Artıq hər bir qadın bilməli olur
Xəstəliklərin İdarə Olunması və Müalicə Mərkəzlərinə görə, bakterial vaginoz (BV) hər il təxminən 21 milyon amerikalı qadına təsir göstərir. Bu rəqəm yalnız BV görünməz kimi görünə bilər, baxmayaraq ki, həqiqətən doğru deyil. Bir çox infeksiyaya xəstəliyin nə olduğu və hansı faktorların risk altında bir qadın yerləşdirə biləcəyi barədə bir anlaşma olmaması səbəb olur.
Nəticədə, BV iki əsas şeyi etməklə qarşısı alına bilər: yaxşı vaginal gigiyenin saxlanılması və davamlı təhlükəsiz cinsi tətbiqlərin təmin edilməsi.
Vaginal gigiyena
Bakterial vaginozaya "yaxşı" bakteriya tükənən və zərərli bakteriyaların inkişafına imkan verən vajinal floranın bir balansı səbəb olur. Nəyə görə bu, bəzi qadınlara deyil, başqalarına deyil, tamamilə aydın deyil. Bilirik ki, bəzi praktikalar vaginal floranın bütövlüyünə zərbə vuracaq və infeksiyaya səbəb ola bilər.
Optimal vaginal sağlamlığınızı təmin etmək üçün, etməlisiniz və başqalarından qaçınmaq lazımdır. Onların arasında:
- Duş etməyin. Sadəcə qoyun, vaginal duşlama , vajinada olan sağlam bakteriyaların bir çoxunu məhv edə bilər. İnsanlar sizə xəbər verə bilsələr də, buna ehtiyac yoxdur. vagina özünü təmizləyən mexanizmlərə malikdir. Duşun qoxuya yol aça biləcəyini və ya bir infeksiyaya müalicə edə biləcəyinə dair köhnə inancına uymayın. Çox tez-tez deyil, əksinə əks olunur.
- Yumşaq (və ya) sabunu istifadə edin. Hər cür sabun, vaginal floranın tükəndirilməsini və bir infeksiyanı asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Bu xüsusilə kokulu sabun, hamam yağı və vinç qıcıqlandırmaq üçün kimyəvi maddələr olan bubble hamam ilə doğrudur. Sabun əvəzinə düz sudan və əllərinizi yuyun. Əgər sabun istifadə etsəniz, Cetaphil kimi daha yumşaq bir marka istifadə edin.
- Yarılmayan tamponlar və yastıqları istifadə edin. Vagina içərisində və ya ətir yerləşdirmə fikri pisdir. Həmişə müntəzəm tamponlardan istifadə edin və onları mütəmadi olaraq dəyişdirməyinizə əmin olun. Tövsiyə olunanlardan daha uzun müddətə tərk etmək iltihab riskini artırır və hər ikisi BV-ni inkişaf etdirə bilən vaginal pH dəyişir.
- Pambıq paltarlarını geyin. Bakteriyalar isti temperaturda və moister iqlimlərdə inkişaf edir. Naylon külotları taxaraq, istilik və nəmlə qorunaraq bakterial infeksiya üçün mükəmməl mühit yaradır. Nəfəs ala bilən pambıq paltarları, əksinə, hava axınının daha yaxşı infeksiya qarşısını almaq üçün imkan verir. Hər hansı bir paltar geyməməyiniz gecədə eyni şeyi edə bilərsiniz.
- Öndən arxaya silin. İdrardan sonra, vaginanın önündən arxaya silməyə başlayaraq, bədəninizi irəliyə doğru əymək və arxa arasına çatmaq. Bu, zərərli bakteriyaların yığılmasına mane olur. Bitirdiğinizde, perineumdan (vagina və anus arasındakı boşluq) başlayan və arka tərəfdən silmək üçün anusun təmizlənməsi üçün ayrı bir parça alın. Beləliklə bakteriyaların anusdan vagina daxil edilməsinə mane olur.
Təhlükəsiz cinsi
Bakterial vaginozis cinsi yolla ötürülən bir xəstəlik olmasa da, eyni xüsusiyyətlərdən bir çoxunu paylaşır ki, risk sizdə olan cinsi tərəfdaşların sayı ilə artacaq.
Fərq edilməmiş səbəblərdən fərqli (və ya xüsusilə yeni) tərəfdaşlarla cinsi əlaqə vaginal floranın balansını dəyişə və BV-nin inkişafına kömək edə bilər. Bu, öz növbəsində, gonorrhea , chlamydia , trichomoniasis və HİV kimi faktiki CYBH-lər üçün zəifliyini artırır.
Bu məqsədlə, cinsi istifadənin az olduğu , BV riskinizi azaltmağa kömək edə biləcək bəzi təcrübələr var:
- Seks partnyorların sayını məhdudlaşdırın . Ayrıca, yeni bir ortağınız varsa, cinsi tarixləri müzakirə etmək və CYBH'ler üçün sınanmış olub-olmaması üçün vaxt ayırın. Bu yalnız kişi tərəfdaşları deyil, həm də qadın tərəfdaşlar daxildir. Daha çox məlumatınız var, daha yaxşı seçimlər edə bilərsiniz.
- Prezervativləri ardıcıl istifadə edin. Chapel Hill-də Şimali Karolina Universitetinin 2009-cu ildəki tədqiqatına əsasən, altı aydan bəri prezervativlərdən ardıcıl istifadə qadınların BV-nin riskini təxminən 70 faiz azaldıb. Prezervativləri ardıcıl olaraq istifadə etməli olduğunuza kimi, onları necə düzgün istifadə edəcəyinizi də bilmək lazımdır.
- Aromalı prezervativlər və ya sürtkü yağlarından çəkinin. Bu yenilik məhsulları yalnız təhlükəsiz cinsiyyət üçün yararsız deyil, şəkərləri və vaginal pH-ni əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə biləcək digər kimyəvi maddələrdən ibarətdir. Bir sürtgü seçərkən, həmişə bir düz, su əsaslı bir keçid üçün gedin. Neft bazlı sürtkü yağları lateksdə kimyəvi bağları tez bir zamanda azaldan və kondomun qırılmasına səbəb ola bilər.
- RİH-lərdən çəkinin. İntrauterin cihazlar (RİA) təsirli kontrasepsiya formasıdır, lakin təkrarlayan BV infeksiyası olan qadınlarda və ya bir Rİİ istifadə edərkən qeyri-müntəzəm qanaxmalara yol verilməməlidir. St Louis Tıp Fakültəsindən 2012-ci ildə edilən bir araşdırma, qeyri-müntəzəm qanaxma və vaginal floranın qeyri-bərabərliyi (adətən simptomlar olmadan) olan RİA istifadəçiləri BV-ni digər kontrasepsiya üsullarından istifadə edən qadınlara nisbətən iki dəfə inkişaf etdirmək ehtimalı ilə nəticələnmişdir.
Başa çatma
Bir BV infeksiyasına məruz qalan hər bir qadın, ağırlaşdıran qaşınmanın axıdılması və balyoz kokusundan necə ağırlaşdıracağını bilir. Simptomları daha yaxşı başa çatdırmaq və onların geri qayıtmasını maneə törətmək üçün bir sıra işləriniz olmalıdır:
- Müalicə alın. Aydındır ki, BV simptomlarını aradan qaldırmanın yeganə yolu infeksiya aradan qaldırmaqdır. Şifahi və ya topikal antibiotiklərin qısa yolları adətən hiylə qura bilər. Əgər müalicəyə başlamısan, simptomlar yoxdursa belə, yarımdan artıq dayana. Əgər bunu etsəniz, təkrarlanma riski deyil, antibiotiklərə qarşı davamlı bakteriyalar inkişaf etdirə bilər, infeksiya ətrafdakılara növbəti dəfə müalicə etmək daha da çətinləşir.
- Kaşıntıları soyuq su ilə müalicə edin. Vagina üzərində soyuq suyun sıxılması və ya püskürməsi qaşının cızılmadan daha yaxşı sakitləşməsinə kömək edə bilər. Vaginal bölgəni həmişə aşağı bir vəziyyətdə duşa çəkin və heç vaxt birbaşa vaginalın özünə daxil etməyin. Gün ərzində kömək etmək üçün, təmiz bir şüşəni buzlu su ilə nəmləndirin və birbaşa vaginaya tətbiq edin.
- Toxucaqlı paltar geyin. Hava iltihablı toxumaların ətrafında dolaşmasına imkan verərək bir cüt sıx şalvardan daha qaşınma və narahatlıqdan daha çox rahatlıq təmin edə bilər. Yumşaq kumaşlar seçin və ya ağzın təzyiqi qarşısını almaq üçün bir etək üçün seçim edin.
- Qıcıqlanma və iltihablanma qarşısını almaq üçün məşq yüngül saxlamaq . Təzyiqli məşq paltarları tətbiq edin və tərləmə qurğunuzdan bitdikdən sonra dəyişdirin. Idman salonunda duş ya da evə qayıtdıqdan sonra.
- Kimyəvi spreylərdən çəkinin. Kimi kokulu sabunlarla, bu ətirli spreylər yalnız qıcıqlanmağa səbəb olacaq. Qoxu ilə mübarizə üçün daha yaxşı bir yoldur düz su və ya yumşaq bir sabunla müntəzəm olaraq yuyulmaqdır. Günün yarısında dəyişməyə çalışmaq üçün əlavə pambıq paltar əlavə edə bilərsiniz.
- Gündəlik probiyotiklər alın. Qatıq və ya çox miqdarda qidalandırıcı maddələr kimi qidalarda tapılan probiyotiklər normal həzm saxlamağa kömək edə biləcək canlı bakteriyalar və mayalar ehtiva edir. Onlar həmçinin vaginal flora saxlamaq kömək edə bilər. Probiyotiklər fəal infeksiyanı həll edə bilmədikdə, 2014-cü ildə edilən klinik araşdırmalarda bir araşdırma, oral probiotiklərin gündəlik istifadə olunması bir BV infeksiyasının qarşısını almağa və ya antibiotik müalicəsini dəstəkləməyə kömək edə biləcəyini təsbit etdi.
> Mənbələr:
Xəstəliklərin İdarə Edilməsi və Müalicəsi üçün Mərkəzlər. "2015 Cinsi Yolla Yoluxdurulan Xəstəliklərin Müalicə Təlimatları: Bakterial Vaginoz". Atlanta, Gürcüstan; 4 İyun 2015 tarixində yeniləndi.
> Homayouni, A .; Bastani, P .; Ziyadi, S. və digərləri "Probiotiklərin bakterial vaginozun təkrarlanmasına təsiri: bir baxış." J Aşağı Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
Madden, T .; Grentzer, J .; Secura, G. et al. "İntrauterin Cihazın İstifadəçilərindəki Bakteriya Vaginozu Təhlükəsi: Uzunluqlu Bir Çalışma" Seks Trans Dis. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
Yotebient, M .; Turner, A .; Hoke, T. və digərləri. "Bakterial vaginozun 6 aylıq yaygınlığında ardıcıl kondom istifadəinin təsiri bazal BV statusu ilə dəyişir." Trop Med Int Health. 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Forcey, Dana S. et al. "Qadınlarla cinsi əlaqədə olan qadınlar arasında bakteriya vaginozu ilə əlaqəli amillər: sistematik bir baxış". PLOS ONE 10.12 (2015): e0141905.