Çox kişi mümkün qədər uzun müddət sağlamlıq problemlərini həll etməməlidir
Atanızın kilolu olduğuna dair narahat olmağınızdan və ya bir ildir ki, ağrılı bir diz ətrafında ağrılı olduğundan narahat olsanız, onu bir həkim görmək çətinə düşə bilər. Yaşınız necə olursa olsun, valideynlər uşaqlarından tibbi məsləhət almaq çətindir.
Ancaq babanızın sağlamlığından qaynaqlanırsa, söhbətə başlamaq onun vərdişlərini dəyişdirməyi, bir həkimə müraciət etməsini və ya daha yaxşı özünə qayğı göstərməyi təşviq edə bilər.
Həkimlərdən çəkinmək üçün kişilər üçün ümumi
Atanızın bir həkim görməkdən imtina etdiyi üçün narahat olursanız, tək başına deyilik. Bir çox kişi illik imtahana qatılmaqdan imtina edir və problemləri müalicəni mümkün qədər uzun müddətə uzadır.
Xəstəliklərin İdarə Olunması və Müalicəsi Mərkəzlərinin 2014-cü ildəki sorğusuna əsasən, kişilərin qadınlarla müqayisədə 2 il müddətinə həkim görmək ehtimalı yarı yarıya bərabərdir. Kişi beş ildən artıqdır ki, həkimdən qaçmaq üçün üçqatdan çoxdur.
Kişilər eyni zamanda böyüklər kimi bir sağlamlıq işçisi görməmişiklərindən iki dəfə çox ehtimal olunurlar.
Təəssüf ki, kişilərin sağlamlığına baxmayaraq, həkim ofisindən qaçmaq üçün daha çox enerji sərf etməsi ümumi olur.
Niyə Kişilər doktoru görmək istəmir?
Atanızın sağlamlığından qaynaqlanmadığına bir neçə səbəb göstərə bilər, baxmayaraq ki, onun xəcalətli və qorxduğu üçün yaxşı bir şans var.
Orlando Sağlamlıq xəstəxanası sistemi tərəfindən aparılan milli sorğuda kişi həkimə müraciət etmədikləri üçün əsas səbəbləri açıqladı:
- 22 faizi getmək üçün çox məşğul olduqlarını söylədi
- 21 faizi səhv ola biləcəyini öyrənməkdən qorxduqlarını söylədi
- 8 faizi narahat olmayan imtahanlara məruz qalmaq istəmədiklərini ( prostat və ya rektal kimi )
- 8% həkimdən narahat olan sualları çəkəcəyindən qorxdu
- Yüzdə 7-ü miqdarı nə qədər çəkdiklərini görmək istəmədiklərini söylədi
Beləliklə, atanız dedikdə bir şey deyə bilər: "Həkimi görməyə heç bir mənası yoxdur" deyə randevuma getməkdən çox narahat ola bilər. Onun inadkar davranışı onun zəifliyini maskalamaq yolu ola bilər.
Kişilərin sağlamlığı haqqında danışmaq mümkün deyil
Həkimlər təkcə insanlardan qaçınılmazlar. Araşdırmalar göstərir ki, kişilərin əksəriyyəti, hətta onların yoldaşları ilə belə sağlamlıqdan danışmayacaqlar.
Cleveland Kliniğinin 2016-cı ildəki araşdırmasına görə, kişilərin yüzdə 53i sağlamlıq problemləri haqqında danışmırlar.
Onların sağlamlığını yetişdirdikləri zaman, adətən, onların xəsarətlərini necə aldıqları haqqında mə'ruzət edirlər. Bir ev təkmilləşdirilməsi layihəsi yanlış getdi zaman bir adam aldığınız tikişləri bölüşmək bilər, bir başqa bir uçurum miqyası ölçülmüş qırılmış ayaq bilək haqqında məğrur ola bilər.
Anketdə, kişilərin yüzdə 22'si sağlamlıq mövzunu hər kəslə, yəni həyat yoldaşları və uşaqları ilə heç müzakirə etməmişlər. Baby Boomers xüsusilə özəl idi, onların yalnız 29% şəxsi məsələləri haqqında danışa biləcək birdən çox şəxs var ki, onların. Millennial ən açıq idi, yüzdə 47'si sağlamlıqları ilə danışdıqları birdən çox insanın olduğunu söylədi.
İnsanlar bir araya gəldikdə nə danışırlar?
Anket, mövcud hadisələri, idmanları və işlərini müzakirə etmək üçün çox daha yaxşı olacağını təsbit etdi.
Onun Sağlamlığı haqqında Baba ilə danışmaq üçün məsləhətlər
Babanızla söhbətə getməzdən əvvəl mövzuya ən yaxşı şəkildə yanaşmağı düşünərək bir az vaxt sərf edin. Məhəbbətin bir yerindən gəldiyini və problemi ortaya çıxardığınızdan əmin olun, çünki onun xoşbəxtliyindən narahatsınız. Atanıza sağlamlığı haqqında söhbət etmək üçün bir neçə ipucu:
- Əgər hər hansı bir narahatlıq varsa, atamdan soruşun. Atanızın ölümsüz olduğuna əmin olmağına baxmayaraq, köhnə və ya ölmədən qorxmağın daha yaxşı bir şansı var. O, sağlamlıq məsələlərini həll etmək istəməyəcək, çünki onun yaşlanma bədəninin azalmağa başlayacağını xatırladır. Ancaq onun sağlamlığına dair narahatlıqları varmı və danışmağa hazır olub olmadığını soruş.
- Faktlara toxun. Atanızın sağlamlığında dəyişikliklər etdiyini fərq etsəniz, həqiqətləri diqqətlə izah edin. "Baba, bu aya düşdükləriniz ikinci dəfədir" ya da "Qaraja gedərkən indi nəfəs ala bilərsiniz" deyə bir şey söyləyin. Faktlar, problemin bir problem olduğunu mövcuddur. Atanızın problemi minimuma endirmək və ya mövzunu dəyişdirmək üçün çalışırsa, yalnız təəccüblənməyin.
- Hisslərinizi "mən" ifadələriylə ifadə edin. "Siz özünüzə heç vaxt qayğı göstərmirsiniz" deyərək babanızı müdafiə etməyə məcbur edəcək. "Mən bir neçə il içində bir həkim görməməyinizdən narahat olduğumu düşünürəm" kimi ifadələrə bənzəyirəm.
- Problemləri maneələr və maneələri həll edin. Bir doktoru görmə yolunda nə dayandığını soruşun. O, randevaya getmək üçün işdən vaxt ala bilməyəcəyini söyləyə bilər və ya sığorta planının çox kafa karıştırıcı olduğu üçün şəbəkə içi birincil hekimini necə tapmaq bilməyəcəyini söyləyə bilər. Ona bu problemləri aradan qaldırmağa kömək etmək təklifini verin.
- Başqa bir etibarlı seviləndən yardım axtarın. Ən çox valideynlər uşaqlarından çox yaxşı məsləhət almırlar. Beləliklə, zəruri hallarda, digər etibarlı yetkinləri qəbul etmək üçün hazır olun. Atanız ananıza, anasına, ailə dostuna və ya bir din adamına qulaq asmağa daha çox hazır ola bilər. Əgər hər hansı bir irəliləyiş əldə edə bilmirsinizsə, onlardan birinə kömək edin.
- Gedin yavaş. Bir söhbətdən sonra atamın hərəkətə keçməsini gözləməyin. Sözləriniz batırmaq üçün vaxt ayıra bilər. İlk söhbətinizdən bir az sonra gözləyin və narahatlıqlarınızı daha sonrakı bir gündə daha da artırın.
- Atanın öz qərarlarını verə biləcəyini qəbul edin. Nəhayət, atanız öz sağlamlıq qərarlarını vermək hüququna malikdir. Əgər kömək istəməsə, onu bir həkim görmək məcbur edə bilməz, onun vərdişlərini dəyişdirə və ya ikinci bir fikir əldə edə bilərsiniz.
Qaçmaq üçün strategiyalar
Babanızın sağlamlığına diqqət yetirmədiyi zaman qəzəblənən və dəhşətli hiss etdiyiniz yaxşı bir şans var. Amma hisslərinizin ən yaxşısını almaq imkanınız yoxdur.
Nə qədər ümidsiz olduğunuzdan asılı olmayaraq, aşağıdakı strategiyalardan qaçın:
- Babanızı yetişdirmək: Onun bacarıqlı olduğu kimi ona müalicə etməyin. Səsləndirmək və ya səsinizi artırmaq əlaqələrinizə zərər verəcək. Və onu dəyişməyə həvəsləndirmək mümkün deyil.
- Çaşqınlıq: Onun sağlamlığı haqqında bütün söhbətlərinizi etməyin. Həkiminin həkimə getməsini və ya dəyişməyəcəyini dilə gətirən işçi işləməyəcək.
- Sızan müzakirələrə giriş: Duygular yüksək səviyyədə işlədiyiniz zaman, demək istəmədiyiniz şeyləri söyləyə bilərsiniz. Söhbət çox qızdırılıyorsa, indi də bitir. Mövzunu təkrar gətirməzdən əvvəl hər ikinizin sakit olduğuna qədər gözləyin.
- "Mən sənə dedim" deyərək: Atanızın diz dəyişdirməsinə ehtiyac olduğunu və ya doktorun bir işitmə cihazına ehtiyacı olduğunu təsdiqləməyini istəmirsinizsə, "demişdim" deməyin. Bunun əvəzinə xoşbəxt olduğunuza əmin olun kömək almağa qərar verdi.
Dəhşətli hallarda nə etmək lazımdır?
Atanızın davranışı xüsusən qeyri-sağlamdırsa, ona imkan verməyin. O, öz siqaretlərini satın almaq üçün mağaza içərisində gəzmək üçün çox sıxdıqda, onu satın almağa ehtiyac yoxdur. Yoxsa, əgər yolda sürətli yemək almaq istəsə, bunu etməyə borclu deyilsiniz.
Bunun əvəzinə sağlamlığının azalmasına qatılmadığınızı açıqlayın. Bu, çətin bir söhbət ola bilər, amma onu dəyişdirməyə təşviq etmək üçün bir vasitə ola bilər.
Sadəcə xatırlayın ki, dəyişiklik bir gecədə baş verməyəcək. Sizin atanız uzunmüddətli dəyişiklik yaratmaqdan əvvəl özünü daha yaxşı qayğı göstərməsini istəyir.
> Mənbələr
Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi üçün Mərkəzlər: Milli Sağlamlıq Rəhbərliyi Araşdırması . 2014.
Cleveland Clinic: Klivlend Klinik Araşdırması kişilərin hər biri ilə sağlamlığı haqqında nadir hallarda danışır. Avqust 2016.
> Orlando Sağlamlıq. "Anketdə insanların çoxu doktor ziyarətlərinə getməyinin səbəbini tapır: İki həkimlər, kişilər üçün bir mesajla sahil-sahilləri çəkirlər: bəhanələr verməyin!" ScienceDaily, 9 İyun 2016.