Terminal xəstəliyi ilə məşğul olmaq üçün 10 praktiki tapşırıq

Çıxdığınız vaxtdan ən çox faydalanmağa kömək etmək üçün təkliflər

Terminal xəstəliyin diaqnozu onunla prioritetlərinizin dərhal dəyişməsini, eləcə də yeni çağırışlar və narahatlıqlar zənginliyini gətirir. Burada qalan müddətin öyrənildikdən sonra ortaya çıxan bir çox məsələ ilə əlaqədar terminal xəstəliyi ilə məşğul olmaq üçün sizə kömək etmək üçün 10 praktik vəzifə.

1 -

Biliklə özünü gücləndirin
Terminal xəstəliyə düçar olanlar qalan vaxtlarda bir çox praktik vəzifələrə nail ola bilərlər. Foto © mbbirdy / Getty Images

Ən az anladığımız ən çox qorxuruq, belə ki xəstəliyinizin necə təsir edəcəyi barədə hər şeyi öyrənərək özünüzü gücləndirin . Doktorunuza soruşun ki, xəstəliyiniz ilerledikçe fiziki, zehni və / və ya emosional dəyişikliklər gözləyin. Xüsusən, eyni diaqnozu olan şəxslər haqqında - ya da başqalarının necə bacarıldığını öyrənmək üçün, xəstəliyinizə dair məlumat üçün online və ya yerli kitabxanada və ya kitab mağazasında axtarın.

Əlavə olaraq, ümumi həyatın sonu simptomlarını tanımaq öyrənmək üçün, mümkünsə onları müalicə edə və qalan müddətin keyfiyyətini artırın.

2 -

Özünüzü əvvəlcədən bağlayın

Terminal xəstəliyi ilə məşğul olmaq üçün düzgün bir yol yoxdur və hirs və nifrətdən qorxuya və depressiyaya qədər bir neçə həftə və ya bir neçə ay ərzində çox böyük duyğular yaşayacaqsınız. Bu cür hisslər normal olsa da, hər hansı bir gündə necə reaksiya verəcək və onları idarə edəcəksiniz, sizin üçün unikal olacaq. Bəzi günlər başqalarına nisbətən daha yaxşı olacaq, buna görə də istədiyiniz bir şeyi idarə etmədiyiniz zaman əvvəldən özünüzü bağışla .

3 -

Prioritetlərinizi təyin edin

Özünüzü yaxşı bilirsiniz, yalnız solda qaldığınız zaman sizin üçün ən vacib şeyləri müəyyən edə bilərsiniz. Xəstəliyinizin təbiəti və dərəcəsinə və həkiminizlə və yaxınlarınızla müzakirələrdən sonra həyatınızı uzatmaq üçün mövcud olan bütün müalicə üsullarını həyata keçirmək istəsəniz özünüzə soruşun. Yoxsa qalan vaxtın keyfiyyətini artırmaq və ailənizlə və dostlarınızla xərcləməyinizə diqqət yetirirsiniz? Arasında bir yerdə mi? Qalan kursunuzu necə sxem etmək istəməyiniz barədə məlumatlı qərar qəbul etmək , çarəsizlik və qorxu hisslərini azaltmağa kömək edə bilər .

4 -

"Yaxşı bir ölüm" planı

Bir məqamda, bu maddədəki bütün vəzifələr, "yaxşı bir ölüm" üçün bir plan hazırlamağa kömək edəcək - öz şərtlərinizdə və mümkün qədər rahat şəkildə ölməyə qərar verdiyiniz biri - ancaq siz də istədiyinizi seçməlisiniz ölmək. Xəstəliyinizin təbiəti və dərəcəsi, müalicə metodları və təyin etdiyiniz prioritetlər qərarınıza təsir edəcək olsa da, sizin üçün bir çox seçim var. Amerikalıların əksəriyyəti evdə ölməyi üstün tutsa da, başqaları daha yaxşı səviyyədə təcrübəli müalicə təklif edə biləcək bir xəstəxananı, qocalar evini və ya hospiz müəssisəsini seçə bilər. Ən çox seçim etdiyiniz qəbulu düşündükdən sonra, həkiminizlə və yaxınlarınızla uyğun bir seçim olduğundan əmin olun.

5 -

Otaqdakı fil haqqında açıq danışın

Çox düşüncə və diqqət sizin və xəstəliyinizə yönəldilmiş olduğundan, sevdikləriniz sizi itirmək düşüncəsi ilə mübarizə aparmağa çalışarkən geniş duyğu hisslərini yaşayacaqlarını unutmaq asan ola bilər. Ailəmiz və dostlarınız səhv şeyi danışmaqdan və ya xəstəliyiniz barədə sizə xatırlatmaqdan narahat olduqda, nə demək və ya ətrafınızdakıların necə hərəkət etmələri ilə əlaqədar qeyri-adekvat və ya qeyri-müəyyən hiss edə bilərlər.

Bundan əlavə, gələcək maliyyə dəstəyi, uşaq baxımı və ya digər praktik məsələlərlə bağlı qorxu, şübhəsiz ki, bir anda nöqteyi-nəzərindən keçəcək və bu kimi bir vaxtda "mənəviyyat" olmağına görə ağır ittihamları tetikleyecektir. Buna görə də, özləriniz üçün olduğu kimi, özünüzü sevən və özünüzü necə dürüst və açıq şəkildə müzakirə etdiklərini və öz düşüncələrini və duyğularını ifadə etməyə imkan verənlərlə oturun . Onlara dəstəklərinin nə qədər vacib olduğunu sizə bildirin və mümkün qədər əlinizdə olsanız, onları da dəstəkləyəcəksiniz.

6 -

PSN (praktiki dəstək şəbəkəsi)

Əvvəlki vəzifə, sizin və ailənizin gələcək günlərdə və aylarda tələb edəcək emosional dəstəyin yaxşılaşdırılmasına kömək etdi, amma mümkün qədər tez bir zamanda "praktiki dəstək şəbəkəsi" yaratmaq üçün diqqət yetirməlisiniz. Yenə təbiəti, ölçü və fiziki, zehni və / və ya emosional dəyişikliklərinizə bağlı olaraq, xəstəliyinizin irəlilədiyini gözlədiyinizə görə, özünüzdən soruşun , gündəlik işlərinizi necə davam etdirmək istəsəniz , hələ də edə bilərsiniz. Çimərliyin kəsilməsi, baqqalların alınması, kirlərin edilməsi, yeməklərin hazırlanması, yemək hazırlamaq və s. Məsuliyyət daşıyırsınızsa, məsuliyyətlərin kimə nə edə biləcəyini və ya qəbul etməyinizi düşünməyin. vaxtınızı başqa bir şeyə ayırmaq olar.

7 -

Təqdimat prosesi

İnşallah iradə və sığorta sənədlərinizi yaratmaq / güncəlləşdirmək üçün vaxt ayırdınız , ancaq əgər olmasa, bu bir prioritet və sonra ailənizə bu sənədlərin harada olduğunu bilsin. Bundan əlavə, gələcək səhiyyə xidmətinizə dair xüsusi istəklərinizi yazılı şəkildə yazan bir əvvəlcədən sağlamlıq təlimatının yaradılması barədə düşünməlisiniz.

Bu qanuni məcburi sənəd iki hissəni əhatə edir. Birincisi sağlamlığa davamlı bir etibarlılıq vərdişidir ki, bu da sizin üçün tibbi qərarlar qəbul edə biləcək birisi ( proxy ) adını verəcəkdir. İkinci hissəsi həyatınızın sonunda istədiyiniz və ya istəməyən müalicəni yaza biləcəyiniz bir canlı iradədir.

Əlavə olaraq, yaşadığınız yerdən asılı olmayaraq, Resuscitit etməyin və ya Reanimasiya qaydasına cəhd etməyin mümkün ola bilər. Həm sizin, həm də doktorunuzun imzalamaları lazım olan bu sənədlər, zaman gəldiyi təqdirdə tam reanimasiya səylərini istəməyinizi müəyyənləşdirin.

Nəhayət, mümkün olan digər bir orqan və ya toxumdan bəzilərinə həyat hədiyyə vermək üçün bağışlayın. Təlimatları əvvəlcədən sağlamlıq təlimatına daxil edə bilərsiniz.

8 -

Cənazə və ya xatirə xidməti hazırlayın

Son 20 il ərzində cənazə və xatirə xidmətlərinə və müxtəlif cismani formalarına olan münasibət ciddi şəkildə dəyişmişdir və mövcud xidmət növləri əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır. Əgər siz artıq bunu etmədiyiniz təqdirdə, artıq bir çox insanın etdiyinə görə, arzularınızın yerinə yetirilməsini təmin etmək və sevdiklərinizə bir az daha asanlaşdırmaq üçün cənazə və ya xatirə xidməti hazırlamaq lazımdır.

Əgər bu vəzifənin qarşısını almaq çox çətin taparsa, ən azı ailənizdə kimsə ilə danışmaq üçün istədiyiniz son təmayülün hansı formada olduğunu bildirməlisiniz (qəbir, kremasiya , tutma və s.) Və mümkünsə, nə üstünlük verdiyiniz xidmət növü (kilsədə və ya cənazə evində ənənəvi cənazə , xüsusi cremation və sonra xatirə xidməti və s.).

9 -

Nə üçün lazım olduğunu söyləyin

Filmdə Grumpy Old Men filmində, Jack Lemmonun xarakterinə görə, başqa bir xarakter "şanslı" idi, çünki o, yük maşını ilə baş-başa toqquşmada dərhal öldü. Bəlkə də, ancaq sevilən birinin qəfil ölməsi tez-tez sağ qalanların hiss etdiyinin qayğısını birləşdirir, çünki onlar istədikləri şeyləri xatırlayırlar, lakin indi heç vaxt edə bilməyəcəklər. Önümüzdəki günlərdə və həftələrdə, dostlarınız və ailənizin üzvlərinə bilmək istədiyiniz şeyləri - onlara qürur duyduğunuzu və ya onları sevdiyinizi söyləməyin bir məqsədi olsun - və onlar zaman şaşırmayın cür cavab verin.

10 -

Carpe Diem

Həyatımız boyunca, biz tez-tez "gün tutmaq" və ya "hər gün sayını etmək" deyilir. Halbuki biz bir şeydən başqa bir şeyə tələsdikcə həyat sürətini nəzərə alaraq, çox az adam həyatımızın ən dərin, ən yaddaqalan anları yalnız ekzotik məzuniyyətlərdə və ya qala hadisələrində deyil, ətrafındakı hər şeyin gün görsən də görməyəcəyik.

Önümüzdəki həftə və ya aylarda, burada göstərilən əvvəlki vəzifələrdən bəziləri ilə və ya siyahıdakı digər maddələrlə boğulduğunu görsəniz, özünüzə danışın ki, yalnız dayandırmaq və özünüz üçün vaxt ayırmaq yaxşıdır. Gün batımı baxın. Həyat yoldaşınızın əlini və ya uşağınızın əlindən tutun. Quşlar oxumaq üçün qulaq asın. Sadə bir sevinc anı tapmaq üçün nə etmək lazımdır. Siz hədiyyəyə sahib ola bilməzsiniz, ancaq əlbəttə ki, vaxtınızın ən çoxunu edə bilərsiniz.

> Mənbələr:
"Həyatın sonu yaxınlaşdı." www.cancer.org. 2011. Amerika Kanser Cəmiyyəti.

> "Yaxşı bir ölüm nədir?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Yaşadığınız kimi yaşayan." Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!