Vitamin D "günəş vitamini" olaraq bilinir, çünki günəşin ultrabənövşəyi şüalarına məruz qaldıqda vücudumuz bunu edir. D vitamini çatışmazlığı tarixən kasıb sümük sağlamlığı ilə əlaqəli olmasına baxmayaraq, artıq D vitamini çatışmazlığının çoxlu skleroz da daxil olmaqla bir çox digər sağlamlıq vəziyyətində rol oynayacağına inanılır.
Vitamin D və Multipl Skleroz
Yəqin ki, aşağı D vitamini səviyyəsinin insanın MS inkişafı riskini artıracağına dair tədqiqat eşitmişsiniz.
Bu əlaqə, şimal bölgələrində yaşayan insanlar kimi, günəş işığı məhdud olan insanlar MS əldə etmək üçün daha çox meylli olduğunu aşkar edən bir sıra elmi araşdırmalardan meydana gəlmişdir.
D vitamini ilə yanaşı , MS inkişafına bağlı olaraq, bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, bir insanın Vitamin D səviyyəsində diaqnoz qoyulduqdan sonra onların MS xəstəliyinə təsir göstərə bilər, məsələn, necə tez-tez relaps və necə əlil olmuş olurlar. Bu nəzəriyyəni dəstəkləmək, MS relapslarının yaz mövsümündə D vitamini səviyyəsinin ən aşağı səviyyəyə çatdığı (qəsdən mağazalar tükənməsindən sonra) meydana gəldiyi faktdır.
D vitamini MS-də rolunu daha da dəstəkləyən elm adamları, vücudumuzdaki vitamin D geninin, MS ilə bağlanan bir gen yaxınlığında və immun sistemimizdə iştirak edən digər genlərin olduğunu aşkar etdilər.
Ayrıca heyvanlarda edilən son bir araşdırma, vitamin D'nin miyelin kılıfında təmirdə rol oynayabileceğini təsbit etdi.
Bu çalışmada, vitamin D reseptorunun, miyelin (bu hüceyrələr oligodendrosit adlandırılmasını) təşkil edən hüceyrələri tənzimləyən bir protein ilə əlaqələndirmək üçün aşkar edilmişdir.
Aşağıdakı xətt, D vitamini təklif etdiyi işin miyelinin bərpasına səbəb ola biləcəyi. Əlbəttə ki, daha çox tədqiqat (insan daxil olmaqla) bu erkən təsbitləri aydınlaşdırmalıdır.
Asılı olmayaraq, bu, MS sağlamlığında D vitamininin oynaya biləcəyi vacibliyi vurğulayır.
D vitamininin MS-də oynadığı qəti rol hələ də aydın deyildir (xüsusilə MS xəstəliyinin inkişafında rol oynayır), yaxşı xəbər alimlər bundan sonra araşdırmağı davam etdirirlər.
Dəlillər, D vitamininin alınması və ya bir çatışmazlığın mövcud olub olmadığını təyin etmək üçün bir səviyyədə olub olmadığını düşünmək üçün kifayət qədər məcburiyyətlidir.
Multipl Sklerozda Vitamin D-nin digər faydaları
MS'li insanlarda D vitamini səviyyəsinə nəzər yetirməkdən başqa bir səbəb, bir insanın MS xəstəliyi kursunu modullaşdırma ilə yanaşı, D vitamininin birdən çox sklerozda təhlükəyə düşə biləcəyi bir insanın sümük sağlamlığı üçün əhəmiyyətli olduğunu bilirik.
Xroniki kortikosteroid istifadəsi, günəş işığı (istilik) qaçınması və hərəkətlilik azalması kimi bir sıra amillər səbəbiylə, MS ilə olanlarda sümük zəifləməsi və itkisi ilə xarakterizə olan vəziyyət osteoporozdur . Osteoporozun qarşısını almaq üçün xəstələrə dietada və ya əlavələrlə D vitamini və kalsiumun artırılması məsləhət görülür. Ayrıca sümüklərinizi gücləndirmək üçün çəki daşıyıcı təlimlər , siqaret çəkmə və alkoqolun azaldılması vacibdir.
Əgər MS varsa Vitamin D almalıyam?
Ümumi əhali üçün ABŞ və Kanada Tibb Təşkilatı vitamin D səviyyəsinin 50nmol / L və ya daha çox olduğunu düşünürlər.
Lakin 125nmol / L-dən yüksək bir D vitamininin səviyyəsi bir insana zərər verə biləcəyi üçün, daha yüksək səviyyənin mütləq daha yaxşı olmadığını anlamaq vacibdir.
Araşdırmalar göstərir ki, 4000 IU vitamin D və ya daha az gündəlik qəbul etməsi heç bir toksik təsirə səbəb olmayacaqdır, vitamin D əlavəsini qəbul etməmək və ya D vitamini ilə çox yüksək olan qida mənbələrini istehlak etmək vacibdir (məsələn, cod qaraciyər yağı ) əvvəlcə doktorunuzla müzakirə etmədən.
Xatırladaq ki, MS ilə olan insanların D vitamini alması lazım olduğunu və əgər varsa, nə qədər dəqiq bir təlimat yoxdur. Bir çox həkimlər potensial fayda görürlər.
Üstəlik, çox yüksək dozalarda qəbul edilmədiyi təqdirdə onun yaxşı tolerant və olduqca təhlükəsiz görünməsi də cazibədardır.
Bir sözdən
Doktorunuz vitamin D səviyyəsinin yoxlanılmasını təklif edərsə, təəccübləndirməyin və hələlik olmadığı təqdirdə növbəti görüşünüzə gətirilməsini düşünün.
Mənbələr:
Alharbi FM. D vitamini və çoxlu sklerozu yeniləyin. Neurosciences (Riyad) . 2015 Oct; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Skleroz: Klinisyenin Diaqnoz və Müalicə Kılavuzu, 2- ci Edition. New York, New York. Oxford Universiteti Press.
Bowling AC. Milli MS Cəmiyyəti. (2009). Vitamin D və MS: Klinik Təcrübə üçün Təsirlər .
> de la Fuente AG ve ark. Vitamin D reseptoru-retinoid X reseptoru heterodimer sinyali oligodendrosit progenitor hüceyrə diferensiyasını tənzimləyir. J Cell Biol. 2015 Dek 7; 211 (5): 975-85.