Çox az adam məmə xərçənginə tək yaşayır. Döş xərçəngi bir ailə xəstəliyidir və hər bir insana müxtəlif yollarla təsirlənir. Ailə həyatını metastatik məmə xərçəngi ilə paylaşa biləcəyimiz qədər çox şey var, ancaq ailə xərçəngi baxımcılarını çox vaxt gözardı edən bir narahatlıq haqqında danışaq.
Bir Sevgi üçün Qayğı
Metastatik xərçəng ilə sevilən bir ailənə qulluq etmək, ehtimal ki, ən çox sevdiyiniz şeylərdən biridir.
Yəqin ki, gələcək illər üçün nostalji hissi ilə bu günlərə baxacaqsan, duyğuların yabanı axan vaxtlarını unutma. Halbuki, siz emosional yırtıcı və tükənmiş hiss edə bilərsiniz.
Güman ki, hər hansı bir insanın özünüzə yaxşı qayğı göstərdiyini xatırladırsınız və şansınız (yəqin ki, səssizcə) "bəli doğru" deyərək sarsıcı bir tonda olacaqsınız. Sözləri izləməkdən çox danışmaq çox asandır.
Hansı bir çox insanın dərhal ən azı başa düşməməsi - öz ehtiyaclarınızı əvvəlcədən söylədiyiniz və geri dönə bilərsiniz. Yalnız özünüzə qayğı göstərməməklə yanlış sağlamlığa və sevdiyiniz bir ailənə qayğı yetirmək qabiliyyətinə səbəb ola bilər, lakin duyğuların köklərini daha da gücləndirə bilər: tənbəllik və acılıq.
Əgər metastatik döş xərçəngi olan birinin sevilən biri olsaydıq, bilirsiniz ki qorxudan və zədələnirsiniz. İnkişaf etmiş kanser olan insanlardan təcrübə sevdiklərinə özlərindən daha çətindir və çox vaxt doğru ola biləcəyinə inanırıq.
Ən azı xərçənglə yaşadığınız zaman özünüzü "bir şey edirsiniz" - bu, müalicə almaq və ya xərçəng əlamətləri ilə mübarizə deməkdir. Sevdikləriniz üçün, əksinə, böyük bir çarəsiz hissi ola bilər.
Hamımız sevdiyimiz insanlara kömək etmək üçün bir şeylər etmək istəyirik. Ancaq metastatik döş xərçəngi ilə əlaqədar olduqca məhdudlaşırıq.
Sevdiklərimizin ağrılarını ala bilmərik. Müalicələri ala bilmərik. Hətta müalicə variantları barədə qərar qəbul edə bilmərik.
Bunun üzərinə, sevdiyiniz birinizi, ideal seçki olmayacaq bir müalicə yolu ilə örgü vermək qərarını dəstəkləyərək şərəfləndirməlisiniz. Həqiqi məhəbbət ölçüsü varsa, bu bir sınaq ola bilər. Özünüzü təqib etməyəcəyiniz bir istiqamətə getməyi sevən bir insanı necə cəlb edə bilərsən? Başqalarına metastatik döş xərçəngi ilə sevilən bir ailənə qayğı göstərməyə kömək etdikləri barədə danışaq.
Caregivers üçün məsləhətlər
- Özünə yaxşı bax. Daha əvvəl eşitdiyinizi bilirik, ancaq bu düşüncə dərindən nüfuz edilsin. Özünüzə qayğı göstərmək üçün yalnız öz sağlamlığınız və rifahınız vacibdir, ancaq, sevdiyiniz insan üçün bacardığınız ən yaxşı yolu təkcə qidalandırmaq və dinləməyinizdən ibarətdir. Bununla mübarizə aparırsanız, masalar ters çevrildiyi təqdirdə istədiyinizi nəzərdən keçirin. Sevdiyiniz kişinin mümkün qədər sağlam olmasını istəyirsinizmi?
- Yalnız getməyin. Metastatik döş xərçəngi ilə yaşayan bir insanı dəstəkləmək üçün həqiqətən bir kənd alır. Güclü olmağı və özünüzü problemləri özünüzə yönəltməyi sevən kimsə varsa, bəzi nəzarətdən getməyi öyrənməlisiniz. Yəqin ki, başqa bir dost bir aşbazdan yaxşı deyil, dinləyicidən yaxşı deyil, ya da sevilənlərin ehtiyaclarını da başa düşmür. Bu yardım standartlarınızdan bir qədər aşağı olsa belə, başqalarına kömək etməyə icazə verin.
- Bir yumorisiz vəziyyətə yumor əlavə edin. Mizahı söyləyənlər ən yaxşı dərmanlardır, yəqin ki, metastatik məmə xərçəngi olan birinin ətrafında olmuşlar. Mizahın atəşi hətta ən ağır vəziyyətlərə ehtiyac duyur. Gülənmək üçün bir həqiqətən vaxt var və ağlamaq üçün bir vaxt var.
- Sərhədlərinizi qoruyun. Məlum olduğu kimi, xərçəng xəstəsi olan ailənin qayğı göstəriciləri yandırıla bilər. Heç bir zaman və ya başqasının yerinə bir vəzifə yerinə yetirməsi lazım olduğunu bilməlisiniz. Bu sərhədləri keçməyə və fədakarca hər şeyi etməyə çalışırıq, amma asan deyil. Çox tez-tez mümkün qədər çox sevmək istəyən bir hissi, xəcalət və acı hissinə çevrilir. Öz qabiliyyətlərinizdən kənara verdiyinizi və ya öz rifahınızı qurban verdiyinizi hiss edirsinizsə, başqa bir seçim tapın.
Həyatın sonu
Əgər sevilən biriniz metastatik döş xərçəngi ilə mübarizə aparırsa, ikiqat çağırışınız var. Sevdiyiniz üçün dəstək sistemi olmağa çalışarkən, yalnız özünüzü kədər, qəzəb, günahkarlıq və məyusluq hissi ilə mübarizə aparırsınız.
Qaranlıq, qaranlıq, meşə kimi hiss edə bilən, yaxınlarınız üçün daha çox və ya daha çox ehtiraslı qəm baş verir. Sevdiyiniz insan hələ də sənin yanında və çox sağ olanda isə itkin düşməyiniz üçün günahkar ola bilərsiniz.
Həyat narahatlığının sona çatması ilə mübarizə aparmaqda sevdiklərimizlə çox şey paylaşa bilərik, ancaq bir çox vacib məsələ - nadir hallarda danışdıqda - ölüm bilincinə yaxındır.
Həyatın sonu yaxınlığında, əvvəllər vəfat edənləri və ya başqa bir yerdə olmağından danışanlar kimi, hekayələri paylaşmaq üçün ölmək istəyən insanlar üçün ümumi olur. Sevdiyiniz insanın bir dünyaya, digər ayaqlarına isə bir ayağı var.
Bunun nə demək olduğunu bilmirik, amma biz ölənlər üçün təsəlli verən şeyləri bilirik. Seviləniniz əvvəl öldürülənləri görmədən danışırsa, onu düzəltməyin. Ona halüsinasiya etdiyini söyləməyin. Ailəsinin onlara inanmadığı görünsə, bir çox insanlar tərəddüd edirlər. Sadəcə düzəltmədən qulaq asın və orada olduğunuzu və onu sevdiyinizə əmin olun . Vaxtınız olanlar üçün bu son anlar haqqında hospiz tibb bacılarının yazdığı bir kitabı oxumaqda rahatlıq tapa bilərsiniz. Kitab, Son Ödənişlərdir: Ölümün Xüsusi Həssaslığını, İhtiyaçlarını və Rabitəsini Anlayın.
Sevdiyiniz birinin keçdiyi zaman özünüzü kədərləndirin. Çox şeylər eşitmək məcburiyyətindəsiniz, ancaq kədərlənməyin doğru bir yolu yoxdur. Bəzi insanlar Janis Amatuzio nin Forever Ours kimi kitab oxumaqda rahatlıq tapırlar. Bir məhkəmə patologiyası tərəfindən yazılmış bu hekayələr, biz itirmiş olduğumuzu düşündüyümüz qədər uzaqlaşmır.
> Mənbələr:
> Amerika Psixoloji Assosiasiyası. Həyatın sonu və qayğısı. http://www.apa.org/topics/death/end-of-life.aspx
> Amerika Klinik Onkoloji Cəmiyyəti. Xərçəng. Metastatik Xərçənglə mübarizə. Yenilənib 01/2016. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer
> DeVita, Vincent, və digərləri. Xərçəng: Onkologiya prinsipləri və praktikası. Döş xərçəngi. Wolters Kluwer, 2016.