Respite qayğı emosional və fiziki sağlamlıq üçün vacibdir
Respite qayğı xərçəng olan sevəninizə qayğı göstərməyinizə kömək edə bilər. Tərbiyəçi olsanız, necə stresli və ezici bir zaman ola biləcəyini yaxşı bilirsiniz. Şəxsi vəziyyətinizdən asılı olaraq, özünüz üçün az vaxtınız ola bilər, əhəmiyyətli təyinatlarda əskiksiz və hətta ictimai həyatınızı laqeyd etməlisiniz.
Mövsümlü qayğı göstərənlər müvəffəqiyyətli bir qayğı göstərmə sirrini bilmək, qayğı göstərmək və özünüzə qayğı arasında bir tarazlıq tapmaqdadır. Özünüz və ehtiyaclarınız üçün heç bir zaman olmadığını hiss etsən də, bu şəkildə olmamalıdır. Xərçəng xəstəliyinə tutulanlar üçün əla və tez-tez lazımlı vasitələrlə müdaxilə edin.
Respite Qulluğu nədir?
Müvafiq qayğı göstərilən şəxslərə, ailələrə, xəstələrə və ya qayğıya ehtiyacı olan digər şəxslərə təmin olunur. Bu, qayğı göstərənlərə rahatlıq və qayğı göstərmədən uzaqlaşmalarına imkan verən vəzifələrindən bir məğlubiyyət verir. Bakımdan ayrılan bir ara, kiçik işlərlə məşğul olmaq və ya hətta kiçik bir tətil kimi kiçik bir şey ola bilər.
Evdəki möhlətlə müalicə və evdən kənarda olan internat baxımı xərçəng xəstələri və ailələri arasında həm möhkəm qayğı növlərinin ümumi növüdür. Bir neçə fərqli fərqlə gəlirlər.
In-Home Respite Qulluq
Respite qayğı bir çox formada ola bilər. Bir dost və ya ailə üzvü müvəqqəti olaraq qayğı göstərici vəzifələrini qəbul edə bilər və ya birincil baxıcının uzaq olduğu və ya təlim keçmiş bir mütəxəssisin daha mürəkkəb hallar üçün işə alınması mümkündür.
Bir dost ya da ailə üzvünün qayğı göstərmə vəzifələrini idarə edə bilməyəcəyinə əmin deyilsinizsə, həkiminizə müraciət edin. O, qayğı göstərənlərin hansı növü üçün sevdiyinizə uyğun olacağına dair əla hakimdir.
Yetkin Gündüz Baxımı Müddəti
Yetkin gündüz qayğı mərkəzləri getdikcə daha çox populyarlaşır, amma bu, onların əsas qayğı göstərənləri baxanda qayğıya ehtiyacı olan əlil və əlillər üçün daha çox hədəflənir.
Böyüklər üçün cocuk yuvaları, müşterilerine temel qayğı, sosyalleşme, egzersiz ve muhtemelen terapi hizmetleri (mesleki, konuşma ya da fiziki tedavi ) sunar. Xərçəng xəstələri tez-tez bu mərkəzlərin təklif etdiyi əsas qayğı səviyyəsindən daha çox tələb edirlər.
Yaşayış baxımından qorunma
Baxım evləri və ya hospislər şəklində olan uşaqlar da mövcuddur. Bununla belə, bütün imkanlara baxmayaraq, müalicə xidmətləri təklif olunmur.
Caregiver Dəstək Qrupları
Təmizlikçi dəstək qrupları cəmiyyətinizdə aktiv ola bilər. Bu dəstək qrupları tez-tez möhkəm qayğı göstərən növbələr alır, belə ki, digər qrup üzvləri rahatlaşa bilərlər. Siz sevdiklərinizin xərçəng müalicəsi mərkəzi vasitəsilə və ya əraziniz üçün sadə bir Google axtarış edərək qayğı göstərən qrupları tapa bilərsiniz.
Niyə qorxusunuz lazımdır?
Xərçənglə sevilən bir ailənin qayğısına qalmaq nəticədə duygusal və fiziki ziyan çəkəcəkdir. Yorğunluq, narahatlıq yatma, qıcıqlanma və iştahın dəyişməsi duyğu və fiziki tükənməyin yalnız bir neçə əlamətidir, həmçinin "qulluqçu tükəndirilməsi" kimi tanınır. Caregiver tükənməsi xərçəng baxımçıları arasında, xüsusilə də qayğı göstərən ətraf mühitdən tez-tez getməyənlər arasında çox tez-tez olur.
Baxıcının tükənməsi depressiya üçün səhv edilməməlidir ki, bu da qayğı göstərənlər arasında ümumi ola bilər.
Depressiya əlamətləri zehni və fiziki tükənməz qayğı göstərənlərə bənzərdir. Depressiyadan əziyyət çəkdiyinizi düşünürsəniz, sağlamlıq xidmətinizə baxın.
Baxım, vaxtınızın çoxunu, hətta doktor və ya diş randevuları kimi vacib vəzifələr üçün lazım olan vaxtları da işə götürə bilər. Respite qayğı sizə təyinatlara diqqət ayırmaq, istirahət etmək və qayğı mühiti xaricində vaxt sərf etmək imkanı verir.
Respite Baxımı necə tapın
Sizə lazım olan qayğı səviyyəsindən asılı olaraq, möhlətə qulluq tapmaq dostlara və ailənizə yardım etməkdən asandır. Daha çox ixtisaslı bir qayğıya ehtiyacınız varsa, evdə sağlamlıq köməkçisi effektiv müdaxilə üçün ən yaxşı seçim ola bilər.
Yaşayış obyektləri, hətta qısa müddətli, daha dərin qayğıya ehtiyacı olanlar üçün əla seçimdir.
Başqa bir insana lazımi qayğının olması üçün ilk növbədə özünüzə qayğı göstərməlisiniz! Özünüz üçün vaxt ayırdığınız üçün özünü günahlandırmaq tamamilə normaldır, ancaq siz etməməlisiniz. Batareyalarınızı doldurmaq üçün vaxtınıza ehtiyacınız var. Stressin aradan qaldırılması və rahatlamanın müntəzəm yolları, qayğı göstərmə vəzifələrinə daha yaxşı diqqət yetirmək üçün kömək edə bilər.