Dəstəkli bir dinləyici ol
Xərçənglə sevilən birinə emosional dəstək vermək asan deyil. Dostunuz və ya ailə üzviniz üçün orada olmağınızı istəyir, eyni zamanda, siz də xoşagəlməz hala gəlirsiniz. Emosyonunuzun göstərilməsinə kömək etməyiniz deyil, ziyan verməkdən qorxursunuz. Gücünüzün daha da güclənəcəyini unutmayın. Yalnız necə dəstək verirsiniz və onu necə pozmursunuz?
Səninlə qulaq asın, qulaqları deyil
Sevdiyiniz insan xərçənginə dair danışdıqda qulaq asın. Həqiqətən qulaq asın. Bəzən dediyiniz sözlər deyil, nə etdiyin budur. Dinləmə, qayğı göstərməyin ən yaxşı yollarından biridir. Sevdiyiniz insan ədalətsiz həyatın və ya onun ağlına nə olursa olsun, rənət və rəvayət etmək istəyirsə, qoy olsun. Hisslərimizi susdurmaq üçün hər zaman bir hissədə emosional qəzalara ehtiyacımız var. Ağlamaq üçün bir çiyin olduğunu bilmək belə bir rahatlıqdır.
Əgər təbiət problemi həll edərsə, bu, beynin fırıldaqçı həllərindən daha çox durmaq və sadəcə qulaq asmaq üçün dəyişiklik olacaqdır. Bu, həll təklifləri vermək vaxtıdır, dinləmə vaxtıdır. Sevdiyiniz bir adam belə soruşur: "Mən nə edə bilərəm?" digər venting ortasında həll prosesinin havalanma mərhələsinə keçməyincə və əsl problem həll edən bir zehniyyətə qədər həll olun.
Hər hansı bir inkarın göstərilməməsini hiss etməyin
Küfrdə olmaq normaldır.
Yəqin ki, misdiagnosed olan digər insanların eşitdim və bu ümid üzərinə kilidləmək üçün cazibədar edirsiniz. Seviləninizə yeni bir diaqnoz qoyulmuş olarsa, ikinci fikir vermək məqsədəuyğundur, lakin yalnız doğru səbəblər üçün, yalan ümid üçün deyil. Xərçəngə xərçəng ola bilməyəcəyi düşüncələrini təşviq etmək, onlara ölümcül nəticələrə səbəb ola biləcək müalicəni gecikdirə bilər.
Yalan inana ümid verməyin və ya yalan ümid verməyin.
Məhdudiyyət necə tez-tez deyirsiniz 'Alright olmaq istəyirik'
Bir gün xərçəng xəstəsini neçə dəfə eşitdiyini bilsəniz, heç bir şey söyləməyəcəksiniz. Xərçəng xəstələri kimi sözlər eşitdikdə, özlərinə soruşan ilk şeylərdən biri "Nə yaxşı deyilsə", ya da "Necə bilirsiniz?". Hər şeyin yaxşı olacağına əmin olmaqdan çəkinməyin əvəzinə, xərçəngdən keçirəcəyini möhkəmləndirin.
Normalcy çox vacibdir
Həyatınızda yaxşı və ya pis vəziyyətdə olanlarınızı dostunuza danışın və ya xərçənglə sevilən bir şey haqqında danışın. Həyatınızın xərçənglə müqayisədə əhəmiyyətsiz olduğunu hiss edə bilərsiniz, ancaq ola biləcəyiniz qədər normal davranmaq vacibdir. Bu onların xəstəlikdən uzaqlaşmasına və diaqnozdan əvvəl olduğu kimi gündəlik həyatın bir hissəsinə çevrilməsində kömək edir.
Xərçəng xəstələrinə tam əlamətdar olsa belə, əlil kimi hiss etmək ümumi haldır. İnsanlar diaqnozu eşidildikdən dərhal dərhal müalicəyə başlayırlar. Normallığın qorunması başqalarının bacarığıdır.
Bir sözdən
Köməkçi olmaq sirri bu məsləhətlərdədir. Xərçənglə sevilən bir kəsə qayğı göstərərkən xatırlamaq üçün 4 L'lik var: Dinləmə, Öyrənmə, Sevmək və ən çox gülüş.