Xüsusi Whirlpool Müalicə növü
Fiziki müalicədə yaralanmalara görə Whirlpool müalicəsi il ərzində istifadə edilmişdir. Kontrast banyosu adlı xüsusi bir jakuzi müalicəsi yaralanan toxuma ətrafında dövranı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Fizioterapiyada istifadə edilən müalicə üsulları və üsulları çox fərqlidir. Bu müalicələr ağrı azaldır, əzələ spazmını azaldır , hərəkət və qüvvət zonasını inkişaf etdirmək və funksional hərəkətliliyi artırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bəzi hallarda fiziki müalicədə istifadə edilən müalicə kontrastlı hamamdır. Kontrast banyosu bir jakuzi müalicəsi növüdür.
Müalicə məqsədləri
Sizin fiziki terapevtiniz zədəinizin müalicəsi üçün kontrastlı bir banyodan istifadə etməyi seçərsə, müalicənin məqsədləri aşağıdakıları ehtiva edir:
- Ağrı azaldır
- Şişkinliyi azaldır
- Iltihabı nəzarət edin
- Mobilliyin təkmilləşdirilməsi
Fiziki terapistinizə kontrastlı hamamdan istifadə edərək əldə ediləcək xüsusi hədəflərdən nə gözlədiyinizi bildiyiniz üçün əmin olun.
Bir Kontrast Vanasından faydalana biləcək ümumi zədələr
Kontrastlı hamam müalicələrindən faydalanan yaralanmalar yumşaq toxuma və bədənin eklemlerinde şişlik və ağrı yaradan səbəblərdir. Bu zədələr aşağıdakıları əhatə edir, lakin bunlarla məhdudlaşmır:
- Ankle və ayaq qırıqları
- Plantar fasciitis
- Axil tendiniti
- Üst ekstremite qırıqları
- Əl və barmaq artriti
Necə idarə olunur
Kontrastlı bir hamam yerinə yetirmək üçün iki jakuzi küvet lazımdır.
Bir külək isti su ilə doldurulmalı və bir külək soyuq olmalıdır. İsti küvet 98-110 dərəcə Fahrenheit arasında olmalıdır, soyuq külək Fahrenhayt isə 50-60 dərəcə olmalıdır.
Tez-tez fiziki müalicə klinikalarında yalnız bir küvet var, bunun əvəzinə bir jakuzi külək və bir kova istifadə olunur. Ümumiyyətlə, jakuzi külək isti su ilə doludur və bucket soyuq su və buz ilə doldurulur.
İsti və soyuq küləklərin doğru temperatur olduğundan əmin olduqdan sonra, yaralı bədən hissəsini isti jakuzinizə yerləşdirməyi tapşırırsınız. 3-4 dəqiqəlik bir isti küləkdə qalmalıdır. Bədən hissəsi küləkdə olmasına baxmayaraq, siz həssas hərəkət hərəkətləri etməlisiniz.
İsti küləkdə bir neçə dəqiqə sərf etdikdən sonra, bədən hissəsini soyuq külək və ya kovada müalicə olunur. Hazırlanın; soyuqdan soyuq dəyişiklik olduqca sıx ola bilər.
Tipik olaraq, bədən hissəsi təxminən bir dəqiqəlik soyuq suda saxlanılmalıdır. Əlbəttə ki, uzun müddət soyuqluğa dözümsüz olsanız, fiziki terapevtiniz sizin yaralı bədəninizi soyuq suyun içərisindən bilsin və götürün və isti yerə qoyun.
İsti-soyuqdan tərpətmək və geri qaytarma bu ardıcıllığı 20-30 dəqiqə ərzində təkrarlanır. Sizin fiziki terapevtiniz müalicə edərkən suyun istiliyini nəzarət etdiyinə əmin olun. Çox vaxt su temperaturu müvafiq temperaturların qorunması üçün müvafiq banyoya daha çox buz və ya isti su əlavə etməklə düzəldilməlidir.
Müalicədən sonra, fiziki terapeviniz, müalicənin istənilən nəticəyə nail olub-olmadığı üçün yaralı bədən hissəsini qiymətləndirməlidir.
Çox güman ki, kontrastlı hamam müalicəsindən sonra aktiv məşqlər və funksional mobillik ilə məşğul olursunuz. Ən çox araşdırma göstərir ki, fiziki müalicədə fəal iştirak ən yaxşı nəticələr verir.
Bu necə işləyir
Fiziki terapiya şəraitində kontrastlı vannalardan istifadə edən orqanizm isti-soyuqdan olan sürətli dəyişiklik tez vücuddakı kiçik mayeləri açmaq və bağlamaq üçün kömək edir. İstilik bu kiçik arteriyaların açılmasına səbəb olur; soyuqları onları bağlamağa səbəb olur.
Yaralanma yerinizə yaxın arteriyaların sürətli açılması və bağlanması bir nasos hərəkətini yaradır. Bu nasos, yaralanan bölgənin ətrafında şişkinlik və iltihabı azaldır.
Şişkinlik və iltihabı azaldaraq, ağrı azaltmaq və təkmilləşdirilmiş mobillik təmin edilə bilər.
Araşdırma nə göstərir
Fiziki terapiya sahəsində zədə idarəetməsinə qarşı kontrastlı vannaların tətbiqi ilə bağlı araşdırma apararkən, istifadə üçün səsli dəlillərin çatışmazlığı var. Bir meta-analiz, kontrastlı hamamları digər PT müalicələrinə müqayisə edərkən nəticələrdən az fərq tapdı. Bunun anlamı yoxdur? Xeyr, ancaq, lazım olduğu təqdirdə, PT-dən xahiş etməlisiniz və əgər xüsusi vəziyyətiniz üçün mövcud olan başqa, daha çox sübuta əsaslanan müalicə varsa. Kontrastlı hamam düzgün tətbiq olunduqda heç bir risk daşımır.
Yaxşı bir rehabilitasiya proqramının aktiv iştirakından ibarət olması lazım olduğunu unutmayın. Whirlpools və kontrast hamamlar sizin PT müalicə proqramı artırmaq üçün istifadə olunmalıdır ki, passiv müalicə olunur. Kontrastlı hamam terapiyası, fiziki terapevinizin normal hərəkətliliyi və zədədən sonra funksiyanı tez və təhlükəsiz şəkildə bərpa etmək üçün istifadə edə biləcəyi bir üsuldur.
> Mənbə:
> Bieuzen, F. Etal. Kontrast Su Tedavisi və İşləmələrə səbəb olan Muscle Damage: Sistematik Bir Baxış və Meta-Analiz. Plosone 8 (4). E62356.