər və ya öhdəsindən gəlmək qabiliyyətinizi poza bilər. Stress, sizi nail olmaq üçün motive edə bilər və ya depressiya, narahatlıq və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Ölüm, əlbəttə ki, ölümü əhatə edən çox məsələlər kimi stressordur.
Ölüm edən şəxs və qayğı göstərən üçün həm stresslidir. Əsas mənada ölmək, hər kəsin etməsi lazım olan ən böyük dəyişiklikləri təmsil edir. Həmçinin, qulluqçu üçün münasibətlərində (uşaq məsələn, qayğı göstərici olur) böyük dəyişikliklər tələb edir, rutinlərdə kompleks dəyişikliklər, yeni məsuliyyətlər və daha çox sözlər söyləməyəcəkdir.
Ölüm prosesinə bağlı stress
Ölmək çox şəxsi bir təcrübədir və ölümlə bağlı stress səviyyəsi fərddən fərdəyə köklü dəyişir. Fərq edəcək bəzi faktorlar bunlardır:
- Yaş və "tamamlama" hissi. Yaşadıqlarını hiss edən yaşlı bir yetkin, bəzən həyatın yaxınlaşdığı ideyası ilə daha rahatdır (bəzən də olsa).
- Narahatlıq səviyyəsi. Bəzi hallarda, faktorların birləşməsi evdə ölmə prosesini nisbi rahatlıqla yaşamağa imkan verir. Digər hallarda proses fiziki olaraq ağrılı və draining edir.
- Xarici amillərdən narahatlıq səviyyəsi. Bakım və son xərclər üçün pul ödəmək üçün kifayət qədər pul varmı? Dəstə verən şəxs və ya insanlar qayğıya ehtiyacı ola bilərmi? Ölən şəxsin idarə olunması üçün lazım olan vəzifələri varmı?
- Ruhi düşüncələr . Bəzi insanlar üçün ölmək həyatın təbii bir hissəsidir; başqaları üçün "evə gedir". Ancaq bəzi insanlar üçün bu dəhşətli bir perspektivdir.
- Ölüm prosesində olduğunuz nöqtəyə . Tipik olaraq, terminalın diaqnozu ilə təqdim olunan insanlar beş mərhələli bir prosesdən keçirlər ki, onlar geniş hissə hiss edirlər. Stress, bəzi fərdlər faktlarla əlaqə qurana qədər bu mərhələlər ilə əlaqələndirilir.
Anksiyete və depressiyanın bəzi səviyyələrində yaşamaq üçün ölməkdə olan və təbii və normal bir vəziyyətdir və bu duyğulara, məsələn, tibbi və ya başqa hallarda - adətən lazımsızdır və zərərli ola bilər. Ölümcül şəxsin depressiya və / və ya narahatlıq səviyyəsini yaşadıqda və ya onun adətən istifadə etdiyi fəaliyyətlərə qoşulmaqdan və onu istifadə etməkdən əl çəkməyincə problemlər yaranır. Bundan əlavə, həyəcan və / və ya həyatdan zövq alacaq fiziki problemlər yaratmaq üçün bioloji əsaslı məsələlər var. Çətinliklər yarandıqda, tibbi və psixoloji mütəxəssislər tez-tez kömək etmək üçün dərman və ya digər müdaxilələrə müraciət edə bilərlər.
Qulluqla əlaqədar stress
Bir çox hallarda, qayğı göstərmək ölmədən daha stressli ola bilər. Niyə bu ola bilər?
- Bakıcılar, sevdiklərindən birinin ölümü ilə əlaqədar öz " öhdəçilikli kədər " ilə mübarizə aparırlar və eyni zamanda onların sevdiyi həyat yoldaşının həyatına son qoyurlar.
- Baxıcılar adi gündəlik həyat tıxacları, maliyyə problemləri və s. Bütün stress ilə mübarizə aparırlar - eyni zamanda ölmüş bir sevgiliyə qayğı göstərməkdədirlər.
- Bəzi hallarda, qayğı göstərənlər qayğı göstərmək üçün iş, hobbi və daha çox daxil olmaqla şəxsi həyatının böyük elementlərini vermişlər. Yalnız bu təklik və cansıxıcılığa gətirib çıxara bilər, ancaq depressiya, maliyyə çətinlikləri və ölməyən fərdlərə qarşı hiddətlənə bilər.
- Baxımçılar fiziki ehtiyaclarını, məsələn, məşq, sağlam qidalar satın alma və yemək və ya həkimə müraciət etmək üçün qayğı göstərmək üçün vaxt və ya enerjiyə sahib ola bilməzlər.
- Bakıcılar, özlərini inandırıcı olmayan bir vəziyyəti "düzəltmək" imkanına malik olduğuna inanan qayğı göstərici roluna addımlaya bilərlər. "Çarəsizlik" ətrafında baş vermiş qəzəblər dərin ola bilər.
Çox baxıcılar klinik cəhətdən məzlum və / və ya narahat olduqları nöqtəyə vurulur və öz həyatlarından zövq ala bilmirlər. Çözümler olduqca sadədir: köməkçi və möhkəm qayğı tapmaq, özünə vaxt ayırmaq, kifayət qədər məşq, qidalanma və yuxu almaq və həyat və ölümün gözlənilməz və bəzən idarəolunmayan bir həqiqət olduğunu qəbul etmək.