Günəşdən ultrabənövşəyi şüalanma yaşınıza baxanda gözlərinizə kümülatif ziyana səbəb ola bilər - ancaq buludlu hava şəraitində günəş gözlüklərini hər gün istifadə edərək görünüşünüzü qoruya bilərsiniz. İşdə yaşa bağlı kataraktları və digər göz problemlərini zamanla qarşısını almaq üçün ən yaxşı günəş gözlüyü seçməklə bağlı bilmək lazımdır.
UV radiasiyası və yaşlanma gözü
Yaşlandıqda gözlərimiz görmə problemlərinə və yaşa bağlı makula dejeneresiyası və qlaukoma kimi göz xəstəliklərinə səbəb ola biləcək fizioloji dəyişikliklərə məruz qalır.
Günəşdən ultrabənövşəyi işıq iki növ radiasiya, UVA və UVB şüaları (dəri və fotoşəkilləri yaradan səbəb olur) daşıyır. UV yüngül görünən işıqdan daha çox enerji daşıyarkən, gözümüzə daha çox zərər verə bilər. Yaşa gəldiyimiz kimi, ziyan sadəcə yığmaq üçün daha çox vaxt var: bir katarakt (məsələn, objektif buludluğu), uzun illər parlaq günəş işığına məruz qalması səbəbindən düşünülür.
UVA və UVB şüalarının 100% -ni məhdudlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş günəş eynəyi bu kümülatif ziyana qarşı gözlərinizi qoruyacaq.
Lens Qaranlıq Maddə Var mı?
Çox qaranlıq lenslər daha çox qorunma təklif edə bilər, baxmayaraq ki qaranlıq lens yalnız ultrabənövşəyi işıq deyil, görünür işıqları təsir edir.
Natalie Hutchings, Waterloo School of Optometry və Vision Science Universitetinin dosenti deyir ki, qaranlıq lenslər həqiqətən gözünüzün şagirdini daha çox işıqlandırmaq üçün daha da artırmaq üçün UV qorunmasının daha da vacib olmasına səbəb ola bilər.
"Qaranlıq və lens rəng və ya rəng dərəcəsi gözlərinizi qoruyan amillər deyil" deyə danışır. "UVA və UVB-nin 100% -nin hamısını məhdudlaşdıran gözlüklər seçmək vacibdir.Bu qorunma gözlüklərdən hazırlanmış materialın funksiyası, materialın qalınlığı ola bilər və ya bu materialın üzərindəki örtük ola bilər. lens - hətta rəngsiz və ya rəngsiz olan linzalarda.
Etikadakı 100% UV kütləsini gözləməlisən, buna görə də gözlüklərə baxaraq, onlardan olub olmadığını bilmir. "
Katarakt və digər göz problemlərini qarşısını almaq üçün ən yaxşı günəş gözlüyü seçmək üçün məsləhətlər
Amerika Oftalmologiya Akademiyasına (AAO) görə, ən yaxşı günəş gözlüyü:
- 100% UV qorunması
- Yüksək optik keyfiyyət (linzalar, gözlərinızı narahat edən kabarcıklar və ya dalğalar kimi istehsal qüsurlarından azaddır
- Çizilməyə davamlı linzalar
- Göz sahəsi daha çox əhatə edən daha geniş çərçivə
Bundan əlavə, günəş gözlülüklərini rahat və rahat bir şəkildə uyğunlaşdırın, çünki onları daha çox geyinmək məcburiyyətindəsiniz. Hutchings, yaşlı böyüklərin arthritic barmaqları ilə daha asan olan daha böyük, sağlam çərçivələri seçim edə biləcəyini göstərir.
Polarizasiya lenslərinin effektivliyi
Hutchings deyir ki, polarizasiya edilmiş linzalar qar, su və ya isti yol kimi üfüqi bir səthdən kənara çıxan polarizasiya işıqını maneə törətməklə, görünən işıqda (UV şüaları deyil) işləyir. Əgər xizək çəkmək, suyun yaxınlığında yaşamaq və ya sürücülük zamanı daha rahat tapmaq üçün polarize lensləri nəzərdən keçirin. Bu linzalar adətən daha bahalı olmasına baxmayaraq, siz daha yaşlandığınız zaman onları seçim edə bilərsiniz.
Gözlərinizi qorumaq üçün günəş gözlüklərini istifadə etməlisiniz
AAO, açıq havada olduğunuz zaman, xüsusən yaz aylarında, UV radiasiyasının səviyyəsi ilin digər dövrünə nisbətən üç dəfə olduğunda günəş gözlüklərini istifadə etməyi tövsiyə edir.
Əlavə olaraq, işıq şüaları əks olunduqda suda və ya qarda günəş eynəyi istifadə etməlisiniz.
Natalie Hutchings deyir ki, yaşlı kişilər günəş gözlülüklərini daha tez-tez istifadə etməli olduqlarını görə bilərlər, çünki kornea və lens vasitəsilə keçən göz yaşlanma gözündə daha çox dərəcədə dağılır. Bu səpələnmə təsiri çaşqın və cansıxıcı ola bilər, ancaq günəş gözlüklərinin, xüsusən də daha böyük olanları istifadə edərək yüngülləşdirilir ki, yanlardan gələn işıqları yüngülləşdirir.
Katarakt əməliyyatı sonrasında günəş gözlüklərini istifadə
Katarakt əməliyyatı zamanı köhnə buludlu lensi əvəz etmək üçün yeni bir intraokulyar lens (IOL) yerləşdirilir.
Göz içi lenslərin çoxu UV ışığını uddurur. Bir müddət əvvəl katarakt əməliyyatı yapmış olsanız, lensiniz UV ışığını absorbe edə bilməz və qorunmasını təmin edən günəş gözlüklərini istifadə etməlisiniz. AOO, katarakt əməliyyatı sonrasında qoruyucu günəş eynəyi aşındırdıqdan sonra UV-udma lensləri olanları da təklif edir.
Gözlərinizi günəşdən qoruyan digər yollar
Günəş gözlükləri yaşlanma gözləri üçün yalnız bir forma təklif edir. Sağlamlıq Kanada və digər qurumlar, açıq havada olduğunuzda və günəş işığının ən parlaq və ən sıx gündüzlərindən qaçındıqda, məsələn, günorta saatləri 11-dən 4-ə qədər ( UV indeksi ən yüksək olduğu zaman) ).
Mənbələr
Yaşlanma və gözləriniz. ABŞ Yaşlanma üzrə İctimai İnstitutu İctimai İnformasiya Şəkəsi.
Natalie Hutchings. Dissertasiya şöbəsi, Vaterloo Universiteti Optometriya və Vision Elmləri Məktəbi. Müsahibə telefonla 21 may 2013-cü il.
Günəş gözlüyü. Səhiyyə Kanada İctimai İnformasiya Şablonu.
Günəş eynəyi: UV Göz Damarından qorunma. Amerika Oftalmologiya Akademiyası İctimai İnformasiya Şəkəsi.